Тендинит
Сухожилия соединяют мышцы с костями. Тендинит может возникнуть где угодно, но чаще всего он встречается в области запястья, локтя, колена, пятки или плеча. Это может быть вызвано несколькими причинами, такими как:
- Травма. Если определенное стрессовое движение повторяется снова и снова или перегружается, может возникнуть воспаление.
- остеопороз. Особенно у пожилых людей остеопороз может играть роль в воспалении сухожилий.
- Физические причины, такие как деформация стопы или ревматизм.
Вы будете испытывать следующие симптомы из-за тендинита:
- Теплая кожа в области сухожилия.
- Боль.
- Небольшая припухлость области, где находится сухожилие.
- жесткость.
- Ограничение передвижения.
Часто для заживления тендинита требуется довольно много времени. Это связано с тем, что сухожилия связаны с мышцами, и эти мышцы находятся и остаются в движении много времени.
При тендините важно охладить больную мышцу и дать ей несколько дней отдыха. Это может помочь, например, использование слинга или массаж, в зависимости от локализации тендинита. Убедитесь, что через несколько дней вы двигаете суставом медленно, это предотвратит окоченение мышц и суставов.
Немедленно свяжитесь со своим семейным врачом или службой семейного врача в нерабочее время в следующих случаях:
- Сухожилие внезапно начинает сильно болеть.
- Вы больше не можете двигать суставом.
Обратитесь к своему семейному врачу в следующих случаях.
- Сухожилие стало очень толстым.
- Вам все труднее и труднее двигаться.
- Вы испытываете боль и хотите знать, что вы можете с ней сделать.