Боль в крестцово-подвздошном суставе
Короче говоря
Если крестцово-подвздошный сустав вызывает боль, она выражается в боль в пояснице, которая иррадиирует в ягодицы и, возможно, в пах и бедра. Почему сустав вызывает эту боль, не ясно.
Крестцово-подвздошный сустав, сокращенно крестцово-подвздошный сустав, представляет собой сустав между крестцом и тазом. Если этот сустав вызывает боль, она выражается в боль в пояснице, которая иррадиирует в ягодицы и, возможно, в пах и бедра. Почему сустав вызывает эту боль, не ясно. Также часто неясна причина боли, если симптомы возникли внезапно. Падение на ягодицы может вызвать эту боль в суставах, например, после несчастного случая, или износ (остеоартрит).
Боль в крестцово-подвздошном сочленении часто характеризуется:
- Боль в пояснице, которая иррадиирует в ягодицы, а иногда в пах, бедра и стопу
- Ощущение нестабильности в ноге
- Нарушение режима сна
- Боль при вставании после сидения некоторое время
- Жалобы присутствуют при ходьбе, сидении, наклонах, стоянии и при скручивающих движениях
- При надавливании на крестцово-подвздошный сустав симптомы усиливаются
Если вы испытываете боль в крестцово-подвздошном суставе или пояснице, вы можете следовать следующим советам:
- Старайтесь делать как можно больше того, что вы обычно делаете, но не выходите за свои пределы, если что-то не получается
- Будьте осторожны и не сидите в одном и том же положении слишком долго. Старайтесь вставать или немного ходить каждые 15 минут.
- Старайтесь активно заниматься спортом в течение получаса или более каждый день, например, ходьбой или ездой на велосипеде. Попробуйте виды спорта, которые могут сделать ваше тело сильнее, например, плавание.
- Если вы заметили, что боль появляется во время работы, поговорите с врачом вашей компании о возможных корректировках на работе
- Если вы собираетесь поднять что-то тяжелое, убедитесь, что вы не поднимаете слишком много или слишком тяжело. Убедитесь, что вы хорошо сгибаете ноги в коленях и поднимаете с прямой спиной. Таким образом можно предотвратить боли в спине.
- Многие люди любят держать спину в тепле, когда страдают от проблем со спиной
- Примите обезболивающее, например, парацетамол, если вас очень беспокоит боль. Часто достаточно парацетамола, но если это не так, можно попробовать обезболивающее с НПВС. Придерживайтесь рекомендуемого количества обезболивающих препаратов в день.
Возможные методы лечения длительной боли в крестцово-подвздошном сочленении состоят из:
- Пробная инъекция. При этом анестезирующая жидкость вводится вокруг чувствительных нервов в сустав. В результате нервы на некоторое время немеют, и вы должны указать, уменьшилась ли ваша боль. Таким образом, можно определить, является ли сустав причиной боли.
- Блокада нерва. Если поставлен правильный диагноз, может быть проведена блокада нерва. В этом процессе иглы вводятся в чувствительные нервы к суставу. Затем вводится обезболивающее средство, которое через некоторое время уменьшит боль.
- Инъекции с противовоспалительным средством. Вам сделают инъекцию, содержащую анестетик и подавляющую воспаление.
Обратитесь к врачу общей практики, если вы не уверены в характере боли
Обратитесь к врачу, если у вас появились боли в спине, которые не утихают в течение месяца