خلع الرضفة
تم إنشاء هذه الصفحة بواسطة الترجمة الآلية وبالتالي قد تحتوي على اختلافات في النصائح المقدمة. للحصول على توصيات صحيحة وشخصية، نوصيك بالاتصال بطبيبك العام.
إذا انخلع الرضفة، يتمزق النسيج المحيط بالرضفة. نتيجة لذلك ، ضعفت الأربطة وخرجت الرضفة من وضعها الطبيعي. يحدث هذا غالبا عندما تكون هناك قوة خارجية على الركبة أكبر مما يمكن أن تتحمله العضلات وأربطة الركبة. على سبيل المثال ، عند قلب الركبة ، ضربة قوية أو القفز.
إذا خلع الرضفة ، فستواجه الأعراض التالية:
- الكثير من الألم في الركبة.
- تم إزاحة الرضفة وتستقر كنتفخ سميك على جانب ركبتك.
- تورم الركبة.
غالبا ما تنزلق الرضفة مرة أخرى إلى مكانها من تلقاء نفسها ، ولكن يمكن أن تظل سميكة لفترة أطول من الوقت. إذا كنت قد خلعت الرضفة من قبل، فمن المرجح أن تفعل ذلك في كثير من الأحيان.
إذا كانت الرضفة مخلوعة أو تم خلعها، يمكنك اتباع النصائح التالية:
- إذا عادت الرضفة إلى المكان المناسب ولم تسبب الكثير من الألم ، فحاول القيام بأكبر عدد ممكن من الحركات الطبيعية. التمرين يحفز شفائك.
- امنح ركبتك بضعة أيام من الراحة إذا لاحظت أنك تعاني من ألم شديد. حاول المشي لمسافات قصيرة في بعض الأحيان ، ربما باستخدام مساعدات مثل العكازات.
- ضع ساقك عاليا عند الاستلقاء أو الجلوس. يمكن القيام بذلك عن طريق وضع الوسائد تحت ساقك. لا تفعل هذا لفترة طويلة ، وإلا ستصبح الركبة قاسية وقد يكون التمدد أكثر صعوبة.
- تبريد الركبة مع كيس الثلج أو مكعبات الثلج. فقط تأكد من لفه بمنشفة شاي لمنع الجلد من التجمد.
- إذا كنت تعاني من الكثير من الألم ، يمكنك تناول مسكنات الألم ، مثل الأسيتامينوفين. غالبا ما يساعد هذا بشكل كاف ، ولكن إذا لم يكن الأمر كذلك ، يمكنك استخدام مسكن للألم مع مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية ، مثل الإيبوبروفين. للحصول على الجرعة الصحيحة ، تحقق دائما من نشرة العبوة أولا.
- إذا انكعت ركبتك مرة أخرى في وقت لاحق ، فحاول دفعها مرة أخرى إلى مكانها الطبيعي. غالبا ما يكون هذا سهلا ، لكنه قد يكون مخيفا. يمكنك دفع الرضفة للخلف عن طريق:
- تصويب الساق والحفاظ عليها مستقيمة.
- ادفع الرضفة برفق إلى وضعها الطبيعي.
- اتصل بالطبيب إذا كنت غير قادر على وضع الرضفة في مكانها بنفسك.
- قم بتمارين لتقوية ركبتك. يمكن القيام بذلك عن طريق المشي وركوب الدراجات بانتظام ، ولكن العلاج مع أخصائي العلاج الطبيعي ليس ضروريا بالضرورة.
اتصل بطبيبك العام أو خدمة الممارس العام خارج ساعات العمل على الفور في الحالات التالية:
- يتم خلع الرضفة وتحاول دفعها للخلف ، لكن لا يمكنك القيام بذلك بنفسك.
- يتم خلع الرضفة ولا تنزلق من تلقاء نفسها.
- خلع الرضفة ثم انزلق من تلقاء نفسه.
حدد موعدا مع طبيبك إذا تم خلع ركبتك ولا تزال مؤلمة ومتورمة بعد 5 أيام.
اسأل طبيبك أو الصيدلي للحصول على المشورة إذا كنت ترغب في استخدام مسكن للألم مع مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية وكان عمرك أكثر من 60 عاما أو تعاني من مرض مزمن أو تتناول بالفعل أدوية أخرى.