التهاب الورك

تم إنشاء هذه الصفحة بواسطة الترجمة الآلية وبالتالي قد تحتوي على اختلافات في النصائح المقدمة. للحصول على توصيات صحيحة وشخصية، نوصيك بالاتصال بطبيبك العام.

: في حالة التهاب الورك ، غالبا ما يكون الجراب في الورك ملتهبا. الجراب هو نوع من الوسادة بين الأوتار / العضلات والعظام بالقرب من الجزء الخارجي من الفخذ. هناك نوعان من الجراب في الورك: الجراب trochanterica والجراب iliopsoas. غالبا ما يلتهب الجراب المدور في حالة التهاب الورك. التهاب الورك شائع في العدائين ، ولكن يمكنك أيضا الحصول عليه إذا كنت لا تمارس الرياضة. هناك عدة أسباب لالتهاب الورك:
التحميل الزائد ، على سبيل المثال عن طريق الجري لفترة طويلة.
الإصابة، على سبيل المثال بسبب حادث.
الاستلقاء على الورك لفترات طويلة من الزمن.
ضعف العضلات.
ساق واحدة أطول من الأخرى.
جراحة الورك.
الأمراض ، مثل النقرس.
التلوث ببكتيريا أو عدوى ، ومع ذلك ، فإن هذا لا يحدث في كثير من الأحيان.
: إذا كنت تعاني من التهاب الورك ، فقد يكون لديك الأعراض التالية:
ألم الورك أثناء:
ملقاة على جانبك.
ركض.
صعود السلالم.
نهض.
عبر الساقين.
تحريف الساق إلى الداخل.
الورك أحمر.
تورم
الورك.
الورك دافئ.
: لمنع التهاب الورك ، تأكد من عدم زيادة التحميل على الورك. تأكد أيضا من أن لديك معدات رياضية جيدة ، على سبيل المثال أحذية مناسبة مع توسيد جيد.
إذا كنت مصابا بعدوى في الورك ، فغالبا ما تختفي من تلقاء نفسها. قد يستغرق هذا عدة أشهر. إذا كنت تعاني من التهاب الورك ، يمكنك القيام بما يلي:
احصل على قسط وافر من الراحة حتى يتمكن الجراب من التعافي.
استمر في تحريك وركك حتى لا يتصلب وركك
.
لا تستلقي على الورك الملتهب.
إذا كنت تعاني من ألم شديد ، يمكنك استخدام مسكنات الألم. للحصول على الجرعة الصحيحة ، تحقق من نشرة حزمة الدواء.
إذا كان وركك قد تعافى بالفعل قليلا ، يمكنك القيام بتمارين لجعل / الحفاظ على مرونة الورك.
إذا لم تحصل على قسط كاف من الراحة ، فقد يستمر التهاب الورك لسنوات أو لا يختفي أبدا.
: اتصل بطبيبك إذا كنت تشك في إصابتك بعدوى في الورك.
اتصل بطبيبك إذا كنت مصابا بعدوى في الورك ولديك أحد الأعراض التالية:
الألم يزداد سوءا.
مسكنات الألم لا تساعد في الألم.
تصاب بالحمى.
بالإضافة إلى أعراض التهاب الورك ، لديك أيضا أعراض التهاب في مكان آخر من جسمك.