Pelvis ve alt karın bölgesinde ağrı
Bu sayfa makine çevirisi ile oluşturulmuştur ve bu nedenle sunulan tavsiyelerde farklılıklar içerebilir. Doğru ve kişisel öneriler için doktorunuza başvurmanızı öneririz.
Alt karın bölgesindeki ağrının birçok farklı nedeni olabilir. Genellikle alt karın bölgesinde ağrı ile pelviste de ağrı çekersiniz. Pelvis, gövdenin bacaklara bağlanmasını sağlar ve hareket etmenizi sağlar. Ayrıca mesane, rahim, vajina ve bağırsaklar gibi organları da korur. Alt karın ve pelvisteki ağrıya şunlar neden olabilir:
- Kilolu. Karın ve pelvik tabanda çok fazla eklem baskısı olduğu için kaslar gevşeyebilir ve pelviste ağrı hissedebilirsiniz.
- Zor iş. Çok fazla ağır iş yaparsanız, karın ve pelvik taban üzerinde çok fazla baskı olacaktır.
- yaş. Pelvik taban kasları yaşlandıkça zayıflar.
- Çok öksürmek veya ıkınmak.
- Zayıf bağ dokusu. Bağ dokusu organları, eklemleri ve kasları birbirine bağlayabilir ve destekleyebilir. Zayıf bağ dokusu ile şikayetlerden muzdarip olabilirsiniz.
- Doğum. Bu, pelvik taban kaslarının gerilmesine ve ağrıya neden olur.
- Hamilelik.
- Örneğin CYBE, mesane enfeksiyonu veya irritabl bağırsak nedeniyle organ, kas veya eklem sorunları.
- Karın içindeki organların prolapsusu.
Alt karın bölgesinde ağrınız varsa, aşağıdaki belirtileri yaşayabilirsiniz:
- Alt karın bölgesinde ağrı.
- Anüste ağrı.
- Vajina ve anüs arasında ağrı.
- Vajina içinde veya çevresinde ağrı.
Ağrı kalıcı veya tekrarlayıcı olabilir. Ağrı bazen daha kötü, bazen daha az şiddetli olabilir. Ayrıca, örneğin kasıklara veya alt sırtlara da yayılabilir.
Ayrıca, aşağıdaki gibi şikayetlerle de karşılaşabilirsiniz:
- Aniden işeme veya dışkılama ihtiyacı
- İdrar yaparken zayıf bir jet.
- İdrar veya dışkılama öncesinde, sırasında veya sonrasında ağrı.
- Tuvalete gitmeden önce çiş veya kaka kaybetmek.
- Seks sırasında ağrı.
- Sevişmek istemiyorum.
- Adet sırasında çok kan kaybetmek.
- Adet sırasında çok fazla ağrı olması.
Alt karın bölgesinde ağrı olması durumunda sağlıklı bir yaşam sürmeye yardımcı olabilir. Bu, aşağıdaki tavsiyelere uyarak yapılabilir:
- Bol miktarda meyve ve sebze yediğinizden emin olun. Meyve ve sebzeler besin açısından yüksek ve kalorileri düşüktür.
- Yeterince içtiğinizden emin olun. Su veya çay gibi en az 1,5 litre sıvı bulundurun.
- Alkolden uzak durduğunuzdan emin olun. Alkol çok fazla kalori içerir.
- Yeterince ve iyi uyuduğunuzdan emin olun.
- Yeterince egzersiz yaptığınızdan emin olun. Bunu günde en az bir saat yapın.
- Dürtü hissediyorsan tuvalete git. Ertelemeyin.
Aşağıdaki şikayetlerden herhangi birine sahipseniz, acil olarak pratisyen hekiminizle veya mesai saatleri dışında pratisyen hekim servisiyle iletişime geçin:
- Kendinizi çok hasta hissediyorsunuz.
- Ateşiniz var.
- Karnın altındaki ağrı o kadar kötüdür ki devam edemezsiniz.
Aşağıdaki durumlarda doktorunuza başvurun:
- Acı yüzünden kasvetli ve depresifsin.
- Bir haftadan uzun süredir pelvik ağrınız var.
- Ağrı nedeniyle artık aktivitelerinizi gerçekleştiremiyorsunuz.
- İdrar yaparken veya dışkılama yaparken topaklarla kan kaybından muzdaripsiniz.