Разрыв связок коленного сустава
Коленные связки обеспечивают стабильность коленных суставов. Связки колена могут разрываться из-за большой внешней силы, например, в таких видах спорта, как футбол, баскетбол, волейбол и лыжи. Если у вас разрыв связок колена, то чаще всего это передняя крестообразная связка. Существует две формы разрыва связок коленного сустава; Слеза и слеза. В случае разрыва у вас разрыв связки колена, но она все равно прикреплена. В случае разрыва связка колена полностью отрывается.
Если у вас разрыв связок колена сбоку от колена, вы заметите это по следующим симптомам:
- Толстая внутренняя сторона колена в случае разрыва внутренней связки колена.
- Толстая внешняя сторона колена в случае разрыва наружной связки колена.
- Синяк.
При разрыве крестообразной связки вы заметите следующие симптомы:
- Боль в колене.
- Щелкающий звук.
- Большое колено.
- Ушиб колена.
- Легко пролезть через ногу.
Мы рекомендуем следующие советы, если вы страдаете от разрыва связок колена:
- Охладите колено сразу после падения или совершения неверного движения. Это можно сделать, положив пакет со льдом на колено. Заверните его в кухонное полотенце, чтобы кожа не замерзла. Охлаждение колена может облегчить боль и уменьшить отек колена.
- Постарайтесь как можно более нормально двигать коленом после растяжения или ушиба. Это может помочь в скорейшем выздоровлении. Будьте осторожны в случае боли и не делайте больше, чем вы можете вынести.
- Дайте колену отдохнуть в течение первых нескольких дней. Старайтесь ходить на короткие расстояния, но если это не помогает, можно использовать, например, костыли в качестве вспомогательного средства.
- Лежа на колене, держите колено высоко. Это можно сделать, подложив подушки под колено, например, когда вы сидите на диване. Следите за тем, чтобы вы регулярно выпрямляли и двигали колено, чтобы колено не затекло.
- Если вас мучает сильная боль, можно принять парацетамол. Придерживайтесь правильной дозировки. Если ацетаминофен не помогает, вы можете попробовать более сильное обезболивающее с НПВП, например, ибупрофен.
Обратитесь к врачу общей практики, если вы страдаете от следующих симптомов:
- Колено заблокировано, и вы больше не можете его выпрямить.
- Боль и отек усиливаются.
- На ногу не встанешь.
- Вы проваливаетесь через колено.