Жидкость в колене
Короче говоря
Жидкость в колене может быть вызвана различными причинами. Жидкость в колене часто является результатом травмы или хронического заболевания. В результате вы будете страдать, например, от отека колена, опухшего колена и боли в колене.В большинстве случаев жидкость в колене возникает, когда кто-то сильно упал, ударился о колено или попал в аварию. Другие причины включают повреждение связок колена или мениска или повреждение мышцы, сухожилия или кости. Жидкость в колене также может быть вызвана повреждением, которое развивается медленно. Это может быть в случае чрезмерного использования, а также в случае воспаление суставов или остеоартрит.
Жидкость в колене поступает из поврежденных кровеносных сосудов и клеток. Часто возникает боль, и вы ограничены в движениях. Часто это происходит из-за того, что отек давит на нервы. Влага служит защитой для коленного сустава.
Риск наличия жидкости в колене увеличивается с возрастом, избыточным весом или занятиями спортом, включающим скручивание колена, например, баскетболом или футболом
Если у вас есть жидкость в колене, вы будете страдать от следующих симптомов:
- Отек на колене
- Толстое колено
- Боль в колене
- Тугоподвижность коленного сустава
- Трудности при сгибании или разгибании колена
- Трудности подъема (лестница)
- Теплое колено
Если в колене есть жидкость, вы часто быстро это заметите, потому что колено ощущается не так, как обычно. Вы также заметите это, потому что, например, начнете ходить по-другому, чтобы облегчить боль.
Жидкость в колене часто является результатом травмы или хронического заболевания. Чтобы улучшить свое здоровье и, таким образом, предотвратить попадание жидкости в колено, вы можете:
- Укрепите мышцы вокруг колена. Более сильные мышцы уменьшают давление на суставы и, таким образом, предотвращают утолщение колена.
- Выполняйте упражнения, которые оказывают незначительное влияние на коленный сустав. Например, плавание является хорошим видом спорта, который предотвращает постоянную нагрузку на коленный сустав.
- Убедитесь, что у вас здоровый вес. Избыточный вес с большей вероятностью приведет к износу и остеоартрит, который может привести к образованию жидкости в колене.
Если вы страдаете от отека колена, вы можете:
- Прием обезболивающих препаратов в случае возникновения болей. Можно сначала принять парацетамол, если этого недостаточно, можно рассмотреть прием обезболивающего с НПВС. Если вы страдаете от воспаления, врач также может назначить противовоспалительные средства.
- отдых. Будьте осторожны, чтобы не напрячь колено.
- Приложите пакет со льдом к колену и приподнимите ногу. Это может помочь контролировать боль и отек, прикладывая лед к колену каждые 15 минут. Следите за тем, чтобы мороженое было завернуто в кухонное полотенце, иначе кожа замерзнет. Расположите колено выше, чем остальная часть тела, прежде чем охладить колено.
- Примените компрессию. Это можно сделать, наложив бинт или эластичный бандаж.
Если у вас все еще есть отек колена через 2 дня после перенесенной травмы, поговорите со своим терапевтом. В этом случае может случиться так, что повреждение произошло внутри колена.
Вам также следует обратиться к своему терапевту, если вышеуказанные советы и обезболивающие препараты не облегчают боль и отек колена. Запишитесь на прием к врачу, если пораженное колено краснее и теплее, чем другое колено.