Локоть теннисиста
Короче говоря
Локоть теннисиста (латеральный эпикондилит) — это состояние, при котором вы испытываете раздражение или боль на внешней стороне локтя. Раздражение или боль вызваны тем, что прикрепления сухожилий перегружены из-за слишком большого количества движений.
Локоть теннисиста (латеральный эпикондилит) — это состояние, при котором вы испытываете раздражение или боль на внешней стороне локтя. Он может иррадиировать в предплечье, запястье и кисть. Раздражение или боль вызваны перегрузкой сухожилий. Это приводит к разрывам сухожилий. Это может произойти, если вы несколько раз совершили одно и то же движение или неправильное движение. Если это происходит из-за того, что вы сделали неправильное движение, мы говорим об остром теннисном локте.
Также возможно, что в то время уже было снижено качество сухожильной ткани, но это не обязательно вызывает какие-либо жалобы. Если после этого у вас появятся симптомы, мы говорим о локте теннисиста, который развился постепенно. Теннисный локоть может возникнуть у любого человека, но чаще всего он встречается у людей в возрасте от 40 до 50 лет. Это связано с тем, что с возрастом мышцы становятся более жесткими и сухими. Кроме того, стресс и курение увеличивают риск теннисного локтя.
При теннисном локте вы можете пострадать от:
- Боль или раздражение со стороны локтя
- Покрасневшая и горячая кожа
- припухлость на боковой стороне локтя
- боль, иррадиирующая в предплечье, запястье и кисть;
- Вам трудно сжимать руку, поворачивать предплечье и сгибать запястье
- Потеря силы в руке. Это происходит в очень тяжелых случаях.
;
Обычно симптомы исчезают самостоятельно, но на это может уйти несколько месяцев. У большинства людей симптомы исчезают в течение полугода-года. В то же время важно, чтобы вы продолжали двигать рукой и максимально возобновляли свою повседневную деятельность. Это предотвратит окоченение руки. Поэтому не надевайте на руку повязку или шину. Только не забывайте двигаться аккуратно. Особенно, если движение болит.
У вас сильно болит рука? Затем охладите руку льдом или примите обезболивающее. Вы можете начать с приема парацетамола и дополнить его противовоспалительным средством (ибупрофеном, диклофенаком или напроксеном). Обязательно обратитесь за консультацией к фармацевту при использовании этих препаратов, так как они могут иметь неприятные побочные эффекты и полезны не всем. Кроме того, внимательно читайте листки-вкладыши этих медикаментов.
Боль не проходит или симптомы ухудшаются? Пожалуйста, обратитесь к врачу. Он или она выяснит причину ваших симптомов и, в крайних случаях, сделает вам инъекцию кортикостероидов против воспаления. Однако не доказано, что это действительно помогает. Главное, чтобы рука двигалась в правильном направлении.
Вам это трудно или вы больше не осмеливаетесь использовать свою руку? Затем ваш семейный врач может направить вас к физиотерапевту. Это поможет вам правильно двигать рукой и даст вам упражнения. Вы также можете обратиться к физиотерапевту самостоятельно, ведь направление для этого не нужно.