Мышечный спазм
Короче говоря
При мышечных спазмах вы страдаете от болезненно стойких мышечных сокращений после нагрузки. Спастичность – это повышенное напряжение и скованность мышцы. Это повышенное напряжение является результатом нарушенных рефлексов. Вы не можете контролировать эти спазмы, они происходят неконтролируемо и неконтролируемо
При мышечных спазмах вы страдаете от болезненно стойких мышечных сокращений после нагрузки. Это часто проявляется во внезапном и болезненном сокращении мышц. Спастичность – это повышенное напряжение и скованность мышцы. Это повышенное напряжение является результатом нарушенных рефлексов. Головной и спинной мозг контролируют ваши рефлексы через датчики в сухожилиях и мышцах, давая мозгу рефлекторный контроль. Если в мозге что-то идет не так, рефлексы могут произойти на ровном месте, вызвав мышечные спазмы.
Вы не можете контролировать эти спазмы, они происходят без вашего намерения и бесконтрольно. Наиболее частыми неврологическими причинами мышечных спазмов являются:
При мышечных спазмах мышцы могут сокращаться попеременно или постоянно. Тогда мышцы часто становятся напряженными и жесткими, в то время как на самом деле они слабые. Мышечные спазмы могут вызывать боль, ограничивать движения и затруднять повседневную жизнь. Чаще всего это происходит в кистях и руках, тогда разгибание руки, раскрытие кисти и движение запястья может быть затруднено или невозможно.
Если вы страдаете от мышечных спазмов в ногах, согнуть стопу, бедро или колено может быть очень сложно. В результате черепно-мозговой травмы возникает заостренная стопа, когда стопа тянется вниз и внутрь, что затрудняет удержание равновесия и ходьбу.
Если вы страдаете от мышечных спазмов, лечение можно начать с физиотерапевта и/или эрготерапевта. Затем физиотерапевт может помочь вам с упражнениями для растяжки и расслабления мышц, улучшения кровообращения и укрепления мышц. Часто помогают и упражнения на растяжку, так как они удлиняют мышцы. Эрготерапевт будет работать с физиотерапевтом и помогать вам выполнять повседневные дела.
Чтобы предотвратить мышечные спазмы, можно следовать следующим советам:
- Много отдыхайте и старайтесь избегать стресса настолько, насколько это возможно stress
- Избегайте алкоголя и курения
- Питайтесь здоровой и разнообразной пищей. Убедитесь, что вы получаете достаточное количество полезных жиров, белков и цельнозерновых продуктов.
Мы рекомендуем вам обратиться к врачу общей практики, если вы испытываете постоянные мышечные сокращения, так как это может быть связано с неврологическими проблемами