{"id":53148,"date":"2024-06-11T14:32:23","date_gmt":"2024-06-11T12:32:23","guid":{"rendered":"https:\/\/multisite.mindd.dev\/de-de\/gesundheitsbeschwerden\/depression\/"},"modified":"2026-02-21T09:10:19","modified_gmt":"2026-02-21T08:10:19","slug":"depression","status":"publish","type":"complaint","link":"https:\/\/multisite.mindd.dev\/de-de\/gesundheitsbeschwerden\/depression\/","title":{"rendered":"Depression"},"featured_media":53149,"menu_order":0,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"_trash_the_other_posts":false,"editor_notices":[]},"complaint_tag":[],"complaint_body_part":[],"complaint_age_group":[],"complaint_category":[],"class_list":["post-53148","complaint","type-complaint","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"acf":{"short_description_title":"","short_description_content":"","tabs":[{"title":"Was ist Depression?","content":"<p>Bei Depressionen leidet man unter Tr\u00fcbmut, wenig Energie und hat keine Lust, <strong>l\u00e4nger als zwei Wochen<\/strong> etwas zu tun. Du kannst Dinge nicht mehr genie\u00dfen, die dir normalerweise gefallen.<\/p>\n<p>Depression ist kein gew\u00f6hnlicher Tiefgang. Alle sind manchmal d\u00fcster. Bei Depressionen sind die Symptome <strong>jedoch schwerwiegend und halten l\u00e4nger an<\/strong>.<\/p>\n<p>Depressionen k\u00f6nnen verursacht werden durch:<\/p>\n<ul>\n<li>Viel <a href=\"https:\/\/multisite.mindd.dev\/de-de\/klacht\/stress\/\">Stress<\/a> oder unangenehme Ereignisse<\/li>\n<li>Wenig Unterst\u00fctzung oder wenige Menschen um dich herum<\/li>\n<li>Vererbung<\/li>\n<li>Ver\u00e4nderungen im Gehirn oder in den Hormonen<\/li>\n<\/ul>\n"},{"title":"Welche Symptome hast du bei Depressionen?","content":"<p>Sie k\u00f6nnten unter einer oder mehreren dieser Beschwerden leiden:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Sich d\u00fcster oder leer f\u00fchlen<\/strong><br \/>\nFast jeden Tag.<\/li>\n<li><strong>Kein Vergn\u00fcgen mehr<\/strong><br \/>\nNicht einmal bei Dingen, die du fr\u00fcher mochtest.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/multisite.mindd.dev\/de-de\/klacht\/vermoeidheid\/\"><strong>Sehr m\u00fcde sein<\/strong><\/a><br \/>\nOhne ersichtlichen Grund.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/multisite.mindd.dev\/de-de\/klacht\/slaapproblemen\/\"><strong>Schlechter Schlaf<\/strong><\/a><br \/>\nOder viel schlafen.<\/li>\n<li><strong>Geringer Appetit<\/strong><br \/>\nOder viel zu essen.<\/li>\n<li><strong>Konzentrationsschwierigkeiten<\/strong><br \/>\nDu l\u00e4sst dich leicht ablenken.<\/li>\n<li><strong>Sich wertlos f\u00fchlen<\/strong><br \/>\nOder mir viele Sorgen machen.<\/li>\n<li><strong>Gedanken, die du nicht mehr leben willst<\/strong><br \/>\nOder dass es besser ist, wenn man nicht da ist.<\/li>\n<\/ul>\n"},{"title":"Was kannst du selbst im Falle einer Depression tun?","content":"<ul>\n<li><strong>Sprich mit jemandem, dem du vertraust<\/strong><br \/>\nSag dir, wie du dich f\u00fchlst. Bleib nicht nur bei deinen Gedanken.<\/li>\n<li><strong>Bewege dich jeden Tag ein bisschen<\/strong><br \/>\nGeh nach drau\u00dfen oder mach leichte Bewegung drinnen.<\/li>\n<li><strong>Halten Sie eine feste t\u00e4gliche Routine bei<\/strong><br \/>\nP\u00fcnktlich aufstehen, regelm\u00e4\u00dfig essen und p\u00fcnktlich ins Bett gehen.<\/li>\n<li><strong>Mach kleine Dinge, die dir fr\u00fcher Spa\u00df gemacht haben<\/strong><br \/>\nFang klein an. Kurze Momente helfen ebenfalls.<\/li>\n<li><strong>Konsumiere keinen Alkohol oder keine Drogen<\/strong><br \/>\nDiese verschlimmern die Symptome oft.<\/li>\n<\/ul>\n"},{"title":"Wann sollte man wegen Depressionen einen Arzt aufsuchen?","content":"<p><em>Willst du wissen, ob du einen Arzt aufsuchen musst? F\u00fcllen Sie dann unsere <a href=\"\/\">Online-Liste mit Fragen<\/a> aus. Sie erhalten schnell Ratschl\u00e4ge, die zu Ihrer Situation passen.<\/em><\/p>\n<p><strong>Hast du Gedanken an Suizid? Rufen Sie 0800-0113 an oder gehen Sie zu <\/strong><a href=\"http:\/\/www.113.nl\"><strong>www.113.nl<\/strong><\/a><strong>. Dort kannst du anonym und direkt mit jemandem sprechen. Du bist nicht allein.<\/strong><\/p>\n"}],"original_post_id":"7_138","disable_sync":false},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.7 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Depression - multisite-base-de-de<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Depression ist eine Stimmungserkrankung. Es beeinflusst deine Stimmung, deine Gef\u00fchle und Gef\u00fchle. 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