العضلة ذات الرأسين الممزقة
تم إنشاء هذه الصفحة بواسطة الترجمة الآلية وبالتالي قد تحتوي على اختلافات في النصائح المقدمة. للحصول على توصيات صحيحة وشخصية، نوصيك بالاتصال بطبيبك العام.
باختصار
عندما تنقبض العضلة ذات الرأسين ، يكون هناك توتر في الوتر. يمكن أن يحدث الضرر عندما يكون هناك الكثير أو الكثير من التوتر على الوتر. هذا يمكن أن يسبب تمزق العضلة ذات الرأسين.
إذا تمزق واحد أو أكثر من أوتار عضلة العضلة ذات الرأسين ، فإننا نتحدث عن العضلة ذات الرأسين الممزقة. العضلة ذات الرأسين هي العضلة التي تقع في مقدمة الساعد. إنها عضلة مهمة تهتم بثني الكوع ورفع الكتف. تبدأ العضلة فوق الكتف وتمر عبر الساعد ، حيث يتم ربطها بالعظم عن طريق وتر العضلة ذات الرأسين.
عندما تنقبض العضلة ذات الرأسين ، يكون هناك توتر في الوتر. يمكن أن يحدث الضرر عندما يكون هناك الكثير أو الكثير من التوتر على الوتر. هذا يمكن أن يسبب تمزق العضلة ذات الرأسين. غالبا ما يحدث هذا بسبب تقلص مفاجئ أو قوي في العضلة ذات الرأسين. يحدث أيضا أن الأنشطة المتكررة أو المطولة تسبب أضرارا للعضلة ذات الرأسين. هذا يضع ضغطا على العضلة ذات الرأسين ، ويضعف العضلة ذات الرأسين ويزيد من احتمال تمزقها. العضلة ذات الرأسين الممزقة شائعة في رفع الأثقال أو في الرياضات الأخرى التي تضع الكثير من الضغط على الذراعين والعضلة ذات الرأسين.
مع العضلة ذات الرأسين الممزقة ، قد تعاني من الأعراض التالية:
- ألم مفاجئ يحدث في الجزء الأمامي من الكوع أو أعلى الذراع أو الكتف
- إحساس بالفرقعة أو الدموع
- الألم الذي يحدث بشكل رئيسي في الليل أو عند الاستيقاظ
- تشوه واضح في الساعد.
- سماكة العضلة ذات الرأسين
- صلابه
- نتوء
- كدمات
- ضعف الكوع أو الكتف
كثير من الناس الذين يعانون من تمزق العضلة ذات الرأسين يشفون جيدا منه عندما يبدأون العلاج بسرعة. يمكنك في كثير من الأحيان استخدام ذراعك بشكل طبيعي مرة أخرى في غضون بضعة أسابيع. نظرا لأن وتر العضلة ذات الرأسين الممزق لا يشفى من تلقاء نفسه ، فقد يبقى بعض الضعف.
إذا تجاهلت الشكاوى ، فقد يحدث المزيد من الضرر ، مما قد يتسبب في عملية استرداد طويلة. هذا هو السبب في أن العلاج الذي يبدأ على الفور مهم للشفاء الجيد والسريع. أثناء العلاج ، سيتم إعطاؤك تمارين المرونة والقوة التي تعزز الشفاء.
إذا كنت تشك في إصابتك بتمزق في العضلة ذات الرأسين ، فتأكد من:
- حافظ على قسط كاف من الراحة
- يبرد الذراع المؤلم بكيس ثلج
- تضغط على وتر العضلة ذات الرأسين وتحافظ على ارتفاع الذراع
اتصل بطبيبك في الحالات التالية:
- يظهر نتوء بوضوح على الجزء العلوي من الذراع عند ثني الذراع
- لديك ألم في الكتف
- كنت تعاني من ألم مفاجئ في كتفك