Сердцебиение
Короче говоря
При учащенном сердцебиении вы почувствуете, как бьется сердце в груди и/или в горле. Ваше сердце колотится, пропускает удар или бьется очень быстро. В результате вы можете пострадать от дополнительных жалоб. При учащенном сердцебиении важно, помимо прочего, уменьшить стресс и не употреблять алкоголь.
При учащенном сердцебиении вы почувствуете, как бьется сердце в груди и/или в горле. Ваше сердце колотится, пропускает удар или бьется очень быстро. Это может заставить вас чувствовать себя очень беспокойным. В результате ваши мысли могут быстро превратиться в серьезное состояние, такое как сердечный приступ или сердечная аритмия. Тем не менее, у большинства людей, страдающих учащенным сердцебиением, не происходит ничего серьезного. Например, вы уже можете страдать от учащенного сердцебиения, если вы интенсивно занимались спортом или если у вас есть стресс
- страх
- Сильные эмоции
- Нездоровый режим питания и питья, например, если вы едите слишком много жиров и/или пьете слишком много кофеина.
- Употребление алкоголя и наркотиков
- дым
- Анемия
- Быстродействующая щитовидная железа
- Высокое кровяное давление
- Психологические жалобы
- Сердечная аритмия или другие сердечные заболевания
- Диабет
- Аллергическая реакция
- Сильная боль
- Колебания гормонального фона (это характерно для женщин в период менопауза)
- Оставайтесь на больших высотах, например, если вы находитесь в горах
- Основное заболевание, например пневмония
- Прием некоторых лекарств, таких как преднизолон или лекарства от СДВГ
Учащенное сердцебиение часто сопровождается несколькими жалобами. При учащенном сердцебиении могут наблюдаться следующие симптомы:
- Учащенное сердцебиение, вы не должны этого замечать
- Нерегулярное сердцебиение, при котором, например, сердце бьется сначала быстро, а затем медленно
- Громкое стучащее сердцебиение
- Твоё сердце замирает
- Беспокойное чувство
- Головокружение или предобморочное состояние
- Слабое чувство
- Тошнота
- Головная боль
- Сухость во рту
- Стянутость или ощущение, что вы не можете дышать
- Покалывание
- пот
- Частое мочеиспускание, часто после того, как утихло сердцебиение
- Усталость
Есть ряд вещей, которые вы можете сделать самостоятельно, если вы страдаете от учащенного сердцебиения:
- Много отдыхайте и поддерживайте здоровый дневной и ночной ритм. Убедитесь, что вы спите около восьми часов в день. Вставайте примерно в одно и то же время и ложитесь спать в одно и то же время.
- Попробуйте уменьшить stress. Подумайте о том, что в данный момент вызывает у вас наибольший стресс и подумайте, что вы можете с этим сделать.
- Ваша работа дает вам много stress? Поговорите об этом с коллегами, которым вы доверяете, с вашим руководителем или врачом вашей компании. Это также может помочь составить четкий график вашей работы.
- Есть ли у вас финансовые проблемы или есть другие проблемы, которые вы не можете решить самостоятельно? Пожалуйста, свяжитесь с отделом социального обеспечения в вашем муниципалитете. У них работают социальные работники, которые с удовольствием думают вместе с вами.
- Поговорите с друзьями и/или членами семьи, которые оказывают вам поддержку. Если вокруг вас мало или совсем нет людей, вы также можете связаться с отделом социального обеспечения в вашем муниципалитете.
- Ешьте здоровую пищу, богатую клетчаткой
- Уменьшите потребление алкоголя или полностью прекратите его
- Не пейте напитки с кофеином
- Бросьте курить
- Не употребляйте лекарственные препараты. Употребляете ли вы наркотики и зависимы? Затем постепенно сокращайте употребление. Всегда обращайтесь за консультацией к врачу по этому поводу.
- Вы можете принимать лекарства, такие как бета-блокаторы, от учащенного сердцебиения
употребление
Учащенное сердцебиение также может указывать на серьезное заболевание, такое как нарушение сердечного ритма. Вот почему полезно следить за своими симптомами. Немедленно свяжитесь со своим семейным врачом или службой семейного врача в нерабочее время, если у вас есть одна или несколько из следующих жалоб:
- У вас очень одышка или вы с трудом дышите
- Вы испытываете сильную боль или давление в грудной клетке, и это не проходит через несколько минут
- Вы беспокойны, бледны, вас тошнит и вы сильно потеете
- Вы чувствуете, что собираетесь обморок или вообще обморок
Запишитесь на прием к семейному врачу, если:
- У вас учащенное сердцебиение, и оно не проходит после отдыха
- Вы внезапно получаете нерегулярное сердцебиение. Какое-то время ваше сердце бьется очень быстро, а затем очень медленно в течение некоторого времени.
- У вас учащенное сердцебиение и аритмия чаще встречается в вашей семье
- Вы пристрастились к алкоголю и/или наркотикам и хотите, чтобы вам помогли
Затем ваш семейный врач выяснит причину вашего учащенного сердцебиения и, при необходимости, направит вас к специалисту в больницу.