Zerwane więzadło w kolanie
Ta strona została przetłumaczona automatycznie, dlatego mogą wystąpić różnice w udzielanych poradach. W celu uzyskania dokładnych i indywidualnych zaleceń, zalecamy skontaktowanie się z lekarzem rodzinnym.
Więzadła kolanowe zapewniają stabilność stawów kolanowych. Więzadła kolana mogą się zerwać pod wpływem dużej siły zewnętrznej, na przykład w sportach takich jak piłka nożna, koszykówka, siatkówka i narciarstwo. Jeśli masz zerwane więzadło kolanowe, często jest to więzadło krzyżowe przednie. Istnieją dwie formy zerwanego więzadła kolana; łza i łza. W przypadku naderwania masz zerwanie więzadła kolanowego, ale nadal jest ono przyczepione. W przypadku naderwania więzadło kolana zostaje całkowicie zerwane.
Jeśli masz zerwane więzadło kolanowe z boku kolana, zauważysz to po następujących objawach:
- Gruba wewnętrzna strona kolana w przypadku zerwania wewnętrznego więzadła kolana.
- Gruba zewnętrzna strona kolana w przypadku zerwania więzadła zewnętrznego kolana.
- Siniak.
Jeśli więzadło krzyżowe zostanie zerwane, zauważysz następujące objawy:
- Ból w kolanie.
- Trzaskający dźwięk.
- Duże kolano.
- Stłuczone kolano.
- Łatwo zatopić się w nodze.
Zalecamy następujące porady, jeśli cierpisz na zerwanie więzadła w kolanie:
- Schłodzić kolano natychmiast po upadku lub wykonaniu złego ruchu. Można to zrobić, umieszczając okład z lodu na kolanie. Zawiń go w ściereczkę, aby zapobiec zamarzaniu skóry. Chłodzenie kolana może złagodzić ból i zmniejszyć obrzęk kolana.
- Staraj się poruszać kolanem tak normalnie, jak to możliwe po nadwyrężeniu lub siniaku. Może to pomóc w szybkim powrocie do zdrowia. Zachowaj ostrożność w przypadku bólu i nie rób więcej, niż jesteś w stanie znieść.
- Daj kolanu odpocząć przez pierwsze kilka dni. Staraj się chodzić na krótkich dystansach, ale jeśli to nie zadziała, możesz na przykład użyć kul jako pomocy.
- Połóż kolano wysoko podczas leżenia. Można to zrobić, umieszczając poduszki pod kolanem, na przykład, gdy siedzisz na sofie. Upewnij się, że regularnie prostujesz i poruszasz kolanem, aby kolano nie zesztywniało.
- Jeśli cierpisz z powodu silnego bólu, możesz wziąć paracetamol. Trzymaj się właściwej dawki. Jeśli paracetamol nie pomaga wystarczająco, możesz spróbować cięższego środka przeciwbólowego z NLPZ, takiego jak ibuprofen.
Skontaktuj się z lekarzem rodzinnym, jeśli cierpisz na następujące objawy:
- Kolano jest zablokowane i nie można go już wyprostować.
- Ból i obrzęk nasilają się.
- Nie możesz stać na nodze.
- Zapadasz się w kolano.