Астма, вызванная физической нагрузкой
Короче говоря
При астме, вызванной физической нагрузкой, вы страдаете от одышки во время тренировки, но симптомы часто хуже всего проявляются после тренировки. Симптомы часто уменьшаются сами по себе.
Астма, вызванная физической нагрузкой, является формой астмы asthma. При астме возникает постоянное воспаление легких. Это воспаление приводит к тому, что трубки в легких сужаются, и вы чувствуете себя очень заложенным. При астме, вызванной физической нагрузкой, вы страдаете от одышки во время тренировки, но симптомы часто хуже всего проявляются после тренировки.
Астма, вызванная физической нагрузкой, очень распространена, но ее трудно распознать. В результате часто отсутствует надлежащее лечение. Астма, вызванная физической нагрузкой, в основном встречается у маленьких детей. Во время тренировки дыхание испаряется из дыхательных путей. При астме, вызванной физической нагрузкой, этот процесс приводит к охлаждению и высыханию дыхательных путей. В результате дыхательные пути спазмируются и вырабатывается много слизи. Слизь вызывает одышку и кашель. Астма, вызванная физической нагрузкой, чаще встречается у мальчиков, чем у девочек, и чаще встречается в относительно холодном и сухом климате.
Если вы страдаете астмой, вызванной физической нагрузкой, вы можете испытывать следующие симптомы:
Помимо вышеперечисленных жалоб, дети также могут страдать от:
- Боль в животе
- Головная боль
- Тошнота
Симптомы часто уменьшаются сами по себе. У взрослых это часто происходит через 10 минут. У детей это может составлять всего две минуты. Часто симптомы полностью исчезают через час, как у взрослых, так и у детей.
Если вы страдаете астмой, вызванной физической нагрузкой, вы можете сделать следующее, чтобы уменьшить симптомы:
- Убедитесь, что вы в хорошей форме. Если вы в хорошей физической форме, приступы астмы будут возникать реже.
- Всегда разминайтесь во время тренировки. Разминка подготавливает тело к нагрузке.
- Не занимайтесь спортом на улице, когда очень холодно. Если вы хотите это сделать, обязательно прикройте лицо.
- Не занимайтесь спортом рано утром или поздно вечером. Воздух более сухой, поэтому у вас больше шансов на приступ.
- При выполнении упражнений старайтесь дышать преимущественно через нос. В результате воздух фильтруется.
- Убедитесь, что вы не тренируетесь слишком фанатично. Придерживайтесь своего уровня и старайтесь делать все больше и больше маленькими шагами.
- Не занимайтесь спортом, если вы больны. Это может повысить вероятность приступа астмы.
- Убедитесь, что вы тренируетесь на чистом воздухе. В повседневной жизни также избегайте мест, где практикуется курение.
- Бросьте курить сами, если вы это делаете
Также можно использовать лекарственные препараты для профилактики приступов астмы. Существует два вида медикаментов:
- Бронходилататоры, они гарантируют, что дыхательные пути сразу станут шире, и вы сможете лучше дышать. Вы должны принимать это лекарство перед тренировкой.
- Противовоспалительные препараты гарантируют, что у вас будет меньше жалоб в течение более длительного периода времени. Вы принимаете это лекарство каждый день, и оно начинает действовать только через несколько недель.
Обратитесь к своему семейному врачу, если вы:
- Подозреваете, что у вас астма, вызванная физическими упражнениями
- Использовала лекарства, но они не работают
- Не может принимать лекарство должным образом
- Имеет симптомы, которые не уменьшаются и не ухудшаются
- У вас одышка, если вы не напрягаетесь или не напрягались
- Очень часто страдают от приступов астмы