Вывих коленной чашечки
Если коленная чашечка вывихивается, ткань вокруг коленной чашечки разрывается. В результате связки ослабевают и коленная чашечка выходит из нормального положения. Это часто происходит, когда на колено действует внешняя сила, превышающая мышцы и связки колена. Например, при повороте колена, сильном ударе или прыжке.
Если коленная чашечка вывихивается, вы будете испытывать следующие симптомы:
- Сильная боль в колене.
- Коленная чашечка смещена и находится в виде толстой шишки сбоку от колена.
- Опухшее колено.
Коленная чашечка часто возвращается на место самостоятельно, но может оставаться толстой в течение более длительного периода времени. Если вы уже вывихивали коленную чашечку раньше, вы, скорее всего, будете делать это чаще.
Если коленная чашечка вывихнута или была вывихнута, вы можете следовать следующим советам:
- Если коленная чашечка вернулась в нужное место и не вызывает сильной боли, постарайтесь сделать как можно больше нормальных движений. Физические упражнения стимулируют восстановление.
- Дайте колену несколько дней отдыха, если вы заметили, что испытываете сильную боль. Старайтесь иногда ходить на короткие расстояния, возможно, с помощью вспомогательных средств, таких как костыли.
- Ставьте ногу высоко в положении лежа или сидя. Это можно сделать, подложив под ногу подушки. Не делайте этого слишком долго, иначе колено станет жестким, и растяжка может быть затруднена.
- Охладите колено пакетом со льдом или кубиками льда. Только обязательно заверните его в кухонное полотенце, чтобы кожа не замерзла.
- Если вы испытываете сильную боль, вы можете принять обезболивающие препараты, например, ацетаминофен. Часто этого достаточно, но если это не так, можно использовать обезболивающее с НПВС, например, ибупрофен. Для правильной дозировки всегда сначала проверяйте листок-вкладыш.
- Если позже колено снова вывихнется, постарайтесь вернуть его на нормальное место. Часто это легко, но может быть и страшно. Вы можете отодвинуть коленную чашечку назад, выполнив следующие действия:
- Выпрямите ногу и держите ее прямо.
- Осторожно верните коленную чашечку в нормальное положение.
- Обратитесь к врачу, если вы не можете установить коленную чашечку самостоятельно.
- Выполняйте упражнения для укрепления колена. Это можно сделать, регулярно ходя пешком и ездя на велосипеде, но лечение у физиотерапевта не обязательно.
Немедленно обратитесь к своему семейному врачу или в службу семейного врача в нерабочее время в следующих случаях:
- Коленная чашечка вывихнута и вы пытаетесь отодвинуть ее назад, но не можете сделать это самостоятельно.
- Коленная чашечка вывихнута и не соскальзывает назад самостоятельно.
- Коленная чашечка вывихнулась, а затем соскользнула сама по себе.
Запишитесь на прием к врачу общей практики, если ваше колено было вывихнуто и все еще болит и опухает через 5 дней.
Обратитесь к своему терапевту или фармацевту за советом, если вы хотите использовать обезболивающее с НПВП, и вам больше 60 лет, у вас есть хроническое заболевание или вы уже принимаете другие лекарства.