تمزق الأربطة الصليبية
تم إنشاء هذه الصفحة بواسطة الترجمة الآلية وبالتالي قد تحتوي على اختلافات في النصائح المقدمة. للحصول على توصيات صحيحة وشخصية، نوصيك بالاتصال بطبيبك العام.
يوجد نوعان من الأربطة الصليبية في مفصل الركبة ، وهما الأربطة الصليبية الأمامية والخلفية. أنها تضمن أن عظم الفخذ متصل بالساق. عندما يكون هناك تمزق في الرباط الصليبي ، يتمزق أحد الأربطة الصليبية جزئيا أو كليا. يحدث هذا غالبا أثناء حوادث المرور أو الحوادث الرياضية. غالبا ما يتمزق الرباط الصليبي الأمامي أثناء حركات الكبح المفاجئة ، حيث تكون الركبة في وضع منحني ويتم تدويرها للخارج في نفس الوقت. هذا أمر شائع في رياضات الكرة والتزلج. يتمزق الرباط الصليبي الخلفي في كثير من الأحيان عندما يكون هناك ضغط خارجي على الركبة.
في كثير من الأحيان مع تمزق الرباط الصليبي هناك أيضا تلف في أجزاء أخرى من مفصل الركبة. إذا قمت بتمزق الرباط الصليبي الأمامي ، فإنه يسمى أيضا الرباط الصليبي الأمامي. في حالة الرباط الصليبي الخلفي ، هذا هو PCL.
يمكن التعرف على تمزق الرباط الصليبي من خلال الشكاوى التالية:
- صوت طقطقة واضح في اللحظة التي يتمزق فيها الرباط الصليبي.
- الركبة تتضخم بسرعة.
- التهاب الركبة.
- يخف الألم بسرعة إلى حد ما ، ولكن مع الإجهاد يزداد الألم سوءا مرة أخرى.
- ركبة غير مستقرة تلتف إلى الجانب.
- قد تتحول الركبة إلى اللون الأزرق.
إذا قمت بتمزق الأربطة الصليبية ، فستتلقى علاجا لتخفيف الألم واستعادة نطاق الحركة وتثبيت مفصل الركبة. إليك ما يمكنك فعله بعد تمزق الرباط الصليبي:
- تبريد الركبة. يمكن القيام بذلك عن طريق وضع كيس ثلج على الركبة. فقط تأكد من لف كيس الثلج بقطعة قماش لمنع الجلد من التجمد.
- ارفع الساق. إذا كانت الركبة مستلقية على وسادة لفترة طويلة ، فقد تكون الركبة أكثر صلابة وقد يكون التمدد صعبا. لذلك لا تفعل هذا لفترة طويلة.
- ضع ضمادة ضغط. هذا يمكن أن يساعد على تخفيف الألم وقد يجعل الركبة أكثر ثباتا. لا تستخدمه لأكثر من شهر.
- حاول التحرك بشكل طبيعي إذا لم يكن الألم سيئا للغاية. من الجيد التحرك برفق للشفاء السريع. لا تضع ضغطا على الركبة أكثر من اللازم.
- امنح الركبة بضعة أيام من الراحة إذا كنت تعاني من الكثير من الألم.
في كثير من الأحيان ، تلتئم الأربطة الصليبية الممزقة من تلقاء نفسها. في غضون بضعة أسابيع إلى أشهر ستلاحظ أن الأعراض تختفي. حاول أن تفعل المزيد والمزيد مع ركبتك حتى تتحسن قوة العضلات في ركبتك. لا تفعل الكثير ، ولكن تأكد من أنك لا تجلس ساكنا.
اتصل بطبيبك العام أو خدمة الممارس العام خارج ساعات العمل في الحالات التالية:
- تغرق من خلال الركبة.
- لم يعد من الممكن تقويم الركبة.
- لم يعد بإمكانك الوقوف على ساقك.
- لقد عانيت من الأعراض لمدة أسبوع ولم تهدأ بعد.
- الألم والتورم يزداد سوءا.
اتصل بطبيب شركتك إذا كنت قد أصبت في الركبة أثناء العمل أو إذا كنت غير قادر على العمل بسبب ركبتك.