Переход
Короче говоря
Переход происходит, когда женщина переходит от фертильности к бесплодной. Гормоны колеблются, и это может вызвать у вас физические и психические симптомы. Если у вас есть симптомы менопаузы, они уменьшатся в течение пяти лет после последней менструации.
Переход происходит, когда женщина переходит от фертильности к бесплодной. Организм изменяется, потому что яичники вырабатывают меньше эстрогена и прогестерона. Это гормоны, которые сильно колеблются. Это позволяет испытывать физические и психические симптомы. В период менопаузы происходит угнетение выхода яйцеклеток и менструация сначала становится нерегулярной, после чего со временем исчезает совсем. Менопауза – это последняя менструация. Переход состоит из 4 этапов:
- Пременопауза: это фаза, предшествующая менопаузе, в которой гормональный баланс изменяется. Некоторые женщины этого не замечают, в то время как другие женщины испытывают больше жалоб.
- Перименопауза: Это фаза, окружающая менопаузу. Во время этой фазы менструации становятся все более нерегулярными, и большинство жалоб возникает.
- Менопауза: это фаза, в которой происходит последняя менструация. Для каждой женщины это происходит в разном возрасте, но, как правило, в возрасте около пятидесяти лет.
- Постменопауза: это постменопаузальная фаза. Последняя менструация уже прошла, но вы все еще испытываете климактерические симптомы.
Каждая женщина испытывает симптомы по-разному. Жалобы можно классифицировать по этапам:
- Во время пременопаузы вы будете испытывать такие симптомы, как:
- Покрасневшая, сухая, зудящая или раздраженная кожа во влагалище и вокруг него
- Боль во время секса
- Трудности с ясным мышлением
- Трудности с концентрацией внимания
- Перепады настроения
- Во время перименопаузы вы будете испытывать такие симптомы, как:
- Приливы жара (вы можете распознать это по тому, что вам становится очень жарко, вы сильно потеете и у вас очень красная голова)
- Потливость по ночам
- Веса
- зуд, раздражение или сухость во влагалище
- Во время менопаузы вы будете испытывать такие симптомы, как:
- Очищает
- Потливость ночью
- Снижение либидо
- Сухая кожа
- Жалобы на мышцы и суставы
- Подтекание мочи
- Сухость влагалища
- Во время постменопаузы вы будете испытывать такие симптомы, как:
- Прорывное кровотечение
- Сухая кожа
- Сухость влагалища
- Выпадение волос
- Веса
- Жалобы на мышцы и суставы
- Во время пременопаузы вы будете испытывать такие симптомы, как:
Если у вас есть симптомы менопаузы, они уменьшатся в течение пяти лет после последней менструации. Кроме того, вероятность забеременеть после менопаузы все еще присутствует. Менопауза официально заканчивается, когда у вас не было менструации в течение года. Поскольку это невозможно увидеть, если у вас уже вышла менопауза, все равно необходимо использовать контрацептивы. Вы можете самостоятельно сделать следующее, чтобы уменьшить симптомы:
- Питайтесь здоровой пищей и убедитесь, что вы получаете достаточное количество железа, которое вы можете получить из мяса, рыбы, птицы, орехов, бобовых и овощей
- Поддерживайте хороший ритм сна, следите за тем, чтобы вы спали достаточное количество часов и вовремя ложились спать
- Продолжайте движение. Достаточно получаса активности в день.
- Если вы часто страдаете от приливов, убедитесь, что вы носите одежду, которая хорошо впитывает пот. Курение может вызвать у вас более сильные приливы, поэтому бросьте курить. Алкоголь и горячие напитки также могут усугубить приливы.
- Если вы страдаете от вагинальных жалоб, нанесите успокаивающую мазь на вход во влагалище
Если вы страдаете от большой кровопотери, можно принять противовоспалительное обезболивающее. Примерами могут служить напроксен, ибупрофен или диклофенак. Эти обезболивающие часто сопровождаются побочными эффектами, такими как расстройство желудка.
Обратитесь к своему семейному врачу, если:
- У вас кровопотеря более чем через год после последней менструации
- Выделения становятся розовыми или коричневыми
- Ухудшение симптомов
- Вы испытываете симптомы, которые также могут быть вызваны тромбозом, раком молочной железы или раком матки