{"id":53567,"date":"2024-06-11T14:56:28","date_gmt":"2024-06-11T12:56:28","guid":{"rendered":"https:\/\/multisite.mindd.dev\/de-de\/gesundheitsbeschwerden\/sorgen-stoerung\/"},"modified":"2026-02-21T09:10:25","modified_gmt":"2026-02-21T08:10:25","slug":"sorgen-stoerung","status":"publish","type":"complaint","link":"https:\/\/multisite.mindd.dev\/de-de\/gesundheitsbeschwerden\/sorgen-stoerung\/","title":{"rendered":"Sorgenst\u00f6rung"},"featured_media":0,"menu_order":0,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"_trash_the_other_posts":false,"editor_notices":[]},"complaint_tag":[],"complaint_body_part":[],"complaint_age_group":[],"complaint_category":[],"class_list":["post-53567","complaint","type-complaint","status-publish","hentry"],"acf":{"short_description_title":"","short_description_content":"","tabs":[{"title":"Was ist eine Sorgenst\u00f6rung?","content":"<p>Wenn Sie an einer Sorgenst\u00f6rung leiden, sind Sie immer \u00e4ngstlich. Aus diesem Grund wird sie auch als Angstst\u00f6rung bezeichnet. Du bist st\u00e4ndig \u00fcberf\u00fcrsorglich, machst dir viele Sorgen und f\u00fchlst dich immer angespannt oder nerv\u00f6s. Jeder macht sich manchmal Sorgen, aber jemand mit einer Sorgenst\u00f6rung macht sich zu viele Sorgen (oft ungerechtfertigt). Du liegst nachts wach wegen der Gedanken und hast Schwierigkeiten, sie zu kontrollieren. Das kann Auswirkungen auf Ihre Arbeit und Ihr Sozialleben haben.<\/p>\n<p>Oft entwickelt sich eine Sorgenst\u00f6rung allm\u00e4hlich. Es ist nicht klar, warum jemand eine Sorgenst\u00f6rung bekommt, aber die folgenden Umst\u00e4nde k\u00f6nnen dazu f\u00fchren, dass sie sich entwickelt:<\/p>\n<ul>\n<li>Ein schweres traumatisches Ereignis.<\/li>\n<li>Eine k\u00f6rperliche Krankheit.<\/li>\n<li>Drogenkonsum.<\/li>\n<li>Vererbung.<\/li>\n<li>Bildung.<\/li>\n<li>Einsamkeit, wenig Unterst\u00fctzung von anderen oder gemobbt zu werden.<\/li>\n<\/ul>\n"},{"title":"Welche Symptome habe ich bei einer besorgniserregenden St\u00f6rung?","content":"<p>Eine Sorgenst\u00f6rung ist bei jedem anders, l\u00e4sst sich aber oft an folgenden Symptomen erkennen:<\/p>\n<ul>\n<li>Es ist nicht m\u00f6glich, aufzuh\u00f6ren, sich Sorgen zu machen.<\/li>\n<li>Es erfordert Anstrengung, seine Gedanken zu kontrollieren.<\/li>\n<li>Du bist oft \u00e4ngstlich.<\/li>\n<li>Du machst dir oft viele Sorgen um viele verschiedene Dinge.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Au\u00dferdem leiden Sie oft unter folgenden Beschwerden:<\/p>\n<ul>\n<li>Reizbarkeit.<\/li>\n<li>M\u00fcdigkeit.<\/li>\n<li>Irritationen.<\/li>\n<li>Muskelverspannungen.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/multisite.mindd.dev\/de-de\/klacht\/slaapproblemen\/\">Schlafprobleme.<\/a><\/li>\n<li>Konzentrationsprobleme.<\/li>\n<\/ul>\n"},{"title":"Was kann ich selbst im Falle einer Sorgenst\u00f6rung tun?","content":"<p>Es gibt keine Heilung f\u00fcr eine Sorgenst\u00f6rung, aber Sie k\u00f6nnen lernen, damit umzugehen. Im Falle einer Sorgenst\u00f6rung k\u00f6nnen Sie folgende Ratschl\u00e4ge befolgen:<\/p>\n<ul>\n<li>Beweg dich. Achte darauf, dass du mindestens eine halbe Stunde pro Tag Sport machst.<\/li>\n<li>Schlaf genug.<\/li>\n<li>Einen Rhythmus halten. Halte dich an feste Schlafenszeiten und Esszeiten.<\/li>\n<li>Gesundes und abwechslungsreiches Essen.<\/li>\n<li>Vermeiden Sie Alkohol und Drogen.<\/li>\n<li>Trinken Sie keine koffeinhaltigen Getr\u00e4nke wie Kaffee oder Energydrinks.<\/li>\n<li>Entspann dich. Dies kann zum Beispiel durch Yoga oder Meditation geschehen, aber auch durch Spazierg\u00e4nge oder das Lesen eines Buches.<\/li>\n<li>Sprich mit deinen Liebsten \u00fcber deine Gedanken und Erfahrungen.<\/li>\n<li>Versuche, so viel wie m\u00f6glich zu tun. Wenn du Dinge tust, die dir Angst machen, nimmt die Spannung ab. Gut zu wissen: Ihre Angst nimmt normalerweise nach 60 bis 90 Minuten von selbst ab.<\/li>\n<\/ul>\n"},{"title":"Wann sollte ich einen Arzt aufsuchen, wenn ich eine besorgniserregende St\u00f6rung habe?","content":"<p>Sie k\u00f6nnen wegen einer besorgniserregenden St\u00f6rung von Ihrem Hausarzt, einer psychiatrischen Pflegekraft, einem Psychologen oder einem Psychotherapeuten behandelt werden. Gemeinsam mit dem Behandler w\u00e4hlen Sie die richtige Behandlung. Dies k\u00f6nnte umfassen aus:<\/p>\n<ul>\n<li>Gespr\u00e4che.<\/li>\n<li>Verhaltenstherapie.<\/li>\n<li>Informationsbeschaffung und Online-Kurse. Sie k\u00f6nnen ermutigt werden, Informationen in Selbsthilfeb\u00fcchern zu suchen oder an Online-Kursen teilzunehmen. Du besprichst deinen Fortschritt mit deinem Arzt.<\/li>\n<\/ul>\n"}],"original_post_id":"7_453","disable_sync":false},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.9 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Sorgenst\u00f6rung - multisite-base-de-de<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Wenn Sie an einer Sorgenst\u00f6rung leiden, sind Sie immer \u00e4ngstlich. Lesen Sie hier, wie Sie lernen k\u00f6nnen, mit einer Sorgenst\u00f6rung zu leben.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"noindex, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Sorgenst\u00f6rung - multisite-base-de-de\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Wenn Sie an einer Sorgenst\u00f6rung leiden, sind Sie immer \u00e4ngstlich. 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