{"id":53547,"date":"2024-06-11T14:56:22","date_gmt":"2024-06-11T12:56:22","guid":{"rendered":"https:\/\/multisite.mindd.dev\/de-de\/gesundheitsbeschwerden\/schulterbeschwerden\/"},"modified":"2026-02-21T09:10:25","modified_gmt":"2026-02-21T08:10:25","slug":"schulterbeschwerden","status":"publish","type":"complaint","link":"https:\/\/multisite.mindd.dev\/de-de\/gesundheitsbeschwerden\/schulterbeschwerden\/","title":{"rendered":"Schulterbeschwerden"},"featured_media":0,"menu_order":0,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"_trash_the_other_posts":false,"editor_notices":[]},"complaint_tag":[],"complaint_body_part":[],"complaint_age_group":[],"complaint_category":[],"class_list":["post-53547","complaint","type-complaint","status-publish","hentry"],"acf":{"short_description_title":"Kurz gesagt","short_description_content":"<p>Bei Schulterbeschwerden haben Sie Schmerzen, Steifheit oder Schwierigkeiten, die Schulter oder den Arm zu bewegen.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","tabs":[{"title":"Was sind Schulterbeschwerden?","content":"<p>Die Schulter ist ein bewegliches Gelenk zwischen Oberarm und Schulterblatt. Die Muskeln, Sehnen und Schleime sorgen f\u00fcr Kraft und geschmeidige Bewegung.<\/p>\n<p>Schulterbeschwerden sind h\u00e4ufig und k\u00f6nnen verursacht werden durch:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u00dcberanstrengung oder sich wiederholende Bewegungen<\/strong><br \/>\nZum Beispiel beim Heben, Malen oder Arbeiten \u00fcber Schulterh\u00f6he.<\/li>\n<li><strong>Lange Zeit in derselben Position arbeiten<\/strong><br \/>\nZum Beispiel hinter einem Schreibtisch oder einem F\u00f6rderband.<\/li>\n<li><strong>Reizung der Sehnen oder Bursa (Sehnenentz\u00fcndung oder Bursitis)<\/strong><br \/>\nMan sp\u00fcrt oft Schmerzen an der Au\u00dfenseite der Schulter.<\/li>\n<li><strong>Eingefrorene Schulter<\/strong><br \/>\nDie Schulter ist steif und schmerzt, oft ohne klare Ursache.<\/li>\n<li><strong>Abnutzung des Schultergelenks (<a href=\"https:\/\/multisite.mindd.dev\/de-de\/klacht\/slijmbeursontsteking\/\">Arthrose<\/a>)<\/strong><br \/>\nIm Alter ist es h\u00e4ufiger.<\/li>\n<\/ul>\n<p>In der Regel gibt es keine Sch\u00e4den an der Schulter, aber Muskeln oder Sehnen sind vor\u00fcbergehend aus dem Gleichgewicht.<\/p>\n"},{"title":"Welche Beschwerden hast du \u00fcber Schulterbeschwerden?","content":"<p>Sie k\u00f6nnten unter einer oder mehreren dieser Beschwerden leiden:<\/p>\n<ul>\n<li>Schmerzen in oder um die Schulter, besonders beim Bewegen des Arms.<\/li>\n<li>Er strahlte Schmerzen in den Oberarm aus, manchmal auch in die Hand.<\/li>\n<li>Schwierigkeiten, den Arm zu bewegen, zum Beispiel beim An- oder Ausziehen.<\/li>\n<li>Steifheit des Gelenks, besonders morgens oder nach der Ruhe.<\/li>\n<li>Schmerzen beim Liegen auf der Schulter, besonders nachts.<\/li>\n<\/ul>\n"},{"title":"Was k\u00f6nnen Sie selbst bei Schulterbeschwerden tun?","content":"<ul>\n<li><strong>Bewege deine Schulter weiterhin sanft<\/strong><br \/>\nDie Bewegung h\u00e4lt die Schulter flexibel. Trainiere weiterhin innerhalb deiner Schmerzgrenze.<\/li>\n<li><strong>\u00dcberlastung verhindern<\/strong><br \/>\nWechseln Sie zwischen Ruhe und Bewegung. Vermeiden Sie Heben oder Arbeiten \u00fcber Schulterh\u00f6he.<\/li>\n<li><strong>Achte auf deine Haltung<\/strong><br \/>\nNehmen Sie eine entspannte Sitzposition ein. Senken Sie die Schultern.<\/li>\n<li><strong>Leg etwas Warmes auf die Schulter<\/strong><br \/>\nEine W\u00e4rmflasche oder eine Dusche entspannt die Muskeln.<\/li>\n<li><strong>Nimm Paracetamol ein, wenn du Schmerzen hast<\/strong><br \/>\nLesen Sie die Packungsbeilage, um herauszufinden, wie viel Paracetamol Sie verwenden k\u00f6nnen.<\/li>\n<li><strong>Falls n\u00f6tig, bitten Sie einen Physiotherapeuten um Hilfe<\/strong><br \/>\nEr oder sie kann Ihnen \u00dcbungen und Haltungstipps geben.<\/li>\n<\/ul>\n"},{"title":"Wann sollte ich einen Arzt aufsuchen, wenn ich Schulterbeschwerden habe?","content":"<p>Willst du wissen, ob du einen Arzt aufsuchen musst? F\u00fcllen Sie <a href=\"\/\">dann unseren Online-Fragebogen<\/a> aus. Sie erhalten schnell Ratschl\u00e4ge, die zur jeweiligen Situation passen.<\/p>\n"}],"original_post_id":"7_516","disable_sync":false},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.9 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Schulterbeschwerden - multisite-base-de-de<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Aufgrund von Schulterbeschwerden neigen viele Menschen dazu, den Arm weniger zu benutzen. Lesen Sie hier, was Sie am besten k\u00f6nnen und wie Sie einen steifen Arm verhindern k\u00f6nnen.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"noindex, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Schulterbeschwerden - multisite-base-de-de\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Aufgrund von Schulterbeschwerden neigen viele Menschen dazu, den Arm weniger zu benutzen. 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