Выпадение прямой кишки
Короче говоря
При выпадении прямой кишки происходит выпадение прямой кишки. Это происходит, когда тазовое дно больше не удерживает прямую кишку на месте. Выпадение прямой кишки может вызвать у вас различные жалобы. Если у вас пролапс прямой кишки или вы хотите предотвратить выпадение прямой кишки, вы можете следовать приведенным ниже советам. Обратитесь к врачу общей практики, если вы страдаете от следующих симптомов:Засорение недержание Кровопотеря из заднего прохода Потеря слизи из заднего проходаПри выпадении прямой кишки происходит выпадение прямой кишки. Это происходит, когда тазовое дно больше не удерживает прямую кишку на месте. Это вызывает нарекания. Тазовое дно — это большая мышца, которая поддерживает мочевой пузырь, влагалище, матку и прямую кишку. Прямая кишка – это последний кусочек кишечника между толстой кишкой и анальным отверстием. Ощущение, что вам нужно избавиться от стула, исходит из прямой кишки. Из-за того, что из-за выпадения прямой кишки стул с трудом выходит из последней части кишечника, вы всегда чувствуете позывы к дефекации. Иногда вам удается сходить в туалет, но часто вы теряете стул, когда встаете или не осознаете этого.
Пролапс прямой кишки может быть вызван тяжелыми родами, поднятием тяжестей, силовыми видами спорта и большим напряжением стула. Он также чаще встречается у людей в более старшем возрасте.
В случае выпадения прямой кишки могут наблюдаться следующие симптомы:
- Боль
- Недержание мочи при дефекации
- Недержание мочи из-за ветра или жидкого стула
- Кровопотеря из заднего прохода
- Потеря слизи из заднего прохода
- Постоянное ощущение необходимости дефекации
- Приходится много тужиться, чтобы избавиться от стула
- Необходимость часто ходить в туалет
Если у вас выпадение прямой кишки или вы хотите предотвратить выпадение прямой кишки, вы можете следовать следующим советам:
- Будьте осторожны, чтобы не поднимать слишком тяжелый вес. Некоторые спортивные упражнения также могут увеличить нагрузку на тазовое дно и усугубить симптомы.
- Будьте осторожны и не нажимайте сильно, когда вам нужно покакать. Не спешите в туалет и идите сразу, если чувствуете, что вам нужно покакать. Задержка стула вызывает его утолщение и повышает риск запоров. Если вам нужно испражниться, нажимайте осторожно и только тогда, когда почувствуете позыв.
- У вас мягкий стул. Лучше всего, если стул мягкий и приходит один или два раза в день. Вы можете поощрять это, регулярно занимаясь спортом и не сидя слишком долго. Диета с достаточным количеством клетчатки помогает сохранить стул мягким. К продуктам, содержащим много клетчатки, относятся, например:
- Фрукты и овощи
- Цельнозерновые продукты, такие как цельнозерновые макаронные изделия и цельнозерновой хлеб
- Бобовые, такие как фасоль и чечевица
- орехи
- картофель
- Если вы страдаете от твердого стула, слабительные средства также могут помочь сделать стул более жидким
- Принимайте правильную позу на унитазе. Сядьте расслабленно, слегка прогните спину и поставьте ноги на скамеечку для ног. Таким образом, колени будут выше бедер, а прямая кишка будет находиться в правильном положении. Это облегчает дефекацию. Не торопитесь в туалете, но убедитесь, что вы не сидите слишком долго.
- Если после дефекации вы чувствуете, что ваша прямая кишка не полностью опорожнена, не тужитесь сильно. Обязательно встаньте и двигайтесь до тех пор, пока снова не почувствуете явное желание. После этого попробуйте снова справить нужду на унитазе.
Обратитесь к врачу общей практики, если вы страдаете от следующих симптомов:
- Блокировка
- недержание
- Кровопотеря из заднего прохода
- Потеря слизи из заднего прохода