{"id":53519,"date":"2024-06-11T14:56:13","date_gmt":"2024-06-11T12:56:13","guid":{"rendered":"https:\/\/multisite.mindd.dev\/de-de\/gesundheitsbeschwerden\/schlafprobleme-bei-kindern\/"},"modified":"2026-02-21T09:10:25","modified_gmt":"2026-02-21T08:10:25","slug":"schlafprobleme-bei-kindern","status":"publish","type":"complaint","link":"https:\/\/multisite.mindd.dev\/de-de\/gesundheitsbeschwerden\/schlafprobleme-bei-kindern\/","title":{"rendered":"Schlafprobleme bei Kindern"},"featured_media":0,"menu_order":0,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"_trash_the_other_posts":false,"editor_notices":[]},"complaint_tag":[],"complaint_body_part":[],"complaint_age_group":[],"complaint_category":[],"class_list":["post-53519","complaint","type-complaint","status-publish","hentry"],"acf":{"short_description_title":"","short_description_content":"","tabs":[{"title":"Was sind Schlafprobleme bei einem Kind?","content":"<p>Eine gute Nacht Schlaf sorgt daf\u00fcr, dass Ihr Kind sich k\u00f6rperlich und geistig vom Tag erholen kann. Ihr Kind ruht sich aus, wenn es gut schl\u00e4ft, denn in dieser Zeit verarbeitet es Ereignisse, Emotionen und Erfahrungen. Eine gute Nacht Schlaf bedeutet, dass Ihr Kind gut einschlafen und die Nacht durchschlafen kann. Au\u00dferdem wacht Ihr Kind auch ausgeruht auf. Ein paar Mal nachts aufzuwachen ist kein Problem, solange Ihr Kind problemlos wieder einschlafen kann. Jeder hat einen Schlaf- und Wachrhythmus, der bestimmt, wann Ihr Kind wach ist und wann es schl\u00e4ft.<\/p>\n<p>Bestimmte Faktoren beeinflussen den Schlaf Ihres Kindes. Dies sind Faktoren wie:<\/p>\n<ul>\n<li>Wie gut sich dein Kind f\u00fchlt.<\/li>\n<li>Wie viel innere Ruhe dein Kind hat.<\/li>\n<li>Wie gut Ihr Kind tags\u00fcber entspannen konnte.<\/li>\n<li>Wie m\u00fcde dein Kind ist.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Wenn Ihr Kind schlecht schl\u00e4ft, kann es sein, dass der Schlaf- und Wachrhythmus gest\u00f6rt wird oder dass Ihr Kind emotionale oder k\u00f6rperliche Beschwerden hat. Junge Kinder brauchen zus\u00e4tzlichen Schlaf, weil sie viel Energie zum Wachsen ben\u00f6tigen. Unzureichender Schlaf kann Wachstumsprobleme verursachen und das Krankheitsrisiko erh\u00f6hen. Es gibt nur eine Schlafst\u00f6rung, wenn ein Kind l\u00e4nger als 4 Wochen schlecht schl\u00e4ft und dadurch tags\u00fcber Probleme erlebt.<\/p>\n"},{"title":"Welche Beschwerden habe ich, wenn ich Schlafprobleme bei meinem Kind habe?","content":"<p>Wenn Ihr Kind unter Schlafproblemen leidet, kann es folgende Symptome zeigen:<\/p>\n<ul>\n<li>Schwierigkeiten beim Einschlafen.<\/li>\n<li>Lange wach liegend.<\/li>\n<li>Wach oft auf.<\/li>\n<li>Fr\u00fch aufstehen.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ihr Kind hat Schlafprobleme, wenn es mehr als zweimal pro Woche schlecht schl\u00e4ft und daher tags\u00fcber Probleme hat. Die oben genannten Symptome lassen Ihr Kind tags\u00fcber m\u00fcde, schl\u00e4frig, leblos und gereizt f\u00fchlen. Konzentrationsprobleme treten auch h\u00e4ufiger nach einer schlechten Nacht Schlaf auf.<\/p>\n"},{"title":"Was kann ich selbst tun, falls ein Kind Schlafprobleme bekommt?","content":"<p>Wenn Ihr Kind Schlafprobleme hat, k\u00f6nnen Sie folgenden Rat befolgen:<\/p>\n<ul>\n<li>Setzen Sie eine feste Schlafenszeit fest. Achte darauf, eine ruhige Aktivit\u00e4t eine halbe Stunde vor dem Schlafengehen zu beginnen und h\u00f6re auf, wilde Spiele zu spielen. Stell Bildschirme in einen anderen Raum auf und mach Platz f\u00fcr ein nettes Gespr\u00e4ch \u00fcber den Tag.<\/li>\n<li>Bieten Sie eine gute Schlafumgebung an. Das kann erreicht werden, indem man den Raum auf einer angenehmen Temperatur h\u00e4lt. Machen Sie das Schlafzimmer dunkel und sorgen Sie daf\u00fcr, dass es ruhig ist.<\/li>\n<li>Geben Sie Ihrem Kind keine Getr\u00e4nke, die Koffein enthalten. Dies findet man zum Beispiel in Cola, Tee oder Eistee.<\/li>\n<li>Warte nach dem Abendessen noch eine Weile, bevor du dein Kind ins Bett bringst. Das Schlafen direkt nach dem Essen kann es Ihrem Kind erschweren, einschlafen zu k\u00f6nnen.<\/li>\n<li>Stellen Sie sicher, dass Ihr Kind regelm\u00e4\u00dfig im Freien spielen kann. Machen Sie Ihr Kind tags\u00fcber sch\u00f6n m\u00fcde, aber achten Sie darauf, dass es nicht kurz vor dem Schlafengehen Sport macht. Dann wird Ihr Kind mehr Schwierigkeiten beim Einschlafen haben.<\/li>\n<li>Wenn Ihr Kind eine Nacht gut geschlafen hat und im Bett geblieben ist, machen Sie ihm am n\u00e4chsten Morgen ein Kompliment.<\/li>\n<li>Wenn Ihr Kind etwas \u00e4lter ist, sprechen Sie \u00fcber eine klare Schlafzeit. \u00dcberpr\u00fcfe, ob dein Kind wirklich zur vereinbarten Zeit einschl\u00e4ft.<\/li>\n<\/ul>\n"},{"title":"Wann sollte ich einen Arzt aufsuchen, wenn mein Kind Schlafprobleme hat?","content":"<p>Kontaktiere deinen Hausarzt, wenn dein Kind Schlafprobleme hat \u2013 du hast den oben genannten Rat ausprobiert und sie haben nicht geholfen.<\/p>\n"}],"original_post_id":"7_526","disable_sync":false},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.9 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Schlafprobleme bei Kindern - multisite-base-de-de<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Zu wenig Schlaf kann Wachstumsprobleme verursachen und das Krankheitsrisiko erh\u00f6hen. Lesen Sie hier \u00fcber Ratschl\u00e4ge bei Schlafproblemen bei einem Kind.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"noindex, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Schlafprobleme bei Kindern - multisite-base-de-de\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Zu wenig Schlaf kann Wachstumsprobleme verursachen und das Krankheitsrisiko erh\u00f6hen. 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