Rozstrój żołądka
Ta strona została przetłumaczona automatycznie, dlatego mogą wystąpić różnice w udzielanych poradach. W celu uzyskania dokładnych i indywidualnych zaleceń, zalecamy skontaktowanie się z lekarzem rodzinnym.
W skrócie
Rozstrój żołądka to problemy, które możesz mieć z żołądkiem. Może to mieć kilka przyczyn. Rozstrój żołądka może również powodować inne objawy, takie jak nudności, wymioty lub wzdęcia.Rozstrój żołądka to problemy, które możesz mieć z żołądkiem. Może to wynikać z różnych przyczyn, takich jak:
- Dużo jedzenia
- dym
- alkohol
- Grypa żołądkowa
- Spożywanie zbyt dużej ilości tłuszczu
- Nadwaga
- Kaszel
- Blokada
- Bakteria, która może powodować wrzód wrzód trawienny
- napięcie
- strach
- Naprężenie
- Picie kawy
- Mocne i pikantne jedzenie
- Jedzenie czekolady
- Jedzenie mięty pieprzowej
- Napoje gazowane
- Kwaśne napoje
- Jedzenie lub picie owoców cytrusowych
Jeśli masz rozstrój żołądka, możesz:
- Ból w górnej części brzucha
- Cierpią na niedomykalność
- Cierpi na zgagę
- Wzdęcia w jamie brzusznej
- Nudności
- Poddanie się
- Szybkie napełnianie
Jest wiele rzeczy, które możesz zrobić sam, jeśli masz rozstrój żołądka, na przykład:
- Jedz regularnie
- Jedz wystarczającą ilość błonnika
- Pij co najmniej 1,5 do 2 litrów wody dziennie
- Nie jedz pokarmów, których nie tolerujesz
- Nie pij alkoholu
- Nie pij napojów zawierających kofeinę
- Nie jedz za dużo tłuszczu i za dużo
- Nie pij napojów gazowanych
- Dużo ćwicz
- Śpij z głową przez tydzień. Zrób to, układając kilka dodatkowych poduszek jedna na drugiej. W rezultacie można zmniejszyć lub zaradzić kwasom żołądkowym, odbijaniu i innym dolegliwościom żołądkowym.
- Schudnij, jeśli masz nadwagę
- Zmniejsz swój stres i porozmawiaj z kimś, jeśli czujesz się niespokojny lub przygnębiony. Wspólnie dowiedzcie się, co może pomóc w ograniczeniu lub zaradzeniu temu problemowi.
- Upewnij się, że masz wystarczająco dużo snu, a jeśli to się nie powiedzie, zalecamy skontaktowanie się z lekarzem rodzinnym
- Weź leki na rozstrój żołądka, jeśli zostały Ci przepisane
Zalecamy natychmiastowy kontakt z lekarzem rodzinnym w następujących sytuacjach:
- Jeśli twój stolec jest ciemnoczarny
- Jeśli wymiotujesz krew
- Jeśli masz krew w stolcu
- Kiedy ból jest nie do zniesienia
- Ty omdlenie i/lub bardzo senność
- Jeśli objawy nie ustąpią
- Jeśli objawy się nie zmienią
- Jeśli objawy się nie nasilają