Воспаление крестцово-подвздошного сустава
Короче говоря
Крестцово-подвздошный сустав, сокращенно крестцово-подвздошный сустав, представляет собой сустав между крестцом и тазом. Крестцово-подвздошный сустав может воспаляться и вызывать боль, которая локализуется в спине и иррадиирует в ягодицу, пах или бедро.
Крестцово-подвздошный сустав, сокращенно крестцово-подвздошный сустав, представляет собой сустав между крестцом и тазом. Крестцово-подвздошный сустав может воспаляться и вызывать боль, которая локализуется в спине и иррадиирует в ягодицу, пах или бедро. В некоторых случаях он даже иррадиирует в стопу, что затрудняет и делает ходьбу болезненной.
Если воспаляется крестцово-подвздошный сустав, это может быть анкилозирующий спондилоартрит. Это включает в себя воспаление различных суставов в организме, особенно позвонков и крестцово-подвздошного сочленения. Это одна из форм воспалительного ревматизма. Наследственность играет роль в развитии этого заболевания, но о происхождении болезни известно не так много. Однако обнаружена связь с инфекциями кишечника и мочевыводящих путей, из-за чего иммунная система сбивается с толку и борется с организмом. Так что это тоже аутоиммунное заболевание.
Воспаление крестцово-подвздошного сочленения часто характеризуется:
- Боль в пояснице, которая иррадиирует в ягодицы, а иногда в пах, бедра и стопу
- Ощущение нестабильности в ноге
- Нарушение режима сна
- Утренняя скованность
- Усталость
- Болезненные прикрепления сухожилий
- Боль при вставании после сидения некоторое время
- Жалобы присутствуют при ходьбе, сидении, наклонах, стоянии и во время скручивающих движений, но через некоторое время улучшаются
- При надавливании на крестцово-подвздошный сустав симптомы усиливаются
Если вы испытываете боль в крестцово-подвздошном суставе или боль в пояснице из-за воспаления, вы можете следовать следующим советам:
- Похудеть, если у вас избыточный вес. Лишний вес создает дополнительную нагрузку на суставы. Старайтесь быть активными каждый день.
- Старайтесь делать как можно больше того, что вы обычно делаете, но не выходите за свои пределы, если что-то не получается
- Будьте осторожны и не сидите в одном и том же положении слишком долго. Старайтесь вставать или немного ходить каждые 15 минут.
- Старайтесь активно заниматься спортом в течение получаса или более каждый день, например, ходьбой или ездой на велосипеде. Попробуйте виды спорта, которые могут сделать ваше тело сильнее, например, плавание.
- Если вы заметили, что боль появляется во время работы, поговорите с врачом вашей компании о возможных корректировках на работе.
- Если вы собираетесь поднять что-то тяжелое, убедитесь, что вы не поднимаете слишком много или слишком тяжело. Убедитесь, что вы хорошо сгибаете ноги в коленях и поднимаете с прямой спиной. Таким образом можно предотвратить боли в спине.
- Многие люди любят держать спину в тепле, когда страдают от проблем со спиной
- Примите обезболивающее, например, парацетамол, если вас очень беспокоит боль. Часто достаточно парацетамола, но если это не так, можно попробовать обезболивающее с НПВС. Придерживайтесь рекомендуемого количества обезболивающих препаратов в день.
Если у вас есть симптомы, похожие на симптомы воспаления крестцово-подвздошного сустава, обратитесь к своему семейному врачу