Mit einem Golfarm leiden Sie unter Schmerzen in der Innenseite Ihres Ellbogens. Der Schmerz kann vom Unterarm bis zur Hand ausstrahlen. Die Beschwerden entstehen oft durch Gelegenheitsarbeiten oder Hausarbeit. Bei einem Golfarm wird die Muskelspannung der Unterarmbeuger erh\u00f6ht. Diese erm\u00f6glichen es deinem Handgelenk und deinen Fingern, sich zu beugen. Da die Muskelspannung erh\u00f6ht ist, werden die Sehnenbefestigungen der Muskeln an der Innenseite Ihres Ellbogens gereizt, was Schmerzen verursacht.<\/p>\n
Die Beschwerden beginnen allm\u00e4hlich und der Golfarm entwickelt sich w\u00e4hrend Aktivit\u00e4ten, bei denen man die Unterarmbeuger oft und \u00fcber lange Zeit anspannt. Zum Beispiel bei Gelegenheitsjobs und Golf, aber auch Kletterer haben ein erh\u00f6htes Risiko.<\/p>\n"},{"title":"Welche Beschwerden habe ich \u00fcber einen Golfarm?","content":"
Mit einem Golfarm leiden Sie unter folgenden Beschwerden:<\/p>\n
Eine Reihe von Fragen vom Arzt und eine k\u00f6rperliche Untersuchung zeigen oft, was Sie st\u00f6rt. Weitere Untersuchungen, wie ein Ultraschall oder ein Foto des Ellenbogens, sind fast nie notwendig.<\/p>\n
Die Symptome verschwinden oft von selbst, aber das kann mehrere Monate dauern. Die Erholung dauert wahrscheinlich l\u00e4nger, wenn Sie schon einmal einen Golfarm hatten, den Arm weiterhin \u00fcberlasten oder Dinge vermeiden, weil Sie starke Schmerzen haben.<\/p>\n"},{"title":"Was kann ich mit einem Golfarm selbst machen?","content":"
Um Ihre Symptome zu lindern und zu verhindern, dass Ihr Arm steif wird, k\u00f6nnen Sie verschiedene Dinge tun:<\/p>\n
Manche Menschen haben wegen der Schmerzen Angst, den Arm zu benutzen. Es kann dann hilfreich sein, einen Physiotherapeuten hinzuzuziehen, der Ihnen bei der \u00dcbung hilft, den Arm zu benutzen.<\/p>\n"},{"title":"Wann sollte ich wegen eines Golfarms einen Arzt aufsuchen?","content":"
Kontaktieren Sie Ihren Hausarzt, wenn:<\/p>\n