Mide bulantısı
Bu sayfa makine çevirisi ile oluşturulmuştur ve bu nedenle sunulan tavsiyelerde farklılıklar içerebilir. Doğru ve kişisel öneriler için doktorunuza başvurmanızı öneririz.
Kısaca
Mide bulantısı, midenizle ilgili yaşayabileceğiniz problemlerdir. Bunun birkaç nedeni olabilir. Mide rahatsızlığı ayrıca mide bulantısı, kusma veya şişkinlik gibi diğer semptomlardan muzdarip olmanıza neden olabilir.Mide bulantısı, midenizle ilgili yaşayabileceğiniz problemlerdir. Bu, aşağıdakiler gibi çeşitli nedenlerden kaynaklanabilir:
- Bir sürü yiyecek
- duman
- alkol
- Mide gribi
- Çok fazla yağ yemek
- Kilolu
- Öksürük
- Bir tıkanıklık
- peptik ülsere neden olabilen bir bakteri
- gerilim
- korku
- Stres
- Kahve içmek
- Güçlü ve baharatlı yiyecekler
- Çikolata yemek
- Nane yemek
- Gazlı içecekler
- Ekşi içecekler
- Turunçgil yemek veya içmek
Mide rahatsızlığınız varsa, şunları yapabilirsiniz:
- Üst karnınızda ağrı olması
- Yetersizlikten muzdarip
- Mide ekşimesi muzdarip
- Karnınızda şişkinlik
- Mide bulantısı
- Surrender
- Çabuk doldurun
Mide rahatsızlığınız varsa kendi başınıza yapabileceğiniz birkaç şey vardır, örneğin:
- Düzenli yemek yiyin
- Yeterince lif yiyin
- Günde en az 1,5 ila 2 litre su için
- Tahammül edemeyeceğiniz yiyecekleri yemeyin
- Alkol içmeyin
- Kafeinli içecekler içmeyin
- Çok fazla yağ ve çok fazla yemeyin
- Gazlı içecekler içmeyin
- Bol bol egzersiz yapın
- Bir hafta boyunca başınızla uyuyun. Bunu, birkaç ekstra yastığı üst üste koyarak yapın. Sonuç olarak mide asitleri, geğirme ve diğer mide şikayetleri azaltılabilir veya giderilebilir.
- Fazla kiloluysanız kilo verin
- stresinizi azaltın ve endişeli veya üzgün hissediyorsanız biriyle konuşun. Birlikte, bunu azaltmanıza veya düzeltmenize neyin yardımcı olabileceğini öğrenin.
- Yeterince uyuduğunuzdan emin olun ve bu başarısız olursa, doktorunuza başvurmanızı öneririz
- Reçete edildiyse mide rahatsızlığı için ilaç alın
Aşağıdaki durumlarda derhal doktorunuza başvurmanızı öneririz:
- Dışkınız koyu siyahsa
- blood kusarsan
- Dışkınızda kan varsa
- Acı dayanılmaz olduğunda
- bayılma ve/veya çok uykulu olma
- Belirtiler geçmezse
- Belirtiler değişmezse
- Semptomlar kötüleşmezse