{"id":53136,"date":"2024-06-11T14:32:19","date_gmt":"2024-06-11T12:32:19","guid":{"rendered":"https:\/\/multisite.mindd.dev\/de-de\/gesundheitsbeschwerden\/chronische-schmerzen\/"},"modified":"2026-02-21T09:10:19","modified_gmt":"2026-02-21T08:10:19","slug":"chronische-schmerzen","status":"publish","type":"complaint","link":"https:\/\/multisite.mindd.dev\/de-de\/gesundheitsbeschwerden\/chronische-schmerzen\/","title":{"rendered":"Chronische Schmerzen"},"featured_media":0,"menu_order":0,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"_trash_the_other_posts":false,"editor_notices":[]},"complaint_tag":[],"complaint_body_part":[],"complaint_age_group":[],"complaint_category":[],"class_list":["post-53136","complaint","type-complaint","status-publish","hentry"],"acf":{"short_description_title":"","short_description_content":"","tabs":[{"title":"Was sind chronische Schmerzen?","content":"<p>Chronische Schmerzen entstehen, wenn Schmerzsymptome l\u00e4nger als drei Monate andauern. Was diese Schmerzen verursacht, ist oft schwer zu bestimmen, weshalb die Symptome schwer zu behandeln sind. Selbst wenn Sie eine Krankheit mit langfristigen Schmerzen haben, nennt man dies chronische Schmerzen. Wir kennen die genaue Ursache des Schmerzes nicht, aber es h\u00e4ngt damit zusammen:<\/p>\n<ul>\n<li>Die Reaktion deines K\u00f6rpers. Wenn Sie langfristige Schmerzen haben, ist es m\u00f6glich, dass Sie besonders empfindliche Nerven entwickeln, die mehr Schmerzreize senden. Das f\u00fchrt dazu, dass deine Schmerzen schlimmer werden oder l\u00e4nger anhalten.<\/li>\n<li>Reaktion der anderen. Menschen, die sich Sorgen um deine Schmerzen machen, lassen dich auch besorgt werden. Das kann zu Spannungen f\u00fchren. Au\u00dferdem kann es dich beeintr\u00e4chtigen, wenn Menschen kein Verst\u00e4ndnis f\u00fcr deine Schmerzen zeigen, und das kann dich belasten und mehr Stress verursachen, was dir mehr Schmerzen bereitet.<\/li>\n<li>Antwort von dir selbst. Wenn Sie denken, dass Ihre Schmerzen sch\u00e4dlich oder gef\u00e4hrlich sind, k\u00f6nnten Sie sich Sorgen machen. Das macht dich angespannt, unruhig und wirkt sich auf dein t\u00e4gliches Leben aus. Auch wenn du Schmerzen hast, bewegst du dich vielleicht weniger. Das f\u00fchrt dazu, dass du weniger fit bist und dich dadurch weniger entspannen kannst. Das kann die Schmerzen auch verschlimmern.<\/li>\n<\/ul>\n"},{"title":"Welche Symptome habe ich bei chronischen Schmerzen?","content":"<p>Die Symptome chronischer Schmerzen sind bei jedem unterschiedlich. Zum Beispiel kann der Schmerz sanft im Hintergrund zu starken Schmerzen auftreten, die Sie bei Ihren t\u00e4glichen Aktivit\u00e4ten behindern. Es ist m\u00f6glich, dass Sie eine Art stechende oder stechende Schmerzen, ein brennendes Gef\u00fchl oder Muskelschmerzen versp\u00fcren. Der Bereich, an dem Sie Schmerzen haben, kann empfindlich oder schmerzhaft beim Ber\u00fchren sein und sich w\u00e4hrend der Bewegung verschlimmern.<\/p>\n"},{"title":"Was kann ich selbst tun, wenn ich chronische Schmerzen habe?","content":"<p>Viele Dinge k\u00f6nnen Ihre Schmerzen beeinflussen, zum Beispiel:<\/p>\n<ul>\n<li>Meinungen anderer.<\/li>\n<li>Wie du selbst mit dem Schmerz umgehst.<\/li>\n<li>Wie dein K\u00f6rper mit deinen Schmerzen umgeht.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Du kannst beeinflussen, wie du den Schmerz erlebst und wozu du f\u00e4hig bist.<\/p>\n<ul>\n<li>Versuche, deinen Stress zu reduzieren.<\/li>\n<li>Achte darauf, dass du einen guten Schlafrhythmus hast.<\/li>\n<li>Sorge f\u00fcr Ablenkungen. So denkst du weniger an den Schmerz.<\/li>\n<li>Mach weiter mit den Dingen, die du immer getan hast. Bestimmte Anpassungen k\u00f6nnen helfen, weniger Schmerzen zu empfinden. Besprechen Sie dies mit Ihrem Hausarzt oder finden Sie eine L\u00f6sung f\u00fcr andere t\u00e4gliche Aktivit\u00e4ten. Bleiben Sie in Bewegung und sorgen Sie daf\u00fcr, dass Sie sich entspannen. Wenn es bestimmte Dinge gibt, die Sie wegen der Schmerzen nicht mehr tun k\u00f6nnen, sprechen Sie dies mit Ihrem Arzt.<\/li>\n<li>Bespreche das mit deinem Hausarzt, falls du Bedenken hast. Chronische Schmerzen m\u00fcssen nicht sch\u00e4dlich oder gef\u00e4hrlich sein. Das Gespr\u00e4ch mit dem Arzt kann Sie beruhigen, sodass Sie nicht suchen m\u00fcssen, was Ihnen diese Schmerzen verursacht. Ein Psychologe oder Spezialist kann Ihnen dabei ebenfalls helfen. Die Behandlung bestimmter psychischer Beschwerden kann auch sicherstellen, dass Sie weniger chronische Schmerzen haben.<\/li>\n<li>Suchen Sie Unterst\u00fctzung bei Ihren Liebsten. Wenn Ihre Angeh\u00f6rigen Ihnen sagen, dass sie f\u00fcr Sie da sind, kann das Auswirkungen auf die Schmerzen haben.<\/li>\n<\/ul>\n"},{"title":"Wann sollte ich wegen chronischer Schmerzen einen Arzt aufsuchen?","content":"<p>Kontaktieren Sie Ihren Arzt in folgenden F\u00e4llen:<\/p>\n<ul>\n<li>Du sorgst dich um deinen Schmerz.<\/li>\n<li>Manchmal gibt es Tage, an denen man sich wegen der Schmerzen nicht bewegen kann.<\/li>\n<li>Du kannst deine t\u00e4glichen Aktivit\u00e4ten nicht mehr normal erledigen.<\/li>\n<li>Du nimmst Medikamente, m\u00f6chtest sie aber absetzen.<\/li>\n<li>Der Schmerz, den du empfindest, ver\u00e4ndert sich oder du bekommst mehr Beschwerden.<\/li>\n<\/ul>\n"}],"original_post_id":"7_121","disable_sync":false},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.9 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Chronische Schmerzen - multisite-base-de-de<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Chronische Schmerzen entstehen, wenn Schmerzsymptome l\u00e4nger als drei Monate andauern. 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