Высокое кровяное давление
Короче говоря
У вас высокое кровяное давление, если у вас верхнее давление 140 или выше в состоянии покоя. Причина повышенного артериального давления, как правило, не найдена. Однако пожилые люди страдают от него чаще, чем молодые. Как правило, вы не замечаете повышенного кровяного давления. Только если ваше кровяное давление очень высокое, вы можете испытывать симптомы.
Давление в кровеносных сосудах также известно как кровяное давление. Она состоит из верхнего и нижнего давления. Это называется верхним давлением, когда сердце сокращается и перекачивает кровь в тело. Если ваше сердце расслабляется и наполняется кровью, это называется отрицательным давлением. При измерении высоты артериального давления систолическое давление является наиболее важным.
У вас высокое кровяное давление, если у вас верхнее давление 140 или выше в состоянии покоя. У людей старше 70 лет верхнее давление до 150 все еще является здоровым в состоянии покоя. Причина повышенного артериального давления, как правило, не найдена. Однако пожилые люди страдают от него чаще, чем молодые. С возрастом кровеносные сосуды становятся более узкими и жесткими, что приводит к повышению кровяного давления. Существуют и другие факторы, влияющие на уровень артериального давления, такие как:
- Наследственность, в некоторых семьях чаще встречается высокое кровяное давление
- дым
- Чрезмерное употребление алкоголя
- Употребление слишком большого количества жира
- Употребление слишком большого количества лакрицы
- Слишком соленая пища
- Прием противозачаточных таблеток
- Некоторые лекарства, например, ибупрофен и преднизолон
- Избыточный вес
- Заболевания почек (встречается редко)
- Стресс
- Менопауза
- Беременность
Как правило, вы не замечаете повышенного кровяного давления. Только если у вас очень высокое кровяное давление, вы можете страдать от:
- Головокружение
- Двоение или нечеткость в глазах
- Тошнота и/или рвота рвота
- Головная боль
- Кровотечение из носа
- одышка
- Усталость
- Учащенное сердцебиение
- Покалывание в пальцах рук и ног
- Звон в ушах
Кроме того, если ваше кровяное давление слишком высокое, вы подвергаетесь более высокому риску:
- Инфаркт головного мозга
- Кровоизлияние в мозг
- Сердечный приступ.
- Сужение кровеносных сосудов, это связано с кальцинозом артерии
- Деменция
- Ухудшение зрения
- Повреждение почек
Вы подозреваете, что у вас высокое кровяное давление, или хотите узнать свое кровяное давление? Затем вы можете легко измерить его с помощью тонометра на плече или тонометра на запястье. Вы можете купить их на различных веб-сайтах, в аптеке или в аптеке. Ваше кровяное давление слишком высокое, и вы хотите принять меры для его снижения самостоятельно? Затем вы можете сделать следующее:
- Бросьте курить
- Пейте меньше алкоголя
- Убедитесь, что вы получаете достаточно физических упражнений в течение дня
- Питайтесь здоровой и разнообразной пищей
- Похудеть, если у вас избыточный вес
- Сократите потребление соли, а также ешьте меньше лакрицы
- Постарайтесь уменьшить stress
- Существуют также лекарства от высокого кровяного давления, которые ваш врач может назначить, если у вас повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний
Если у вас высокое кровяное давление, хорошо быть внимательным к этому. В любом случае, вам следует обратиться к своему семейному врачу, если:
- Вы у вас кружится голова или вы чувствуете, что падаете в обморок
- Ваше зрение ухудшается
- У вас сильная головная боль
- Вы начинаете чувствовать себя все хуже и хуже
- Вы часто страдаете от носового кровотечения
- У вас есть хроническое заболевание, например diabetes, сердечная недостаточность и/или почечная недостаточность
- Вы хотите получить информацию или лекарства от высокого кровяного давления
- Вы переживаете
Затем ваш лечащий врач обсудит с вами ваши симптомы и риски сердечно-сосудистых заболеваний. После этого он или она определит, нужны ли вам лекарства от высокого кровяного давления. Кроме того, ваш врач может помочь вам вести здоровый образ жизни или похудеть. После этого вы будете регулярно встречаться со своим семейным врачом для обсуждения результатов выполнения рекомендаций. При необходимости ваш семейный врач направит вас к другому специалисту, например, к диетологу или психологу.