Ścięgna
Ta strona została przetłumaczona automatycznie, dlatego mogą wystąpić różnice w udzielanych poradach. W celu uzyskania dokładnych i indywidualnych zaleceń, zalecamy skontaktowanie się z lekarzem rodzinnym.
Twoje ścięgna łączą mięśnie z kośćmi. Zapalenie ścięgien może wystąpić wszędzie, ale najczęściej występuje w nadgarstku, łokciu, kolanie, pięcie lub ramieniu. Może to być spowodowane kilkoma czynnikami, takimi jak:
- Kontuzja. Jeśli pewien stresujący ruch powtarza się w kółko lub jest przeciążony, może wystąpić stan zapalny.
- osteoporoza. Szczególnie u osób starszych osteoporoza może odgrywać rolę w zapaleniu ścięgien.
- Przyczyny fizyczne, takie jak deformacja stopy lub reumatyzm.
Z powodu zapalenia ścięgien wystąpią następujące objawy:
- Ciepła skóra przy ścięgnie.
- Ból.
- Niewielki obrzęk obszaru, w którym znajduje się ścięgno.
- sztywność.
- Ograniczenie ruchu.
Często gojenie się zapalenia ścięgien zajmuje dość dużo czasu. Dzieje się tak, ponieważ ścięgna są połączone z mięśniami, a mięśnie te są i pozostają w ruchu przez wiele czasu.
W przypadku zapalenia ścięgien ważne jest, aby schłodzić obolały mięsień i dać mu kilka dni odpoczynku. Pomocne może być na przykład użycie temblaka lub masaż, w zależności od lokalizacji zapalenia ścięgna. Upewnij się, że po kilku dniach poruszasz stawem powoli, zapobiegnie to usztywnieniu mięśni i stawów.
Natychmiast skontaktuj się ze swoim lekarzem rodzinnym lub lekarzem rodzinnym poza godzinami pracy w następujących przypadkach:
- Twoje ścięgno nagle bardzo boli.
- Nie można już przesunąć stawu.
Skontaktuj się ze swoim lekarzem rodzinnym w następujących przypadkach.
- Ścięgno stało się bardzo grube.
- Masz coraz większe trudności z poruszaniem się.
- Odczuwasz ból i chcesz wiedzieć, co możesz z tym zrobić.