İltihaplı sakroiliak eklem
Bu sayfa makine çevirisi ile oluşturulmuştur ve bu nedenle sunulan tavsiyelerde farklılıklar içerebilir. Doğru ve kişisel öneriler için doktorunuza başvurmanızı öneririz.
Kısaca
Sakroiliak eklem olarak kısaltılan sakroiliak eklem, sakrum ve pelvis arasındaki eklemdir. Sakroiliak eklem iltihaplanabilir ve sırtta bulunan ve kalça, kasık veya uyluğa yayılan ağrıya neden olabilir.Sakroiliak eklem olarak kısaltılan sakroiliak eklem, sakrum ve pelvis arasındaki eklemdir. Sakroiliak eklem iltihaplanabilir ve sırtta bulunan ve kalça, kasık veya uyluğa yayılan ağrıya neden olabilir. Bazı durumlarda, ayağa bile yayılır, yürümeyi zor ve ağrılı hale getirir.
Sakroiliak eklem iltihaplanırsa, Ankilozan spondilit olabilir. Bu, vücuttaki çeşitli eklemlerin, özellikle omurların ve sakroiliak eklemin iltihaplanmasını içerir. İltihaplı romatizmanın bir şeklidir. Kalıtım bu hastalığın gelişiminde rol oynar, ancak hastalığın kökeni hakkında pek bir şey bilinmemektedir. Bununla birlikte, bağırsak ve idrar yolu enfeksiyonları ile bir bağlantı bulunur, bu da bağışıklık sisteminin karışmasına ve vücuda karşı savaşmasına neden olur. Bu yüzden aynı zamanda otoimmün bir hastalıktır.
Sakroiliak eklemin iltihabı genellikle aşağıdakilerle karakterize edilir:
- Belde kalçalara ve bazen kasıklara, uyluklara ve ayağa yayılan ağrı
- Bacakta dengesizlik hissi
- Uyku düzeninin bozulması
- Sabah tutukluğu
- Yorgunluk
- Ağrılı tendon ekleri
- Bir süre oturduktan sonra kalkarken ağrı
- Şikayetler yürüme, oturma, eğilme, ayakta durma ve bükülme hareketleri sırasında ortaya çıkar ancak bir süre hareketten sonra düzelir
- Sakroiliak ekleme baskı uygulanırsa semptomlar kötüleşir
Enflamasyona bağlı sakroiliak ekleminizde ağrı veya bel ağrınız varsa, aşağıdaki tavsiyelere uyabilirsiniz:
- Fazla kiloluysanız kilo verin. Aşırı kilo eklemlere ekstra yük bindirir. Her gün aktif olmaya çalışın.
- Normalde yaptığınız şeyi mümkün olduğunca yapmaya çalışın, ancak bir şeyler yolunda gitmezse sınırlarınızın ötesine geçmeyin
- Aynı pozisyonda çok uzun süre oturmamaya dikkat edin. Her 15 dakikada bir kalkmaya veya biraz yürümeye çalışın.
- Her gün yarım saat veya daha fazla aktif olarak egzersiz yapmaya çalışın, örneğin yürüyerek veya bisiklete binerek. Yüzme gibi vücudunuzu güçlendirebilecek sporları deneyin.
- Çalışırken ağrınızın ortaya çıktığını fark ederseniz, işteki olası ayarlamalar hakkında şirket doktorunuzla konuşun.
- Ağır bir şey kaldıracaksanız, çok fazla veya çok ağır kaldırmadığınızdan emin olun. Dizlerinizi iyi büktüğünüzden ve sırtınızı düz bir şekilde kaldırdığınızdan emin olun. Bu şekilde sırt ağrısını önleyebilirsiniz.
- Birçok insan sırt problemlerinden muzdarip olduklarında sırtlarını sıcak tutmayı sever
- Ağrıdan çok rahatsızsanız, parasetamol gibi bir ağrı kesici alın. Genellikle bir parasetamol yeterlidir, ancak durum böyle değilse, NSAID’lerle bir ağrı kesici deneyebilirsiniz. Günde önerilen ağrı kesici miktarına bağlı kalın.
İltihaplı sakroiliak eklem semptomlarına benzer semptomlarınız varsa, doktorunuza başvurun