Zawroty głowy
Ta strona została przetłumaczona automatycznie, dlatego mogą wystąpić różnice w udzielanych poradach. W celu uzyskania dokładnych i indywidualnych zaleceń, zalecamy skontaktowanie się z lekarzem rodzinnym.
W skrócie
W przypadku zawrotów głowy narząd przedsionkowy w uchu wewnętrznym jest zaburzony. Istnieje wiele przyczyn i form zawrotów głowy. W zależności od przyczyny zawrotów głowy mogą wystąpić objawy.
Zawroty głowy są bardzo irytujące i możesz czuć, że stracisz kontrolę nad swoim ciałem. Nie ma jednej przyczyny takiego stanu rzeczy. Wiemy, że układ przedsionkowy w uchu wewnętrznym jest zaburzony, gdy odczuwasz zawroty głowy. Ponadto istnieje kilka form zawrotów głowy. Na przykład możesz cierpieć na:
- Uczucie wirowania, znane również jako zawroty głowy
- Uczucie, że dojdziesz do
- Uczucie drżenia w nogach. Możesz czuć, że upadniesz lub stracisz kontrolę. Najbardziej narażone są na to osoby starsze.
- Zawroty głowy po upadek lub mocne uderzenie w głowę
Objawy, które masz, różnią się w zależności od przyczyny zawrotów głowy
Kiedy czujesz zawroty głowy, czujesz, że wszystko kręci się wokół ciebie. Mogą wystąpić następujące objawy:
- Nudności
- strach
- Napady zawrotów głowy, które mogą trwać do 20 minut
- Dzwonienie w uszach
- Migrena
Jeśli masz zawroty głowy lightuped, możesz cierpieć na:
- Unoszenie się
- Niewyraźne widzenie
- omdlenie
na wodzie
Osoby starsze są bardziej narażone na zawroty głowy niż osoby młode. Na przykład możesz cierpieć na:
- Zawroty głowy, jeśli wstajesz zbyt szybko
- Uczucie drżenia w nogach
- Problemy z równowagą
- wątpliwość
- strach
- Objawy spowodowane lękiem, takie jak ból głowy lub kołatanie serca
- Izolacja społeczna lub samotność. Zawroty głowy mogą sprawić, że będziesz chciał wyjść sam na zewnątrz. Może to spowodować, że będziesz rzadziej wychodzić z domu lub odwiedzać mniej osób. Oczywiście jest to inne dla każdej osoby i nie dotyczy wszystkich.
Jest wiele rzeczy, które możesz zrobić sam w przypadku zawrotów głowy. Zalecamy stosowanie się do następujących wskazówek:
- Połóż się spokojnie, aż zawroty głowy ustąpią
- Staraj się wykonywać codzienne czynności tak często, jak to możliwe. Upewnij się, że ich nie unikasz i poinformuj o tym ludzi wokół siebie. Stwarza to wzajemne zrozumienie i wsparcie.
- Prowadź dziennik, jeśli zawroty głowy utrzymują się dłużej lub powracają częściej. Następnie możesz omówić to ze swoim lekarzem rodzinnym.
- Jedz i pij zdrowo
- Nie pij alkoholu, nie zażywaj narkotyków i rzuć palenie. Poproś swojego lekarza rodzinnego o poradę, jeśli potrzebujesz pomocy w tym zakresie.
- Wysypiaj się, odpoczywaj i zrelaksuj się. Czy często cierpisz z powodu stresu i napięcia? Następnie udaj się do swojego lekarza rodzinnego lub pielęgniarki. Mogą przyjrzeć się Twojemu rytmowi życia, przedyskutować z Tobą przyczynę i przedyskutować z Tobą, co możesz zrobić inaczej.
- Dużo ćwicz. Na przykład możesz codziennie jeździć na rowerze, spacerować lub wykonywać ćwiczenia fitness. Buduj to powoli i zobacz, z czym możesz sobie poradzić. Masz problemy z samodzielnym poruszaniem się? Następnie skontaktuj się z fizjoterapeutą. Będą w stanie udzielić Ci dalszych porad. Może również pomóc w ćwiczeniach na problemy z równowagą.
- Wstań spokojnie i delikatnie, siedząc na krześle lub leżąc w łóżku. Na przykład najpierw usiądź cicho, gdy leżysz, i trzymaj się czegoś, gdy wstajesz. Powtarzaj to powoli, aby twoje ciało się do tego przyzwyczaiło.
- Unikaj wykonywania zbyt szybkich i gwałtownych ruchów
- Omów stosowanie leków z lekarzem. Niektóre leki mogą powodować zawroty głowy. Nie zmniejszaj samodzielnie leków, ale postępuj zgodnie z zaleceniami lekarza.
Jeśli nagle pojawią się zawroty głowy i oszołomienie, dobrze jest natychmiast skontaktować się z lekarzem. Zwłaszcza jeśli towarzyszy temu co najmniej jedna z następujących skarg:
- Podwójne widzenie
- Trudności w mówieniu i/lub artykulacji, pojawia się nagle
- Nagle nie słyszę dobrze
- Silny ból głowy lub ból szyi
- Uczucie, że będziesz omdlenie
- Ból głowy, omdlenia i mdłości po zbyt długim przebywaniu w zamkniętej przestrzeni. Jest to szczególnie zauważalne, jeśli pomieszczenie nie było dobrze wentylowane.
- Jeśli u pacjenta występuje postać cukrzyca i w rezultacie występuje niski poziom cukru we krwi
.
Ponadto radzimy zadzwonić do lekarza rodzinnego i/lub umówić się na wizytę, jeśli masz zawroty głowy i jeśli:
- Masz większe ryzyko chorób sercowo-naczyniowych.
- Masz ukończone 65 lat
- Miałeś kiedykolwiek problemy z sercem, dolegliwości lub udar
- Przyjmujesz leki rozrzedzające krew
- Jesteś utrudniony w codziennych czynnościach
- Zawroty głowy nie ustępują po 4 tygodniach lub nasilają się
- Martwisz się
- Prowadziłeś dziennik swoich zawrotów głowy i chcesz podzielić się swoimi doświadczeniami ze swoim lekarzem rodzinnym
mózgu