Yırtılmış Aşil tendonu
Bu sayfa makine çevirisi ile oluşturulmuştur ve bu nedenle sunulan tavsiyelerde farklılıklar içerebilir. Doğru ve kişisel öneriler için doktorunuza başvurmanızı öneririz.
Aşil tendonu, baldır kaslarının topuk kemiğine tutunmasını sağlar. Aşil tendonu bu nedenle önemlidir ve bu tendona genellikle çok fazla kuvvet uygulanır. Tendon yeterince güçlü olmadığı için veya bozulma veya zayıflama meydana geldiği için tendon yırtılabilir. Tendon genellikle spor yaparken veya bir hareketin sonucu olarak yırtılır. Arkanızdaki biri baldırınıza tekme atıyor, yumruk atıyor veya yumruk atıyormuş gibi hissediyorsunuz. Bu, baldır veya ayak bileğinin arkasında kötüleşmeye devam eden şiddetli ağrıya neden olur. Ağrı, bir kasın yırtılmasına benzer. Daha sonra yürümeyi zor veya imkansız da bulabilirsiniz.
Yırtılmış bir Aşil tendonu, baldırın veya ayak bileğinin arkasında şiddetli ağrıya neden olur. Ağrı gittikçe kötüleşir ve yürümek zor veya imkansızdır.
Aşil tendonu yırtılması için tedaviye her zaman ihtiyaç vardır. Siz ve uygulayıcınız size en uygun tedaviyi bulmak için birlikte çalışacaksınız. Aklınıza şunlar gelebilir:
- Alçı kalıbı ve/veya uyarlanabilir bir ayakkabı. Acil Serviste, tendonu gevşetebilmeniz için genellikle önce bir alçı alırsınız. Bundan sonra alçı tedavisine devam edilip edilmeyeceğini, uyarlanabilir bir ayakkabı yapılması gerekip gerekmediğini veya ameliyat olup olmayacağınızı tartışacaksınız. Ayak alçı veya ayarlanabilir bir ayakkabı ile sabitlendiği için yırtılan tendon uçları birbirine yaslanacak ve birlikte büyüyecektir.
- Ilaç. Size alçı veya ayarlanabilir bir ayakkabı verildiyse, tromboz ve pulmoner emboli için ilaç verilecektir. Ayrıca ağrı kesici de verilebilir.
- Terapi çorapları.
- Tabanlık.
- ameliyat. Bu ciddi bir yaralanma durumunda olur. Bu yaşa, sağlığa ve fiziksel aktiviteye bağlıdır. Yırtık Aşil tendonu bir cerrah tarafından birbirine dikilir ve ameliyattan sonra bacak alçı veya ayarlanabilir bir ayakkabı içine konur. Bu, tendonun daha hızlı iyileşmesini sağlar.
Aşil tendonu yırtılması durumunda, bacağa herhangi bir ağırlık vermemek önemlidir. Bu, bacak için dinlenme ve alternatif egzersizlerle yapılabilir. İlk birkaç hafta yürümek ve egzersiz yapmak zordur, birkaç hafta sonra tekrar hareket etmeyi deneyebilirsiniz.
Aşil tendonunun yırtılmasını önlemek için aşağıdaki tavsiyelere uyabilirsiniz:
- Çok yorucu spor veya aktiviteler yapmayın. Yaptığınız sporu değiştirmek veya daha az yorucu başka bir spor yapmak mümkün olabilir.
- Baldır kaslarını çalıştırmak için kuvvet egzersizleri yapın. Tendon hücreleri daha sonra daha fazla tendon lifi yapar ve bu nedenle Aşil tendonu iyileşir. Doktorunuz veya fizyoterapistiniz bu konuda size yardımcı olabilir.
- Üzerinize tam oturan ayakkabılar giyin.
- Egzersiz yapmadan önce daima ısındığınızdan emin olun ve egzersizden sonra daima soğuma yapın. Bu, yaralanma riskini azaltır.
Aşil tendonu yırtılmasından muzdarip olduğunuzdan şüpheleniyorsanız derhal doktorunuza veya mesai saatleri dışında GP servisinize başvurun. Aşil tendonu yırtılması için mümkün olan en kısa sürede tedavi olmak önemlidir. Aksi takdirde tendon kısalabilir, bu da tedavinin daha uzun sürmesine ve daha kötü bir sonuç vermesine neden olabilir.