ألم في الحوض وأسفل البطن
تم إنشاء هذه الصفحة بواسطة الترجمة الآلية وبالتالي قد تحتوي على اختلافات في النصائح المقدمة. للحصول على توصيات صحيحة وشخصية، نوصيك بالاتصال بطبيبك العام.
يمكن أن يكون للألم في أسفل البطن العديد من الأسباب المختلفة. في كثير من الأحيان مع ألم في أسفل البطن تعاني أيضا من ألم في الحوض. يضمن الحوض توصيل الجذع بالساقين ويسمح لك بالتحرك. كما أنه يحمي الأعضاء ، مثل المثانة والرحم والمهبل والأمعاء. يمكن أن يحدث الألم في أسفل البطن والحوض بسبب:
- زياده الوزن. نظرا لوجود الكثير من ضغط المفاصل على البطن وقاع الحوض ، يمكن للعضلات الاسترخاء وتشعر بألم في الحوض.
- العمل الشاق. إذا قمت بالكثير من العمل الشاق ، فسيكون هناك الكثير من الضغط على البطن وقاع الحوض.
- عمر. تصبح عضلات قاع الحوض أضعف مع تقدمك في العمر.
- السعال أو الإجهاد كثيرا.
- ضعف النسيج الضام. يمكن للنسيج الضام توصيل ودعم الأعضاء والمفاصل والعضلات. مع ضعف النسيج الضام ، يمكنك أن تعاني من الشكاوى.
- مخاض. هذا يسبب تمدد عضلات قاع الحوض ، مما يسبب الألم.
- الحمل.
- مشاكل في الأعضاء أو العضلات أو المفاصل بسبب ، على سبيل المثال ، الأمراض المنقولة جنسيا أو عدوى المثانة أو القولون العصبي.
- هبوط الأعضاء في البطن.
إذا كنت تعاني من ألم في أسفل البطن ، فقد تواجه الأعراض التالية:
- ألم في أسفل البطن.
- ألم في فتحة الشرج.
- ألم بين المهبل والشرج.
- ألم في المهبل أو حوله.
قد يكون الألم مستمرا أو متكررا. يمكن أن يكون الألم في بعض الأحيان أسوأ وأحيانا أقل حدة. يمكن أن يشع أيضا ، على سبيل المثال ، الفخذ أو أسفل الظهر.
بالإضافة إلى ذلك ، قد تواجه أيضا شكاوى مثل:
- الحاجة فجأة إلى التبول أو التبرز
- طائرة ضعيفة أثناء التبول.
- ألم قبل أو أثناء أو بعد التبول أو التغوط.
- فقدان البول أو البراز قبل الوصول إلى المرحاض.
- ألم أثناء ممارسة الجنس.
- لا تشعر بالرغبة في ممارسة الحب.
- فقدان الكثير من الدم أثناء الحيض.
- وجود الكثير من الألم أثناء الحيض.
يمكن أن يساعد على عيش حياة صحية في حالة الألم في أسفل البطن. يمكن القيام بذلك باتباع النصائح التالية:
- تأكد من تناول الكثير من الفواكه والخضروات. الفواكه والخضروات غنية بالعناصر الغذائية ومنخفضة السعرات الحرارية.
- تأكد من شرب ما يكفي. احتفظ بما لا يقل عن 1.5 لتر من السوائل ، مثل الماء أو الشاي.
- تأكد من تجنب الكحول. يحتوي الكحول على الكثير من السعرات الحرارية.
- تأكد من حصولك على قسط كاف من النوم الجيد.
- تأكد من ممارسة ما يكفي من التمارين. افعل ذلك لمدة ساعة واحدة على الأقل في اليوم.
- اذهب إلى الحمام إذا شعرت بالحاجة. لا تماطل.
اتصل بطبيبك العام أو خدمة الممارس العام خارج ساعات العمل على وجه السرعة إذا كان لديك أي من الشكاوى التالية:
- تشعر بالمرض الشديد.
- لديك حمى.
- الألم في أسفل البطن سيء للغاية بحيث لا يمكنك الاستمرار فيه.
اتصل بطبيبك في الحالات التالية:
- أنت كئيب ومكتئب بسبب الألم.
- كنت تعاني من ألم في الحوض لأكثر من أسبوع.
- لم يعد بإمكانك أداء أنشطتك بسبب الألم.
- كنت تعاني من فقدان الدم مع كتل عند التبول أو التبرز.