{"id":53528,"date":"2024-06-11T14:56:16","date_gmt":"2024-06-11T12:56:16","guid":{"rendered":"https:\/\/multisite.mindd.dev\/de-de\/gesundheitsbeschwerden\/schleudertrauma-2\/"},"modified":"2026-08-08T10:10:20","modified_gmt":"2026-08-08T08:10:20","slug":"schleudertrauma-2","status":"publish","type":"complaint","link":"https:\/\/multisite.mindd.dev\/de-de\/gesundheitsbeschwerden\/schleudertrauma-2\/","title":{"rendered":"Schleudertrauma"},"featured_media":0,"menu_order":0,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"_trash_the_other_posts":false,"editor_notices":[]},"complaint_tag":[],"complaint_body_part":[],"complaint_age_group":[],"complaint_category":[],"class_list":["post-53528","complaint","type-complaint","status-publish","hentry"],"acf":{"short_description_title":"Kurz gesagt","short_description_content":"<p>Mit einem Schleuderschlag sp\u00fcrst du pl\u00f6tzlich einen stechenden Schmerz in deiner Wade, als w\u00fcrde etwas knacken.<\/p>\n","tabs":[{"title":"Was ist ein Schleudertrauma?","content":"<p>Ein Schleudertrauma ist ein Riss im Wadenmuskel. Es passiert pl\u00f6tzlich, meist w\u00e4hrend des Trainings.<\/p>\n<p>Der Name kommt von dem Gef\u00fchl: Es sieht so aus, als w\u00fcrdest du mit einer Peitsche einen Klopf bekommen.<\/p>\n<p>Zum Beispiel tritt ein Schleudertrauma auf:<\/p>\n<ul>\n<li>Beim Rennen, Springen oder pl\u00f6tzlichem Anhalten<\/li>\n<li>Wenn du dich noch nicht richtig aufgew\u00e4rmt hast<\/li>\n<li>Bei Personen \u00fcber 30 Jahren<\/li>\n<\/ul>\n<p>In der Regel handelt es sich um den medialen Wadenmuskel auf der Innenseite der Wade.<br \/>\nDer Muskel braucht Zeit zur Heilung. Normalerweise erholst du dich in 4 bis 8 Wochen.<\/p>\n"},{"title":"Welche Symptome hast du bei einem Schleudertrauma?","content":"<p>Sie k\u00f6nnten unter einer oder mehreren dieser Beschwerden leiden:<\/p>\n<ul>\n<li>Pl\u00f6tzlicher, stechender Schmerz in der Wade, als w\u00fcrde etwas knacken.<\/li>\n<li>Wenn du nicht richtig gehen kannst, h\u00f6rst du oft sofort auf, dich zu bewegen.<\/li>\n<li>Schmerzen beim Treppensteigen oder beim Stehen auf Zehenspitzen<\/li>\n<li>Schwellungen oder <a href=\"https:\/\/multisite.mindd.dev\/de-de\/klacht\/blauwe-plek\/\">Bluterg\u00fcsse<\/a> in den Tagen nach der Verletzung.<\/li>\n<li>Empfindliche Stelle im Muskel, besonders beim Ber\u00fchren.<\/li>\n<\/ul>\n"},{"title":"Was k\u00f6nnen Sie im Falle eines Schleudertraumas selbst tun?","content":"<ul>\n<li><strong>H\u00f6ren Sie sofort auf zu trainieren<\/strong><br \/>\nRuhe verhindert, dass der Muskel weiter rei\u00dft.<\/li>\n<li><strong>K\u00fchlen Sie das Kalb 3 bis 5 Mal am Tag<\/strong><br \/>\nBenutze eine K\u00fchlpackung oder ein feuchtes Tuch (maximal 15 Minuten am St\u00fcck).<\/li>\n<li><strong>Heben Sie Ihr Bein regelm\u00e4\u00dfig<\/strong><br \/>\nZum Beispiel auf einem Kissen. Das hilft gegen Schwellungen.<\/li>\n<li><strong>Geh allein, wenn m\u00f6glich, ohne gro\u00dfe Schmerzen<\/strong><br \/>\nFalls n\u00f6tig, benutze einen Gehstock oder eine Kr\u00fccke.<\/li>\n<li><strong>Fang nicht mit Dehnen oder Sport an, bis die Schmerzen weniger sind<\/strong><br \/>\nEin Physiotherapeut kann dir dabei helfen.<\/li>\n<li><strong>Verwenden Sie keine Druckverb\u00e4nde oder Massagen<\/strong><br \/>\nDies kann tats\u00e4chlich zus\u00e4tzlichen Muskelschaden verursachen.<\/li>\n<li><strong>Nimm Paracetamol ein, wenn du Schmerzen hast<\/strong><br \/>\nLesen Sie die Packungsbeilage, um herauszufinden, wie viel Paracetamol Sie verwenden k\u00f6nnen.<\/li>\n<\/ul>\n"},{"title":"Wann sollten Sie wegen eines Schleudertraumas einen Arzt aufsuchen?","content":"<p>Willst du wissen, ob du einen Arzt aufsuchen musst? F\u00fcllen Sie <a href=\"\/\">dann unseren Online-Fragebogen<\/a> aus. Sie erhalten schnell Ratschl\u00e4ge, die zur jeweiligen Situation passen.<\/p>\n"}],"original_post_id":"7_658","disable_sync":false},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.6 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Schleudertrauma - multisite-base-de-de<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Ein Schleudertrauma ist ein scharfer, stechender Schmerz in der Wade. Das liegt an einem Muskelriss. Lesen Sie hier, was Sie im Falle eines Schleudertraumas am besten tun k\u00f6nnen.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"noindex, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Schleudertrauma - multisite-base-de-de\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Ein Schleudertrauma ist ein scharfer, stechender Schmerz in der Wade. 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