Граница
Пограничное расстройство – это расстройство личности. Иногда может показаться, что человек, страдающий этим расстройством, имеет две личности. Если у вас пограничное расстройство личности, вы часто чувствуете себя неуравновешенным и нестабильным. Вы легко чувствуете себя отвергнутым и можете бояться, что вас бросят люди. В результате вы можете быстро очень эмоционально отреагировать, когда это грозит случиться. У женщин чаще диагностируется пограничное расстройство личности, чем у мужчин. Пограничное состояние вызывается совокупностью факторов. Вы более подвержены риску развития пограничного расстройства личности, если:
- Бордерлайн уже бывал в семье.
- У вас есть талант к этому. Например, ваш мозг может по-разному обрабатывать стимулы, заставляя вас реагировать, думать и чувствовать иначе, чем другие люди.
- У вас был тяжелый опыт в детстве и/или вы чувствовали себя небезопасно в детстве. В качестве примера можно привести жестокое обращение, развод с родителями или сексуальное насилие.
Пограничное состояние можно распознать по следующим общим симптомам:
- Вам трудно контролировать свои эмоции.
- Проявление недоверчивого поведения.
- Держать людей на расстоянии.
- Вы не знаете, что вы чувствуете и кто вы.
- Чувство подавленности, когда происходят события, которые обычно расстраивают других людей.
- Членовредительство.
- Трудности с поддержанием дружеских отношений или отношений.
- Сильные эмоции.
Поскольку ваши чувства часто развиваются в самых разных направлениях при ПРЛ, это может стоить вам много энергии и стресса. Вот почему многие люди с пограничным расстройством личности также страдают от жалоб, связанных со стрессом, и тревожного расстройства.
Если вы научитесь справляться со своим расстройством, вы сможете значительно уменьшить свои симптомы. Вы можете самостоятельно следовать следующим советам:
- Постарайтесь прочитать и узнать как можно больше о пограничном расстройстве личности и о том, как оно может повлиять на вашу жизнь.
- Четко обозначьте свои границы. Заключайте четкие соглашения с другими.
- Продолжайте делать то, что вам нравится и дает вам расслабление.
- Поддерживайте связь с другими людьми. Время от времени может быть невероятно приятно изливать душу кому-то еще.
- Проконсультируйтесь со своим учебным заведением и/или работой о возможных вариантах. Посмотрите, с чем вы можете справиться сами, и обсудите с кем-нибудь, что для вас осуществимо. Не делайте больше, чем можете.
Существуют различные методы лечения людей с пограничным расстройством личности, каждый из которых преследует свою цель:
- Познание собственного кризиса и нахождение баланса в ситуации. Примером такого вида терапии является, например, диалектическая поведенческая терапия.
- Уменьшение количества жалоб с помощью, например, обучения социальным навыкам.
- Процессы в мозге улучшаются с помощью лекарств.
Если вы часто думаете о смерти или планируете покончить с жизнью из-за расстройства личности, немедленно позвоните на горячую линию 0900-0113 или своему семейному врачу.
Если вы принимаете лекарства от своего расстройства и испытываете следующие симптомы, обратитесь к врачу:
- У вас бывают перепады настроения. Например, потому что вы легко раздражаетесь, грустите или агрессивны.
- Вас тошнит.
- У вас болит голова.
- У вас нет аппетита.
- Вы постоянно устаете.
- У вас проблемы со сном.
- У вас тошнота, рвота и/или диарея.