{"id":53548,"date":"2024-06-11T14:56:22","date_gmt":"2024-06-11T12:56:22","guid":{"rendered":"https:\/\/multisite.mindd.dev\/de-de\/gesundheitsbeschwerden\/schultersteife\/"},"modified":"2026-02-21T09:10:20","modified_gmt":"2026-02-21T08:10:20","slug":"schultersteife","status":"publish","type":"complaint","link":"https:\/\/multisite.mindd.dev\/de-de\/gesundheitsbeschwerden\/schultersteife\/","title":{"rendered":"Eingefrorene Schulter"},"featured_media":0,"menu_order":0,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"_trash_the_other_posts":false,"editor_notices":[]},"complaint_tag":[],"complaint_body_part":[],"complaint_age_group":[],"complaint_category":[],"class_list":["post-53548","complaint","type-complaint","status-publish","hentry"],"acf":{"short_description_title":"","short_description_content":"","tabs":[{"title":"Was ist Frozen Shoulder?","content":"<p>Wenn Sie starke Schmerzen in Ihrer Schulter haben und sie nicht mehr bewegen k\u00f6nnen oder sich nicht trauen, nennen wir das eine steife oder gefrorene Schulter (gefrorene Schulter). Dann ist die Gelenkkapsel, die den Kopf und die Gelenk des Schultergelenks umgibt und sicherstellt, dass der Kopf in der Gelenk bleibt, dick und eingeschlafen. Es ist oft unklar, woher der Schmerz kommt. \u00c4rzte vermuten, dass es an schwerer Arbeit liegt oder daran, dass man stark mit den Armen \u00fcber dem Kopf arbeitet.<\/p>\n<p>Manchmal wird gew\u00e4hlt, eine Schlinge oder eine Schlinge zu tragen, um den Arm zu st\u00fctzen. Allerdings kann deine Schulter steckenbleiben, sobald du sie weniger bewegst. Wenn du das hast, kann es ein Jahr dauern, bis es verschwindet.<\/p>\n<p>Du kannst eine Frozen Shoulder bekommen, wenn:<\/p>\n<ul>\n<li>Sie sind auf die Schulter gefallen und das Schultergelenk beginnt zu bluten.<\/li>\n<li>Sie haben sich die Schulter, den Oberarm oder das Schl\u00fcsselbein gebrochen.<\/li>\n<li>Sie haben Ihre \u00dcbungen nach der Schulteroperation nicht richtig durchgef\u00fchrt.<\/li>\n<li>Du hast Diabetes oder Parkinson.<\/li>\n<li>Du hast viel Stress und st\u00e4ndige Anspannung.<\/li>\n<\/ul>\n"},{"title":"Welche Symptome habe ich bei gefrorener Schulter?","content":"<p>Du hast Schmerzen in der Schulter, die bis zum Oberarm ausstrahlen. Dieser Schmerz wird immer schlimmer, sodass sich Ihre Schulter versteift. Der Schmerz tritt zun\u00e4chst w\u00e4hrend der Bewegung auf, sp\u00e4ter aber auch in Ruhe.<\/p>\n<p>Eine gefrorene Schulter tritt fast immer in drei Phasen auf:<\/p>\n<ul>\n<li>Die Versteifungsphase. Hier wird der Schmerz in der Schulter langsam schlimmer und kann sehr intensiv erlebt werden. Der Schmerz kann auch auf den Oberarm oder Unterarm ausstrahlen. Das kann Wochen oder Monate dauern. Deine Schulter wird immer steifer, daher ist es nicht klug, deine Schulter zu belasten. Zu aggressives Bewegen kann zu noch mehr Schmerzen f\u00fchren.<\/li>\n<li>Die eingefrorene Phase. Hier l\u00e4sst der Schmerz in der Schulter langsam nach, aber die Steifheit bleibt bestehen. Diese Phase dauert vier bis neun Monate, und Sie k\u00f6nnen nach und nach mehr Sport treiben.<\/li>\n<li>Die Lockerungsphase. Hier verschwinden Ihre Schmerzen vollst\u00e4ndig und Sie k\u00f6nnen Ihren Arm wieder normal bewegen. Dass du deinen Arm wieder normal bewegen kannst, passiert nicht alles auf einmal, aber du wirst jedes Mal kleine Verbesserungen bemerken. Diese Phase dauert oft vier bis zw\u00f6lf Monate. Es ist wichtig, weiterhin gut zu \u00fcben, aber nicht immer dieselbe Bewegung zu machen.<\/li>\n<\/ul>\n"},{"title":"Was kann ich selbst mit einer gefrorenen Schulter tun?","content":"<p>Oft verschwindet eine gefrorene Schulter von selbst. Bewegung ist sehr wichtig, um keine steife Schulter mehr zu bekommen. Daf\u00fcr gibt es spezielle Schulter\u00fcbungen. Achte au\u00dferdem darauf, dass du den ganzen Tag nicht die gleiche Bewegung machst.<\/p>\n<p>Wenn es schwierig ist, Ihre t\u00e4glichen Aktivit\u00e4ten auszuf\u00fchren, k\u00f6nnen Sie Schmerzmittel wie Paracetamol, Naproxen, Diclofenac oder Ibuprofen verwenden.<\/p>\n"},{"title":"Wann sollte ich wegen einer gefrorenen Schulter einen Arzt aufsuchen?","content":"<p>Wenn du gro\u00dfe Schwierigkeiten hast, deine Schulter zu bewegen, geh zu einem Physiotherapeuten. Hier besprechen Sie, welche \u00dcbungen Sie machen k\u00f6nnen und wie weit Sie gehen k\u00f6nnen. Der Physiotherapeut kann Ihnen auch helfen, Ihre t\u00e4glichen Aktivit\u00e4ten auszuf\u00fchren.<\/p>\n<p>In den meisten F\u00e4llen werden Ihnen Paracetamol und entz\u00fcndungshemmende Medikamente gegen Ihre Schmerzen verschrieben. Eine Injektion eines entz\u00fcndungshemmenden Medikaments kann Ihrer Gelenkkapsel Linderung verschaffen.<\/p>\n<p>Eine Operation ist bei Frozen Shoulder m\u00f6glich, aber selten notwendig. Das passiert tats\u00e4chlich nur, wenn sich die Steifheit in der Schulter nach anderthalb bis zwei Jahren nicht bessert.<\/p>\n"}],"original_post_id":"7_186","disable_sync":false},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.9 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Eingefrorene Schulter - multisite-base-de-de<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Wenn Sie starke Schmerzen in Ihrer Schulter haben und sie nicht mehr bewegen k\u00f6nnen oder nicht wagen, nennen wir das eine gefrorene Schulter. 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