ساق مفتوحة
تم إنشاء هذه الصفحة بواسطة الترجمة الآلية وبالتالي قد تحتوي على اختلافات في النصائح المقدمة. للحصول على توصيات صحيحة وشخصية، نوصيك بالاتصال بطبيبك العام.
تسمى الساق المفتوحة قرحة. القرحة تعني الجرح و cruris تعني الساق. لأن الجرح في الساق لم يتم علاجه ، فإنه لا يلتئم. نتيجة لذلك ، يمكن أن يكون الجرح مفتوحا ويسبب شكاوى. غالبا ما يحدث هذا بسبب اضطراب الدورة الدموية.
غالبا ما يكمن السبب في مشكلة في تصريف الدم أو إمداد الدم. عادة ، يتم ضخ الدم المؤكسج عبر الشرايين. من خلال الأوعية الدموية الأصغر ، ينتهي به الأمر في الجلد والأنسجة والعضلات. عندما يكون هناك دوران صحي ، يتم ضخ الدم من الساقين إلى القلب. في شخص ليس لديه نظام دوري صحي ، لا يحدث هذا بشكل صحيح. هذا يمكن أن يسبب تراكم السوائل والساق ليشعر بالثقل. في النهاية ، يمكن أن يتغير لون الساق وتنفتح.
أنت أكثر عرضة لخطر الإصابة بكسر في الساق إذا كنت تعاني من أي مما يلي:
- مشاكل الجلد.
- ارتفاع ضغط الدم.
- مرض السكري.
- السائل في أسفل الساقين.
- فشل القلب.
- الروماتيزم.
- الدوالي.
- الوقوف ساكنا في كثير من الأحيان ولفترات طويلة من الزمن.
- القليل من التمرين.
يمكن التعرف على الساق المفتوحة في البداية من خلال الشعور بالتعب والثقيل في الساقين. يمكن أن يصبح كاحليك أكثر سمكا بسبب تراكم السوائل ، مما يمنع الدم من الوصول إلى الأنسجة بشكل صحيح. ثم تتدهور جودة الجلد والأنسجة ، مما يتسبب في أن يصبح الجلد أرق.
لإخراج السوائل من ساقك وشفاء الجرح في ساقك ، نوصي بالنصائح التالية:
- تأكد من ممارسة ما يكفي من التمارين. التزم بهذا لمدة نصف ساعة في اليوم.
- ضع ساقك أعلى من الأرداف عند الجلوس.
- ضع وسادة تحت الساق عند الاستلقاء أو تأكد من أن الساقين أعلى من القلب حتى يتدفق الدم من الساقين بشكل أفضل.
- تناول نظاما غذائيا صحيا ومتنوعا.
- حاول ألا تقف لفترة طويلة وفي كثير من الأحيان.
- الإقلاع عن التدخين.
يمكن علاج الساق المفتوحة عن طريق ضمادة الضغط وتمارين المشي التي تمارس فيها عضلات الساق. يتم تطبيق ضمادة الضغط هذه بحيث لا يمكن للدم في الأوردة أن يتدفق إلى الكاحلين بسهولة.
اتصل بطبيبك في الحالات التالية:
- يصبح الجرح على ساقك أحمر ودافئا ورقيقا ، ويمكن الشعور بالغرز في الجرح.
- لقد تم إعطاؤك ضمادة ضغط جديدة تؤلمك كثيرا. لا يزول الألم بعد المشي لمدة 10 دقائق.
- كنت ترغب في الحصول على مساعدة في ممارسة الرياضة أو الإقلاع عن التدخين أو الأكل الصحي.