{"id":53321,"date":"2024-06-11T14:33:19","date_gmt":"2024-06-11T12:33:19","guid":{"rendered":"https:\/\/multisite.mindd.dev\/de-de\/gesundheitsbeschwerden\/hypermobilitaet\/"},"modified":"2026-02-21T09:10:22","modified_gmt":"2026-02-21T08:10:22","slug":"hypermobilitaet","status":"publish","type":"complaint","link":"https:\/\/multisite.mindd.dev\/de-de\/gesundheitsbeschwerden\/hypermobilitaet\/","title":{"rendered":"Hypermobilit\u00e4t"},"featured_media":0,"menu_order":0,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"_trash_the_other_posts":false,"editor_notices":[]},"complaint_tag":[],"complaint_body_part":[],"complaint_age_group":[],"complaint_category":[],"class_list":["post-53321","complaint","type-complaint","status-publish","hentry"],"acf":{"short_description_title":"Kurz gesagt","short_description_content":"Bei Hypermobilit\u00e4t sind deine B\u00e4nder und Sehnen zu flexibel. Ihre Gelenke erhalten dann unzureichende Unterst\u00fctzung und werden beweglich. Die durch Hypermobilit\u00e4t verursachten Beschwerden k\u00f6nnen gut behandelt werden.","tabs":[{"title":"Was ist Hypermobilit\u00e4t?","content":"<p>Bei Hypermobilit\u00e4t sind deine B\u00e4nder und Sehnen zu flexibel. Dadurch erhalten Ihre Gelenke nicht genug Unterst\u00fctzung und werden zu beweglich. Zum Beispiel k\u00f6nnen Sie die Finger weiter dehnen als andere, und Ihre Gelenke sind sehr flexibel.<\/p>\n<p>Bei Hypermobilit\u00e4t gibt es eine gr\u00f6\u00dfere Bewegungsfreiheit in den Gelenken. Bei Menschen mit gesunden Gelenken stehen Kraft, Stabilit\u00e4t und Mobilit\u00e4t im Verh\u00e4ltnis zueinander. Wenn du hypermobil bist, brauchst du mehr Stabilit\u00e4t und Kraft in deinen Muskeln. Die durch Hypermobilit\u00e4t verursachten Beschwerden k\u00f6nnen gut behandelt werden. Je nach Schwere Ihrer Beschwerden wird eine geeignete Behandlung gew\u00e4hlt.<\/p>\n<p>Wie sich Hypermobilit\u00e4t entwickelt, ist nicht bekannt, aber sie kann erblich sein. Wenn jemand in der Familie Hypermobilit\u00e4t hat, ist die Wahrscheinlichkeit gro\u00df, dass auch du unter Hypermobilit\u00e4t leidest. Bei Hypermobilit\u00e4t besteht au\u00dferdem ein h\u00f6heres Risiko, durch \u00dcberbeanspruchung an <a href=\"https:\/\/multisite.mindd.dev\/de-de\/klacht\/artrose\/\">Arthrose<\/a> zu entwickeln.<\/p>\n<p>Auch Kinder k\u00f6nnen unter Hypermobilit\u00e4t leiden. Indem Sie sich schon in jungen Jahren gut um den K\u00f6rper k\u00fcmmern, k\u00f6nnen Sie verhindern, dass Ihr Kind mit Hypermobilit\u00e4t sp\u00e4ter im Leben Symptome entwickelt. Mit Hilfe verschiedener Anpassungen ist es durchaus m\u00f6glich, mit Hypermobilit\u00e4t zu leben.<\/p>\n"},{"title":"Welche Symptome habe ich bei Hypermobilit\u00e4t?","content":"<p>Sie k\u00f6nnen Hypermobilit\u00e4t erkennen durch:<\/p>\n<ul>\n<li>Gelenkschmerzen<\/li>\n<li>R\u00fcckenprobleme<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/multisite.mindd.dev\/de-de\/klacht\/vermoeidheid\/\">Erm\u00fcdung<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/multisite.mindd.dev\/de-de\/klacht\/bekkeninstabiliteit\/\">Beckeninstabilit\u00e4t<\/a><\/li>\n<li>Versetzungen (Versetzungen der Gelenke)<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/multisite.mindd.dev\/de-de\/klacht\/spierpijn\/\">Muskelschmerzen<\/a><\/li>\n<li>\u00dcberm\u00e4\u00dfige Beweglichkeit der Gelenke<\/li>\n<\/ul>\n<p>Sie k\u00f6nnen feststellen, ob Sie hypermobil sind, wenn:<\/p>\n<ul>\n<li>Du kannst den Unterarm mit dem Daumen ber\u00fchren<\/li>\n<li>Man kann die Hand in einem 90-Grad-Winkel \u00fcberstrecken<\/li>\n<li>Du kannst dich leicht b\u00fccken und deine H\u00e4nde flach auf den Boden legen, ohne die Knie zu beugen<\/li>\n<li>Du kannst das Knie problemlos \u00fcberstrecken<\/li>\n<li>Du kannst den Ellbogen problemlos \u00fcberstrecken<\/li>\n<\/ul>\n"},{"title":"Was kann ich selbst im Falle von Hypermobilit\u00e4t tun?","content":"<p>Gegen die Hypermobilit\u00e4t selbst kannst du nicht viel tun. Wenn Sie Beschwerden haben, kann es helfen, die Muskeln zu st\u00e4rken, sodass sie teilweise die Funktion Ihrer B\u00e4nder \u00fcbernehmen k\u00f6nnen. Das kann dein Gelenk stabiler machen. Das kann man erreichen, indem man ins Fitnessstudio geht. Es ist ratsam, die Muskeln mit \u00dcbungen zu st\u00e4rken. Ein Physiotherapeut kann dir dabei helfen.<\/p>\n<p>Ein gesundes Leben ist ein wichtiger Rat f\u00fcr Hypermobilit\u00e4t. Dies kann erreicht werden, indem Sie abnehmen, wenn Sie <a href=\"https:\/\/multisite.mindd.dev\/de-de\/klacht\/overgewicht\/\">\u00fcbergewichtig sind,<\/a> ausreichend Sport treiben, um Schmerzen und Funktionsverlust zu reduzieren, Ihre Aktivit\u00e4ten \u00fcber den Tag verteilen und sich gesund und abwechslungsreich ern\u00e4hren.<\/p>\n<p>Wenn Sie Probleme mit Ihrer Fu\u00dfposition und Ihrem Gang haben, kann ein Podologen diese verbessern, indem er podologische Orthesen empfiehlt. Dadurch werden die Muskeln weniger schnell erm\u00fcdet und die Position des Fu\u00dfes verbessert sich. Robuste und gut sitzende Schuhe sorgen daf\u00fcr, dass Ihre Schuhe weniger schnell abgenutzt werden und Sie weniger Beschwerden haben.<\/p>\n<p>Es gibt keine Medikamente gegen Hypermobilit\u00e4t, aber Sie k\u00f6nnen Paracetamol nehmen, um die durch Hypermobilit\u00e4t verursachten Schmerzen zu lindern. Bei entz\u00fcndeten Gelenken kann der Arzt entz\u00fcndungshemmende Schmerzmittel verschreiben.<\/p>\n"},{"title":"Wann sollte ich wegen Hypermobilit\u00e4t einen Arzt aufsuchen?","content":"<p>Wenn Sie Fragen zur Hypermobilit\u00e4t haben, wenden Sie sich bitte an Ihren Hausarzt.<\/p>\n<p>Kontaktieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie unter entz\u00fcndeten oder geschwollenen Gelenken leiden oder wenn Sie \u00e4hnliche <a href=\"https:\/\/multisite.mindd.dev\/de-de\/klacht\/artrose\/\">Symptome wie Arthrose haben:<\/a><\/p>\n<ul>\n<li class=\"TrT0Xe\">Schmerzen, besonders w\u00e4hrend der Bewegung<\/li>\n<li class=\"TrT0Xe\">Steifheit, besonders nach einer Zeit ohne Bewegung<\/li>\n<li class=\"TrT0Xe\">Ein knisterndes Ger\u00e4usch\/Gef\u00fchl<\/li>\n<li class=\"TrT0Xe\">Bewegungseinschr\u00e4nkung<\/li>\n<li class=\"TrT0Xe\">Fl\u00fcssigkeitsansammlung in der Verbindung<\/li>\n<\/ul>\n"}],"original_post_id":"7_282","disable_sync":false},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.7 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Hypermobilit\u00e4t - multisite-base-de-de<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Bei Hypermobilit\u00e4t sind deine B\u00e4nder und Sehnen zu flexibel. 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