Артроз
При остеоартрите между суставами меньше хрящей. Сустав соединяет две кости вместе. На концах этих костей есть гладкий слой хряща, так что суставы могут легко сгибаться, скручиваться и растягиваться. При остеоартрозе этот хрящ истончается. Поверхность уже не такая гладкая, как раньше, а стала неровной. В результате суставы двигаются хуже.
К сожалению, причина возникновения остеоартроза неизвестна. Однако есть несколько факторов, влияющих на остеоартрит, такие как наследственность, пол и ожирение. Остеоартроз обычно возникает только в одном или нескольких суставах. Остеоартроз возникает при:
- Бедра.
- Плечи.
- Колени.
- Фаланги пальцев.
- В нижней части большого пальца.
- Спина.
Если у вас остеоартрит, вы можете страдать от следующих симптомов:
- Боль. Особенно во время движения.
- Жесткость. Особенно после периода без физических нагрузок.
- Потрескивающий звук.
- Ограничение передвижения.
- Скопление жидкости в суставе.
Симптомы усиливаются, когда вы снова начинаете двигаться после того, как некоторое время лежите или сидите неподвижно. У многих людей с остеоартритом симптомы появляются в основном утром, сразу после пробуждения. После тренировки боль и скованность в суставах уменьшатся.
Остеоартроз неизлечим. Тем не менее, вы можете сделать что-то, чтобы уменьшить симптомы:
- Если вы испытываете сильную боль, вы можете дать суставу отдохнуть. Просто убедитесь, что вы регулярно двигаетесь чувствительным суставом. Когда ситуация немного улучшится, вы сможете постепенно вернуться к своим повседневным делам.
- Используйте трость, если у вас есть симптомы остеоартрита тазобедренного или коленного сустава.
- Чтобы уменьшить количество жалоб, необходимы физические упражнения. Физические упражнения также предотвращают повторное появление или ухудшение жалоб. Вы можете делать упражнения, чтобы придать мышцам вокруг сустава больше силы. Это позволяет суставу переносить больше и менее болезненно. Не переусердствуйте с этими упражнениями, чтобы избежать перенапряжения.
- Выбор другого хобби или профессии для облегчения боли в суставе. Если ваши симптомы влияют на вашу работу, важно обсудить это со своим работодателем.
- Похудеть, если у вас избыточный вес. Избыточный вес создает дополнительную нагрузку на суставы. Также можно принять участие в программе образа жизни. Здесь вы научитесь правильно питаться, больше заниматься спортом и изменить свое поведение. Это поможет вам похудеть здоровым способом. Ваш лечащий врач может помочь вам в этом.
Если через некоторое время боль усилится, можно воспользоваться парацетамолом. Правильную дозировку ищите на листке-вкладыше или на коробке лекарства. Если этого недостаточно, вы можете использовать ибупрофен, напроксен или диклофенак. Спросите своего врача, можете ли вы принимать эти три обезболивающих, если вам больше 60 лет и у вас есть другое заболевание или вы уже принимаете другие лекарства.
Если ваши симптомы сохраняются или ухудшаются в течение длительного времени, важно обратиться к врачу. Ваш терапевт обычно распознает остеоартрит, когда вы объясните свои симптомы. Кроме того, ваш семейный врач осмотрит ваши суставы.
В некоторых случаях необходима инъекция противовоспалительного средства в суставы. Хирургическое вмешательство не является распространенным явлением, но оно может помочь, если вы испытываете трудности с перемещением сустава или если вы продолжаете испытывать сильную боль в течение ночи. В этом случае врач общей практики обсудит это с вами. Затем вас могут направить к хирургу-ортопеду. Этот хирург осмотрит ваш сустав и обсудит с вами, какое лечение возможно.