Zayıf
Bu sayfa makine çevirisi ile oluşturulmuştur ve bu nedenle sunulan tavsiyelerde farklılıklar içerebilir. Doğru ve kişisel öneriler için doktorunuza başvurmanızı öneririz.
Kısaca
Bayıldığınızda, beyniniz geçici olarak daha az kan aldığı için en fazla birkaç dakika bilinçsiz kalırsınız. Bayılmadan önce baş dönmesi ve mide bulantısı gibi belirtiler yaşayabilirsiniz.Bayıldığınızda, en fazla birkaç dakika bilinçsiz kalacaksınız. Bunun nedeni, beyninizin geçici olarak daha az kan almasıdır. Kendi başınıza bilincinizi yeniden kazanacaksınız. Bayılmanın olası, daha zararsız nedenleri şunlardır:
- Düşük tansiyon. Bunun nedeni beyinde çok az oksijen bulunmasıdır.
- Çok aceleci kalkmak
- Yeterince yemediğiniz veya içmediğiniz için düşük kan şekeri
- Stres. Bu sizi uyaranlara karşı daha duyarlı hale getirir. Bu, bayılmaya neden olabilecek daha fazla baş dönmesine neden olabilir.
- Tansiyon veya kalp ilacı gibi ilaçların yan etkileri
Bayılmanın daha ciddi nedenleri şunları içerebilir:
- Dehidrasyon
- Parkinson hastalığı veya MS gibi sinir sistemi bozuklukları
- Kalp hastalığı veya kardiyak aritmiler
Bayılacağınızı düşünüyorsanız, kaslarınızı sıkın. Örneğin, bacak veya kol kaslarınızı gerin. Ellerinizi birbirine katlayarak ve kollarınızı düzleştirerek kol kaslarınızı sıkılaştırabilirsiniz. 30 saniye basılı tutun, bu bayılmanızı önleyebilir. Bazı şeyler bayılma ihtimalini artırır. Bayılmayı önlemek için şunları yapmamayı deneyebilirsiniz:
- Çok uzun süre ayakta durmaktan kaçının
- Kendinizi aşırı eforla zorlamayarak fiziksel olarak yorulmaktan kaçının
- Uzun süredir oturuyorsanız, yavaşça ayağa kalktığınızdan emin olun. Diyelim ki semptomlar geri geldi, bir süre oturun veya yavaşça uzanın.
- Düzenli olarak yiyip için ve acıktığınızda veya susadığınızda yanınızda bir şeyler bulundurun
- Başkalarının bazen bayıldığınızı bilmelerini sağlayın ve onlara ne yapmaları gerektiği konusunda tavsiyelerde bulunun
- Dışkılama sırasında ıkınmaktan kaçının
- Özellikle geceleri idrar yaparken sersemlemiş oluyorsanız, oturarak idrar yaptığınızdan emin olun ve kalkmadan önce bir süre bekleyin
- Alkol alımınızı azaltın
- Sıcak ve havasız odalarda çok uzun süre kalmanızı engeller
yüksek tansiyon veya depresyon için ilaç alıyorsanız, doktorunuzla konuşun. Gerekirse ve ilacın daha sık bayılmanıza neden olduğu ortaya çıkarsa, doktor büyük olasılıkla ilacı ayarlayacaktır.