Бездумный
Короче говоря
Если у вас есть головокружение, вы воспринимаете его как что-то вроде головокружение. Головокружение может иметь множество различных причин.
Если у вас есть головокружение, вы переживаете его как своего рода головокружение. Вам будет казаться, что вы парите в воздухе, вот-вот потеряете сознание или что ваши глаза потекают. Это может вызвать у вас беспокойство. Это может быть вызвано, например:
- Паническая атака . У вас также есть другие симптомы, такие как учащенное дыхание, тошнота, покалывание и учащенное сердцебиение. Затем вы можете снова почувствовать беспокойство из-за головокружения, что усугубит вашу паническую атаку.
- Побочный эффект некоторых лекарств, таких как снотворное, антигистаминные препараты, лекарства от диабета, лекарства для снижения кровяного давления и сердечные препараты. Вы часто будете замечать эти побочные эффекты, если вы только начали принимать лекарство.
- Употребление алкоголя и наркотиков
- Депрессия или уныние
- Быстро вставайте, если вы сидели или лежали в течение длительного периода времени. Если вы быстро встанете, в ногах будет много крови, а в мозге меньше. Кровяное давление временно снижается, и в результате вы чувствуете головокружение.
- Стресс, жара, голод, усталость, тревога и сильные эмоции. Организм может очень бурно реагировать на эти вещи, и тогда кровеносные сосуды расширяются. Ваше сердце будет биться медленнее, а мозг будет получать меньше крови. Из-за этого у вас закружится голова.
Головокружение описывается многими людьми как:
- Ощущение парения
- Ощущение, что вы собираетесь обморока
- Медленно чернеет на глазах
Если вы чаще страдаете от головокружения, можно следовать следующим советам:
- Старайтесь достаточно отдыхать и расслабляться
- Ведите здоровый образ жизни. Бросьте курить, занимайтесь спортом не менее получаса каждый день и придерживайтесь здоровой и разнообразной диеты.
- Убедитесь, что вы не встаете слишком быстро, если вы сидите или лежите в течение длительного времени. Если вы лежали, может помочь, если вы посидите некоторое время, а затем встанете.
- Если у вас закружилась голова из-за быстрого подъема, сядьте обратно и положите голову между коленями. Оставайтесь в таком состоянии до тех пор, пока это чувство не исчезнет.
- Если вы подозреваете, что головокружение вызвано приемом лекарств, поговорите со своим врачом о других вариантах
- Если вы страдаете от головокружения из-за тревоги, уныния, депрессии или напряжения, обсудите это с врачом
В большинстве случаев помогут приведенные выше советы. Если вы страдаете от дурноты в течение длительного периода времени и советы не помогают, рекомендуем обратиться к врачу.
Срочно обратитесь к своему семейному врачу или в службу семейного врача в нерабочее время, если у вас кружится голова в сочетании со следующими симптомами:
- Двоение в глазах
- Трудности с речью, ходьбой и глотанием
- Меньшая сила или чувствительность в руке или ноге
- Очень сильная головная боль или боль в шее
- Головная боль, тошнота и чувство вялости при нахождении в помещении без свежего воздуха
- Нарушение слуха
- У вас диабет (тип 1 или тип 2) и вы думаете, что уровень сахара в крови слишком низкий
Обратитесь к своему семейному врачу или в службу семейного врача в нерабочее время в следующих случаях:
- У вас кружится голова и вам больше 65 лет
- У вас кружится голова, и у вас когда-либо было инсульт или сердечно-сосудистые заболевания
- У вас головокружение и вы принимаете препараты, разжижающие кровь
- У вас головокружение и повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний
- У вас головокружение и вы сильно упали