{"id":53225,"date":"2024-06-11T14:32:47","date_gmt":"2024-06-11T12:32:47","guid":{"rendered":"https:\/\/multisite.mindd.dev\/de-de\/gesundheitsbeschwerden\/fibromyalgie\/"},"modified":"2026-02-21T09:10:21","modified_gmt":"2026-02-21T08:10:21","slug":"fibromyalgie","status":"publish","type":"complaint","link":"https:\/\/multisite.mindd.dev\/de-de\/gesundheitsbeschwerden\/fibromyalgie\/","title":{"rendered":"Fibromyalgie"},"featured_media":0,"menu_order":0,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"_trash_the_other_posts":false,"editor_notices":[]},"complaint_tag":[],"complaint_body_part":[],"complaint_age_group":[],"complaint_category":[],"class_list":["post-53225","complaint","type-complaint","status-publish","hentry"],"acf":{"short_description_title":"Kurz gesagt","short_description_content":"<p>Bei Fibromyalgie haben Sie langfristige Schmerzen in Ihren Muskeln und Gelenken, ohne dass Sch\u00e4den sichtbar sind.<\/p>\n","tabs":[{"title":"Was ist Fibromyalgie?","content":"<p>Fibromyalgie ist eine Erkrankung, bei der Sie zu Muskel- und Bindegewebeschmerzen neigen.<\/p>\n<p>Der Name bedeutet w\u00f6rtlich: &#8220;Schmerzen in Muskeln und Bindegewebe&#8221;. Es gibt keine Entz\u00fcndung oder Sch\u00e4den in den Muskeln oder Gelenken, aber Sie werden Schmerzen versp\u00fcren.<\/p>\n<p>Die genaue Ursache ist nicht bekannt. Das Nervensystem ist wahrscheinlich empfindlicher als normal. Dadurch versp\u00fcrst du schneller Schmerzen oder M\u00fcdigkeit.<\/p>\n<p>Fibromyalgie ist bei Frauen h\u00e4ufiger als bei M\u00e4nnern. Die Symptome beginnen normalerweise zwischen 20 und 60 Jahren.<\/p>\n"},{"title":"Welche Symptome habe ich bei Fibromyalgie?","content":"<p>Sie k\u00f6nnten unter einer oder mehreren dieser Beschwerden leiden:<\/p>\n<ul>\n<li>Schmerzen in Muskeln und Gelenken, besonders im Nacken, in den Schultern, im R\u00fccken, in den H\u00fcften oder in den Beinen.<\/li>\n<li>Steifheit, besonders morgens oder nach langem Sitzen, verbessert sich meist bei sanfter Bewegung.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/multisite.mindd.dev\/de-de\/klacht\/oververmoeid\/\">M\u00fcdigkeit<\/a> oder leicht ersch\u00f6pft zu sein, selbst nach genug Schlaf.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/multisite.mindd.dev\/de-de\/klacht\/slaapproblemen\/\">Schlafprobleme<\/a>, wie Einschlafschwierigkeiten oder das Nichtaufwachen ausgeruht.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/multisite.mindd.dev\/de-de\/klacht\/hoofdpijn\/\">Kopfschmerzen<\/a> oder Bauchbeschwerden gehen oft zusammen mit Muskelschmerzen einher.<\/li>\n<li>Konzentrationsprobleme oder Vergesslichkeit, auch bekannt als &#8220;Fibro-Nebel&#8221;.<\/li>\n<\/ul>\n"},{"title":"Was kann man bei Fibromyalgie selbst tun?","content":"<ul>\n<li><strong>Weitergehen<\/strong><br \/>\nLangsames Bewegen hilft, die Muskeln flexibel zu halten. Denken Sie an Spazierengehen, Radfahren oder Schwimmen.<\/li>\n<li><strong>Halten Sie ein gutes Gleichgewicht zwischen Ruhe und Aktivit\u00e4t<\/strong><br \/>\nWechsle zwischen Sport und Erholung. H\u00f6r auf deinen K\u00f6rper.<\/li>\n<li><strong>Schlaf zu festen Zeiten und sorge daf\u00fcr, dass du dich entspannst<\/strong><br \/>\nEin fester Schlafrhythmus hilft bei der Erholung.<\/li>\n<li><strong>Sprich mit anderen \u00fcber deine Symptome<\/strong><br \/>\nUnterst\u00fctzung durch Partner, Familie oder andere Betroffene hilft.<\/li>\n<li><strong>Bitten Sie um Rat bei einem Bewegungs- oder Physiotherapeuten<\/strong><br \/>\nDas kann Ihnen helfen, sich gesund und sicher zu bewegen.<\/li>\n<li><strong>Versuche, <a href=\"https:\/\/multisite.mindd.dev\/de-de\/klacht\/stress\/\">Stress<\/a> zu reduzieren<\/strong><br \/>\nEntspannungs\u00fcbungen, Yoga oder Achtsamkeit k\u00f6nnen helfen.<\/li>\n<\/ul>\n"},{"title":"Wann sollten Sie wegen Fibromyalgie einen Arzt aufsuchen?","content":"<p>Willst du wissen, ob du einen Arzt aufsuchen musst? F\u00fcllen Sie <a href=\"\/\">dann unseren Online-Fragebogen<\/a> aus. Sie erhalten schnell Ratschl\u00e4ge, die zur jeweiligen Situation passen.<\/p>\n"}],"original_post_id":"7_182","disable_sync":false},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.9 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Fibromyalgie - multisite-base-de-de<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Bei Fibromyalgie haben Menschen langfristige Muskelschmerzen und Schmerzen im Bindegewebe ohne Ursache. Lesen Sie hier, was bei Fibromyalgie klug ist.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"noindex, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Fibromyalgie - multisite-base-de-de\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Bei Fibromyalgie haben Menschen langfristige Muskelschmerzen und Schmerzen im Bindegewebe ohne Ursache. 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