Замороженное плечо
Если у вас сильная боль в плече, и вы больше не можете или не решаетесь пошевелить им, мы называем это тугоподвижным или замороженным плечом. Тогда суставная капсула, которая окружает головку и впадину плечевого сустава и гарантирует, что головка остается в суставной впадине, толстая и сморщенная. Часто неясно, откуда берется боль. Врачи считают, что это может быть вызвано тяжелой работой или большой работой с руками над головой.
Иногда выбирают ношение стропы или стропы для поддержки руки. Тем не менее, ваше плечо может застрять, как только вы будете меньше двигать им. Если у вас это заболевание, может потребоваться до года, чтобы оно исчезло.
Получить замороженное плечо можно, если:
- Вы упали на плечо, и плечевой сустав начал кровоточить.
- Вы сломали плечо, плечо или ключицу.
- Вы неправильно выполняли упражнения после операции на плече.
- У вас диабет или болезнь Паркинсона.
- У вас много стресса и постоянного напряжения.
У вас боль в плече, которая иррадиирует в плечо. Эта боль постепенно усиливается, в результате чего плечо становится жестким. Боль возникает сначала во время движения, а затем и в состоянии покоя.
Замороженное плечо почти всегда протекает в три стадии:
- Фаза затвердевания. При этом боль в плече постепенно становится все хуже и хуже и может ощущаться как очень интенсивная. Боль также может иррадиировать в плечо или предплечье. На это могут уйти недели или месяцы. Ваше плечо становится все более и более жестким, поэтому не стоит заставлять плечо напрягаться. Слишком агрессивные движения могут привести к еще большей боли.
- Замороженная фаза. Здесь боль в плече медленно стихает, но скованность остается. Эта фаза длится от четырех до девяти месяцев, и вы можете постепенно начинать заниматься спортом.
- Фаза рыхления. Здесь боль полностью исчезнет, и вы снова сможете нормально двигать рукой. Тот факт, что вы снова сможете нормально двигать рукой, произойдет не сразу, но каждый раз вы будете замечать небольшие улучшения. Эта фаза часто длится от четырех до двенадцати месяцев. Важно продолжать хорошо практиковаться, но не делать одно и то же движение все время.
Часто замороженное плечо проходит само по себе. Физические упражнения очень важны для того, чтобы перестать затекать в плече. Для этого существуют специальные упражнения для плечевого сустава. Кроме того, убедитесь, что вы не делаете одно и то же движение в течение дня.
Если вам трудно выполнять повседневные дела, вы можете использовать обезболивающие препараты, такие как ацетаминофен, напроксен, диклофенак или ибупрофен.
Если у вас возникли проблемы с движением плеча, обратитесь к физиотерапевту. Здесь вы обсудите, какие упражнения вы можете делать и как далеко вы можете зайти. Физиотерапевт также может помочь вам в выполнении повседневных дел.
В большинстве случаев вам назначат ацетаминофен и противовоспалительные препараты для снятия боли. Инъекция противовоспалительного средства может облегчить состояние суставной капсулы.
Операция по поводу замороженного плеча возможна, но она необходима редко. На самом деле это происходит только в том случае, если скованность в плече не улучшается в течение полутора-двух лет.