{"id":53595,"date":"2024-06-11T14:56:37","date_gmt":"2024-06-11T12:56:37","guid":{"rendered":"https:\/\/multisite.mindd.dev\/de-de\/gesundheitsbeschwerden\/tennisarm\/"},"modified":"2026-02-21T09:10:26","modified_gmt":"2026-02-21T08:10:26","slug":"tennisarm","status":"publish","type":"complaint","link":"https:\/\/multisite.mindd.dev\/de-de\/gesundheitsbeschwerden\/tennisarm\/","title":{"rendered":"Tennisellbogen"},"featured_media":0,"menu_order":0,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"_trash_the_other_posts":false,"editor_notices":[]},"complaint_tag":[],"complaint_body_part":[],"complaint_age_group":[],"complaint_category":[],"class_list":["post-53595","complaint","type-complaint","status-publish","hentry"],"acf":{"short_description_title":"Kurz gesagt","short_description_content":"Tennisellbogen (Epicondylitis lateralis) ist eine Erkrankung, bei der Sie unter Reizungen oder Schmerzen an der Au\u00dfenseite Ihres Ellbogens leiden. Die Reizung oder der Schmerz wird dadurch verursacht, dass die Ans\u00e4tze Ihrer Sehnen \u00fcberlastet sind, weil sie sich zu viel bewegen.","tabs":[{"title":"Was ist ein Tennisellbogen?","content":"<p>Tennisellbogen (Epicondylitis lateralis) ist eine Erkrankung, bei der Sie unter Reizungen oder Schmerzen an der Au\u00dfenseite Ihres Ellbogens leiden. Dies kann sich auf Unterarm, Handgelenk und Hand ausstrahlen. Die Reizung oder der Schmerz wird dadurch verursacht, dass die Sehnenans\u00e4tze \u00fcberlastet sind. Das verursacht Risse in deinen Sehnen. Das kann passieren, wenn du dieselbe Bewegung oder eine falsche Bewegung mehrmals gemacht hast. Wenn dies der Fall ist, weil Sie die falsche Bewegung gemacht haben, sprechen wir von einem akuten Tennisellbogen.<\/p>\n<p>Es ist auch m\u00f6glich, dass die Qualit\u00e4t des Sehnengewebes zu diesem Zeitpunkt bereits verringert war, aber das verursacht nicht zwangsl\u00e4ufig Beschwerden. Wenn Sie danach Symptome entwickeln, sprechen wir von einem Tennisellbogen, der sich allm\u00e4hlich entwickelt hat. Jeder kann einen Tennisellbogen bekommen, aber am h\u00e4ufigsten ist er bei Menschen im Alter von 40 bis 50 Jahren. Das liegt daran, dass die Muskeln mit zunehmendem Alter steifer und trockener werden. Au\u00dferdem erh\u00f6hen <a href=\"https:\/\/multisite.mindd.dev\/de-de\/klacht\/stress\/\">Stress<\/a> und Rauchen das Risiko von Tennisellenbogen.<\/p>\n"},{"title":"Welche Beschwerden habe ich \u00fcber den Tennisellbogen?","content":"<p>Mit Tennisellbogen k\u00f6nnen Sie unter folgenden Problemen leiden:<\/p>\n<ul>\n<li>Schmerzen oder Reizungen an der Seite Ihres Ellbogens<\/li>\n<li>Rote und erhitzte Haut<\/li>\n<li>Eine Schwellung an der Seite Ihres Ellbogens<\/li>\n<li>Strahlende Schmerzen in Unterarm, Handgelenk und Hand aus<\/li>\n<li>Du hast Schwierigkeiten, deine Hand zu dr\u00fccken, den Unterarm zu drehen und dein Handgelenk zu beugen<\/li>\n<li>Kraftverlust im Arm. Dies tritt in sehr schweren F\u00e4llen auf.<\/li>\n<\/ul>\n"},{"title":"Was kann ich selbst mit Tennisellbogen machen?","content":"<p>In der Regel verschwinden die Symptome von selbst, aber das kann einige Monate dauern. Bei den meisten Menschen verschwinden die Symptome innerhalb von sechs Monaten bis zu einem Jahr. In der Zwischenzeit ist es wichtig, dass Sie Ihren Arm weiter bewegen und Ihre t\u00e4glichen Aktivit\u00e4ten so weit wie m\u00f6glich fortsetzen. Das verhindert, dass sich dein Arm versteift. Steck deinen Arm also nicht in eine Schlinge oder Schiene. Achte nur darauf, dich vorsichtig zu bewegen. Vor allem, wenn die Bewegung weh tut.<\/p>\n<p>Tut dein Arm sehr weh? Dann k\u00fchlen Sie Ihren Arm mit Eis oder nehmen Sie ein Schmerzmittel. Du kannst damit beginnen, ein Paracetamol einzunehmen und es mit einem entz\u00fcndungshemmenden Mittel (Ibuprofen, Diclofenac oder Naproxen) zu erg\u00e4nzen. Lassen Sie sich von einem Apotheker bei der Einnahme dieser Medikamente beraten, da sie unangenehme Nebenwirkungen haben k\u00f6nnen und nicht f\u00fcr jeden geeignet sind. Lesen Sie au\u00dferdem die Packungsbl\u00e4tter dieser Produkte sorgf\u00e4ltig durch.<\/p>\n"},{"title":"Wann sollte ich wegen eines Tennisellbogens einen Arzt aufsuchen?","content":"<p>Verschwinden die Schmerzen nicht oder verschlimmern sich deine Symptome? Dann kontaktiere deinen Arzt. Er oder sie wird die Ursache Ihrer Symptome untersuchen und Ihnen in Extremf\u00e4llen eine Kortikosteroid-Injektion gegen die Entz\u00fcndung geben. Es ist jedoch nicht bewiesen, dass dies tats\u00e4chlich hilft. Das Wichtigste ist, den Arm weiterhin richtig zu bewegen.<\/p>\n<p>F\u00e4llt Ihnen das schwer oder wagen Sie es nicht mehr, Ihren Arm zu benutzen? Dann kann dein Hausarzt dich an einen Physiotherapeuten \u00fcberweisen. Er oder sie unterst\u00fctzt dich dabei, deinen Arm richtig zu bewegen, und gibt dir \u00dcbungen. Sie k\u00f6nnen auch selbst einen Physiotherapeuten kontaktieren, da Sie daf\u00fcr keine \u00dcberweisung ben\u00f6tigen.<\/p>\n"}],"original_post_id":"7_574","disable_sync":false},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.9 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Tennisellbogen - multisite-base-de-de<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Beim Tennisellbogen leiden Sie unter Reizungen an der Au\u00dfenseite Ihres Ellbogens. 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