التهاب الأوتار
تم إنشاء هذه الصفحة بواسطة الترجمة الآلية وبالتالي قد تحتوي على اختلافات في النصائح المقدمة. للحصول على توصيات صحيحة وشخصية، نوصيك بالاتصال بطبيبك العام.
تربط الأوتار العضلات بعظامك. يمكن أن يحدث التهاب الأوتار في أي مكان ، ولكنه أكثر شيوعا في الرسغ أو الكوع أو الركبة أو الكعب أو الكتف. يمكن أن يكون سببه عدة أشياء ، مثل:
- إصابة. إذا تكررت حركة مرهقة معينة مرارا وتكرارا أو كانت محملة بشكل زائد ، فقد يحدث التهاب.
- هشاشه العظام. خاصة عند كبار السن ، يمكن أن تلعب هشاشة العظام دورا في التهاب الأوتار.
- أسباب جسدية، مثل تشوه القدم أو الروماتيزم.
ستواجه الأعراض التالية بسبب التهاب الأوتار:
- الجلد الدافئ في الوتر.
- ألم.
- تورم طفيف في المنطقة التي يوجد بها الوتر.
- صلابه.
- تقييد الحركة.
غالبا ما يستغرق التهاب الأوتار وقتا طويلا للشفاء. وذلك لأن الأوتار متصلة بالعضلات وهذه العضلات تتحرك وتبقى في الحركة كثيرا.
في حالة التهاب الأوتار ، من المهم أن تبرد العضلات المؤلمة وتعطيها بضعة أيام من الراحة. يمكن أن يساعد ، على سبيل المثال ، استخدام حبال أو الحصول على تدليك ، اعتمادا على موقع التهاب الأوتار. تأكد من تحريك المفصل ببطء بعد بضعة أيام ، فهذا سيمنع العضلات والمفاصل من التصلب.
اتصل بطبيبك العام أو خدمة الممارس العام خارج ساعات العمل على الفور في الحالات التالية:
- يؤلم وترك فجأة كثيرا.
- لم يعد بإمكانك تحريك المفصل.
اتصل بطبيبك في الحالات التالية.
- أصبح الوتر سميكا جدا.
- أنت تواجه المزيد والمزيد من الصعوبة في الحركة.
- لديك ألم وتريد أن تعرف ما يمكنك القيام به حيال ذلك.