Гиперактивный мочевой пузырь
Если у вас гиперактивный мочевой пузырь, вам может потребоваться мочеиспускание чаще, чем обычно. В норме человек мочится около семи раз каждые 24 часа. Поэтому, если вы мочитесь значительно чаще, у вас гиперактивный мочевой пузырь. Возможно, вам придется мочиться каждый час, а иногда и чаще, чем раз в час. Гиперактивный мочевой пузырь возникает из-за того, что мочевой пузырь очень раздражителен. Это означает, что ваш мочевой пузырь уже напрягается, хотя он еще не наполнен. Это вызовет у вас позывы к мочеиспусканию. Это может произойти очень внезапно. Почему мочевой пузырь повышенно раздражителен, неизвестно. Тем не менее, ваш мочевой пузырь с большей вероятностью напрягется быстрее, если вы:
- Стареет.
- Вы ходите в туалет слишком часто, поэтому ваш мочевой пузырь не привык удерживать мочу.
- Пьет много кофе.
- Принимайте определенные лекарственные препараты.
- У вас инфекция мочевого пузыря.
К другим причинам гиперактивного мочевого пузыря относятся:
- Проблемы с тазовым дном.
- Камни в мочевом пузыре.
- Цистит.
- Опухоль мочевого пузыря.
- ударение.
- Лекарства.
- Проблемы с нервами.
- Чрезмерное употребление алкоголя, наркотиков или кофеина.
- облучение.
- Проблемы с психическим здоровьем.
Если вы страдаете от гиперактивного мочевого пузыря, вы можете испытывать:
- Позывы к мочеиспусканию более 7 раз каждые 24 часа
- Внезапные позывы к мочеиспусканию, как ночью, так и днем.
- Неспособность правильно удерживать мочу.
- Подтекание мочи.
- Небольшое количество мочеиспускания.
- Засорение.
- Боль во время полового акта.
Если у вас гиперактивный мочевой пузырь, вы можете сделать следующее, чтобы уменьшить симптомы:
- Избегайте кофе, чая, газировки, алкоголя и наркотиков.
- Попробуйте похудеть, если у вас избыточный вес, это окажет меньшее давление на мочевой пузырь.
- Убедитесь, что вы пьете достаточно, пить меньше — это контрпродуктивно.
- Начните с тренировки мочевого пузыря. Вы тренируетесь удерживать мочу все дольше и дольше. Это поможет только в том случае, если выполнять упражнения регулярно. В этом вопросе вы можете получить рекомендации от тазового физиотерапевта.
- Начните с упражнений для мышц тазового дна. В основном это делается у женщин, чтобы получить больший контроль над мышцами тазового дна.
- Ведите дневник мочеиспускания, чтобы проверить, помогают ли упражнения.
- Если вы принимаете лекарства, которые могут вызвать чрезмерное мочеиспускание, вы можете поговорить со своим врачом о том, можете ли вы принимать другое лекарство или уменьшить прием текущего лекарства. Никогда не делайте этого самостоятельно и обязательно по согласованию с врачом.
- Существуют также лекарства, которые помогают при гиперактивном мочевом пузыре. Ваш лечащий врач может дать вам более подробную информацию об этом.
- Стимуляция нервов, это делается только в тяжелых случаях.
- Ботокс, при котором ботокс вводится в мышцу мочевого пузыря, чтобы уменьшить ощущение позыва к мочеиспусканию. Это работает от 6 до 9 месяцев, после чего вам нужно будет сделать еще одну инъекцию.
- Увеличение мочевого пузыря, это делается только тогда, когда все остальное не работает. После операции вы больше не сможете нормально мочиться, и вам потребуется катетеризация.
Обратитесь к своему семейному врачу, если вы:
- Подозреваете, что у вас гиперактивный мочевой пузырь.
- Вы испытываете трудности при выполнении упражнений для тренировки мочевого пузыря или мышц тазового дна.
- Тренировка мочевого пузыря продолжается в течение 2 или 6 недель. Затем вам нужно будет обратиться к врачу общей практики для осмотра.
- Вы не видите никаких улучшений после 3 месяцев практики.