Сахарный диабет 2 типа
Короче говоря
У людей, страдающих диабетом 2 типа, слишком много сахара в крови. Это вызвано тем, что клетки организма не реагируют должным образом на инсулин. В результате вы можете испытывать усталость, жалобы на мочевой пузырь, жажду и потерю веса. При диабете 2 типа важно, чтобы вы начали вести здоровый образ жизни. Подробнее об этих рекомендациях и о том, когда следует обращаться к врачу общей практики, описано ниже.
У людей, страдающих диабетом 2 типа, слишком много сахара в крови. Это вызвано тем, что клетки организма не реагируют должным образом на инсулин. Инсулин — это гормон, который помогает поддерживать уровень сахара в крови. При диабете 2 типа изначально в крови слишком много сахара, но в долгосрочной перспективе организм вырабатывает слишком мало инсулина. Это может быть очень вредно для вашего сердца, глаз и почек в долгосрочной перспективе.
Наследственность, происхождение и ожирение играют очевидную роль в развитии диабета 2 типа. В большинстве случаев люди старше 40 лет, если у них диагностирован диабет 2 типа. Молодые люди с сахарным диабетом 2 типа часто имеют избыточный вес.
Сахарный диабет 2 типа часто диагностируется поздно. Это связано с тем, что в большинстве случаев у людей симптомы не развиваются на поздних стадиях или вообще не развиваются. Первыми заметными симптомами, которые могут у вас возникнуть, являются:
- Усталость
- Жалобы на мочевой пузырь, такие как инфекция мочевого пузыря
- жажда
- потеря веса
- Зуд половых губ (женщины)
- A воспаление желудей (самцы)
,
В дополнение к этим симптомам, длительный диабет 2 типа также может привести к следующим симптомам:
- Нарушение зрения
- Покалывание и боль в руках и ногах
- Снижение чувствительности в ногах
- Плохо заживающие раны
- Двигательные проблемы, например, трудности при ходьбе
- Проблемы с эрекцией (мужчины)
- Сердечно-сосудистые заболевания
- Психологические проблемы, поэтому у вас повышенный риск депрессии
Прежде всего, при сахарном диабете 2 типа важно, чтобы вы начали вести здоровый образ жизни. Это можно сделать следующим образом:
- Бросьте курить
- Занимайтесь физическими упражнениями
- Питайтесь регулярно, здорово и разнообразно. Советы можно найти на сайте het voedingscentrum.
- Не пить или пить мало алкоголя
- Спите не менее 8 часов в сутки
- Запланируйте достаточное расслабление в течение дня
- Уменьшите стресс. Выясните, что вызывает у вас стресс, и устраните причины стресса.
Ведя здоровый образ жизни, вы можете избежать необходимости принимать лекарства от симптомов. К сожалению, это не всегда можно предотвратить. Если вы принимаете лекарство, важно, чтобы вы принимали его в соответствии с инструкцией по применению. Кроме того, при диабете 2 типа следует регулярно измерять показатели крови. Ваш врач общей практики или медсестра/медбрат по лечению диабета расскажут вам, как это измерить и что вам нужно сделать, чтобы нормализовать уровень сахара в крови. После обстоятельного объяснения вы сможете проверить свои значения самостоятельно и в домашних условиях. Вы делаете это с помощью устройства для прокалывания, тест-полоски и измерителя сахара в крови.
Вам сложно построить здоровое питание? Тогда советуем обратиться к диетологу. Они могут проконсультировать вас по этому поводу и поддержать вас в этом.
Вы подозреваете, что у вас диабет 2 типа? Всегда обращайтесь к врачу. Затем врач измерит уровень сахара в крови и проверит, не является ли он ненормальным. При сахарном диабете 2 типа это:
- Уровень сахара в крови натощак в течение двух или более дней составляет 7 или выше
- Ваш уровень сахара в крови натощак за один день не менее 7 и есть ли у вас симптомы
- Ваш уровень сахара в крови за один день составляет не менее 11, и у вас есть симптомы
После того, как у вас диагностирован диабет 2 типа, вы будете проходить осмотр у врача общей практики каждые три месяца. Это не связано с самопроверками, которые вы должны делать ежедневно. Во время этих осмотров ваш семейный врач проверит ваши показатели и ваше состояние. Это позволит поддерживать стабильный уровень сахара в крови и предотвратит психологические проблемы.