Migren
Bu sayfa makine çevirisi ile oluşturulmuştur ve bu nedenle sunulan tavsiyelerde farklılıklar içerebilir. Doğru ve kişisel öneriler için doktorunuza başvurmanızı öneririz.
Migrende şiddetli baş ağrısı atakları yaşarsınız. Migren aniden başlar ve genellikle başınızın bir tarafında ağrı olur. Kendinizi zorlarsanız, ağrı daha da kötüleşebilir.
Migreniniz varsa, şunları yapabilirsiniz:
- Kafanızda bıçak saplanır ve zonklayan bir ağrı olması
- İshal var
- Parlak ışığa ve yüksek seslere karşı iyi değil
- Mide bulantısı ve kusma hissi
Bazen ataktan yarım saat ila bir saat önce migren aurası alabilirsiniz. Daha sonra şunları yapabileceksiniz:
- Hafif bir leke gören bu leke farklı renklere sahiptir ve daha da büyüyebilir. Bu leke kendi kendine hareket edecek ve sonra kaybolacaktır.
- Dudaklarınızda, yüzünüzde veya bir yandan karıncalanma veya his kaybı
- Bir veya iki elinizde daha az güç var
Migrenin nedenleri genellikle net değildir. Bununla birlikte, saldırı riskini artıran bir dizi faktör vardır, örneğin:
- Kalıtsal bir yatkınlık
- Kadınlık hormonları
- Kötü uyku
- Düzensiz bir hayat
- Stres
- Uzun süreli açlık
- alkol
- Lezzet arttırıcılar, nitratlar veya tatlandırıcılar içeren yiyecekler
Migren durumunda şunları yapmanızı öneririz:
- Biraz dinlenin
- (Muhtemelen) ilacınızı alın
- Stresi azaltın
- İyi bir gece uykusu alın
Aşağıdaki durumlarda doktorunuzu görmelisiniz:
- Sık sık baş ağrınız olur (ayda 1 kereden fazla)
- İki ya da üç nöbet geçirdiniz
- İlaçlarınız düzgün çalışmıyor
- Hamilesiniz ve migren için ilaç kullanıyorsunuz
Doktorunuz baş ağrınızın nedenini ve şeklini araştıracaktır. Ayrıca, pratisyen hekim sizden bir baş ağrısı günlüğü tutmanızı isteyebilir. Birkaç tür baş ağrısından muzdarip olabilirsiniz. Doktorunuz daha sonra hangi ilaca ihtiyacınız olduğunu sizinle görüşecektir. Zaten baş ağrısı için ilaç alıyorsanız, bu ilaçların etkisini doktorunuzla tartışabilirsiniz.