Yırtık çapraz bağlar
Bu sayfa makine çevirisi ile oluşturulmuştur ve bu nedenle sunulan tavsiyelerde farklılıklar içerebilir. Doğru ve kişisel öneriler için doktorunuza başvurmanızı öneririz.
Diz ekleminizde iki çapraz bağ vardır, bunlar ön ve arka çapraz bağlardır. Femurun tibiaya bağlanmasını sağlarlar. Çapraz bağ yırtılması olduğunda çapraz bağlardan biri kısmen veya tamamen yırtılır. Bu genellikle trafik veya spor kazaları sırasında olur. Ön çapraz bağ, dizin bükülü bir pozisyonda olduğu ve aynı anda dışa doğru döndürüldüğü ani frenleme hareketleri sırasında sıklıkla yırtılır. Bu, top sporlarında ve kayakta yaygındır. Arka çapraz bağ, dizde dış baskı olduğunda daha sık yırtılır.
Genellikle yırtık bir çapraz bağ ile diz ekleminin diğer kısımlarında da hasar vardır. Ön çapraz bağı yırtarsanız, buna ACL de denir. Arka çapraz bağ durumunda, bu PCL’dir.
Çapraz bağ yırtılması aşağıdaki şikayetlerle tanınabilir:
- Çapraz bağın yırtıldığı anda net bir çıtlama sesi.
- Diz hızla şişer.
- Ağrıyan diz.
- Ağrı oldukça hızlı bir şekilde azalır, ancak zorlanma ile ağrı tekrar kötüleşir.
- Yana doğru bükülen dengesiz bir diz.
- Diz maviye dönebilir.
Çapraz bağları yırtarsanız, ağrıyı hafifletmek, hareket açıklığını geri kazandırmak ve diz eklemini stabilize etmek için tedavi göreceksiniz. Çapraz bağı yırttıktan sonra yapabilecekleriniz:
- Dizin soğutulması. Bu, diz üzerine bir buz torbası yerleştirilerek yapılabilir. Cildin donmasını önlemek için buz torbasını bir beze sardığınızdan emin olun.
- Bacağını kaldır. Diz uzun süre yastıkta yatıyorsa diz daha sert olabilir ve esnemesi zor olabilir. Bu yüzden bunu çok uzun süre yapmayın.
- Basınçlı bir bandaj uygulayın. Bu, ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir ve dizin daha sıkı hissetmesini sağlayabilir. Bir aydan fazla kullanmayın.
- Ağrı çok kötü değilse normal hareket etmeye çalışın. Hızlı iyileşme için hafif hareket etmek iyidir. Dizinize gereğinden fazla yük bindirmeyin.
- Çok fazla ağrı yaşarsanız dizinizi birkaç gün dinlendirin.
Çoğu zaman, yırtık çapraz bağlar kendi kendine iyileşir. Birkaç hafta ila ay içinde semptomların kaybolduğunu fark edeceksiniz. Dizinizdeki kas gücünün artması için dizinizle daha fazlasını yapmaya çalışın. Çok fazla şey yapmayın, ancak hareketsiz oturmadığınızdan emin olun.
Aşağıdaki durumlarda pratisyen hekiminize veya mesai saatleri dışında pratisyen hekim servisinize başvurun:
- Dizden batarsın.
- Dizi düzeltmek artık mümkün değil.
- Artık bacağının üzerinde duramazsın.
- Bir haftadır semptomlarınız var ve henüz geçmedi.
- Ağrı ve şişlik daha da kötüleşir.
İş sırasında dizinizi yaraladıysanız veya diziniz nedeniyle çalışamıyorsanız şirket doktorunuza başvurun.