عدم انتظام ضربات القلب
تم إنشاء هذه الصفحة بواسطة الترجمة الآلية وبالتالي قد تحتوي على اختلافات في النصائح المقدمة. للحصول على توصيات صحيحة وشخصية، نوصيك بالاتصال بطبيبك العام.
إذا كنت تعاني من اضطراب في ضربات القلب ، فقد يكون قلبك ينبض بسرعة كبيرة أو بطيئة جدا أو غير منتظمة. إذا كان معدل ضربات قلبك بطيئا جدا ، فإن قلبك ينبض ببطء شديد ، مما يتسبب في ضخ القليل جدا من الأكسجين عبر الجسم.
إذا كانت نبضات قلبك سريعة جدا ، فإن قلبك ينبض بسرعة كبيرة. هذا يمكن أن يجعلك تشعر بالقلق الشديد. قد تعتقد أنك تعاني من نوبة قلبية. ومع ذلك ، في معظم الناس ، الذين لديهم ضربات قلب سريعة ، لا يوجد شيء خطير يحدث. على سبيل المثال ، قد تعاني بالفعل من معدل ضربات القلب السريع جدا إذا كنت تمارس الرياضة بشكل مكثف أو إذا كنت متوترا. معدل ضربات القلب الطبيعي لديه 60 إلى 90 نبضة في الدقيقة. مع التمرين المكثف ، يمكن أن يزيد هذا بالفعل إلى 160 نبضة في الدقيقة. إذا استرحت بعد ذلك ، فسوف ينخفض معدل ضربات قلبك مرة أخرى.
قد تواجه دائما عدم انتظام ضربات القلب أو عدة مرات فقط. إذا كان نظم قلبك غير منتظم، فقد لا يضخ قلبك ما يكفي من الدم عبر جسمك ولا تحصل الأعضاء على كمية كافية من الأكسجين. هذا يمكن أن يسبب لك الشعور بالدوار أو ضيق في التنفس بالدوار.
أمثلة على أعراض عدم انتظام ضربات القلب هي:
- خفقان القلب.
- دقات القلب.
- دقات قلب عالية.
- بطء ضربات القلب.
- الدوخة.
- إغماء.
- ضيق التنفس.
- شعور بالضغط أو الألم في صدرك.
- A الشعور بالانسداد أو القلق.
- غثيان.
- الصداع.
- وخز.
- عرق.
- الاضطرار إلى التبول كثيرا.
- التعب.
هناك عدد من الأشياء التي يمكنك القيام بها بنفسك إذا كنت تعاني من عدم انتظام ضربات القلب:
- احصل على قسط وافر من الراحة وحافظ على إيقاع صحي ليلا ونهارا. تأكد من حصولك على حوالي ثماني ساعات من النوم يوميا. استيقظ في نفس الوقت تقريبا واذهب إلى الفراش في نفس الوقت.
- حاول تقليل التوتر. اكتشف أكثر ما يجهدك الآن وفكر فيما يمكنك فعله حيال ذلك.
- هل عملك يضغط عليك كثيرا؟ تحدث عن هذا مع زملائك الذين تثق بهم أو مديرك أو طبيب شركتك. يمكن أن يساعد أيضا في وضع جدول زمني واضح لعملك.
- هل لديك مشاكل مالية أم أن هناك مشاكل أخرى لا يمكنك حلها بنفسك؟ يرجى الاتصال بفريق المنطقة الاجتماعية في بلديتك. إنهم يوظفون أخصائيين اجتماعيين يسعدهم التفكير معك.
- تحدث إلى الأصدقاء و / أو أفراد الأسرة الذين يقدمون لك الدعم. إذا كان لديك أشخاص قليلون أو لا يوجد أشخاص من حولك، فيمكنك أيضا الاتصال بفريق المنطقة الاجتماعية في بلديتك.
- تناول طعاما صحيا وغنيا بالألياف.
- قلل من تناول الكحول أو أوقفه تماما.
- لا تشرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
- الإقلاع عن التدخين.
- لا تستخدم المخدرات. هل تتعاطى المخدرات وهل أنت مدمن؟ ثم قلل الاستخدام تدريجيا. اطلب دائما نصيحة الطبيب لهذا الغرض.
- يمكنك تناول أدوية، مثل حاصرات بيتا، لعلاج خفقان القلب.
اتصل بطبيبك أو خدمة الممارس العام خارج ساعات العمل على وجه السرعة إذا كنت تعاني من عدم انتظام ضربات القلب وأحد الأعراض التالية:
< فئة المقالة = "ما بعد 94149 نوع الشكوى - حالة الشكوى - نشر الجسم جزء من القلب الشكاوى - العلامة - الشعور - الشعور بالاحتقان - العلامة - الضغط - الشعور - الشعور - على الصدر الشكاوى - العلامة - شكاوى الدوار - العلامة - الدوخة الشكاوى - العلامة - شكاوى الإغماء - العلامة - الخفقان الشكاوى - العلامة - ضربات القلب الشكاوى - العلامة - شكاوى الصداع - العلامة - ضيق التنفس الشكاوى - العلامة - شكاوى الغثيان - العلامة - الشعور المؤلم - في الصدر الفئة العمرية - الطفل - الفئة العمرية - ذكر الفئة العمرية-فتاة الفئة العمرية-دخول أنثى" aria-label="عدم انتظام ضربات القلب">
<فئة div = "محتوى الدخول">
<معرف div = "الأكورديون شكوى" فئة = "الأكورديون">
<فئة div = "بطاقة"><فئة div = "جسم البطاقة">- أنت تعاني من ضيق شديد في التنفس.
- تشعر بالقلق ، تبدو شاحبا وتفوح منه رائحة العرق.
- تشعر وكأنك ستصاب بالإغماء.
- قد تواجه إحساسا مؤلما أو ملحا في صدرك ولن يختفي.
اتصل بطبيبك إذا:
- كنت تعاني من الخفقان في كثير من الأحيان.
- لن يختفي خفقانك إذا استرحت.
- تعاني فجأة من عدم انتظام ضربات القلب.
- لديك خفقان واضطراب في ضربات القلب يسري في الأسرة.
- أنت أكثر عرضة للمعاناة من النوبات القلبية.
- معدل ضربات قلبك مرتفع جدا.
- معدل ضربات قلبك منخفض جدا.
- أنت مدمن على الكحول و / أو المخدرات وتريد المساعدة.