{"id":53119,"date":"2024-06-11T14:32:14","date_gmt":"2024-06-11T12:32:14","guid":{"rendered":"https:\/\/multisite.mindd.dev\/de-de\/gesundheitsbeschwerden\/bluthochdruck\/"},"modified":"2026-02-21T09:10:19","modified_gmt":"2026-02-21T08:10:19","slug":"bluthochdruck","status":"publish","type":"complaint","link":"https:\/\/multisite.mindd.dev\/de-de\/gesundheitsbeschwerden\/bluthochdruck\/","title":{"rendered":"Bluthochdruck"},"featured_media":0,"menu_order":0,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"_trash_the_other_posts":false,"editor_notices":[]},"complaint_tag":[],"complaint_body_part":[],"complaint_age_group":[],"complaint_category":[],"class_list":["post-53119","complaint","type-complaint","status-publish","hentry"],"acf":{"short_description_title":"Kurz gesagt","short_description_content":"<p>Bei Bluthochdruck leiden Sie unter \u00fcberm\u00e4\u00dfigem Blutgef\u00e4\u00dfdruck.<\/p>\n","tabs":[{"title":"Was ist Bluthochdruck?","content":"<p>Blutdruck ist die Kraft, mit der dein Blut gegen die W\u00e4nde der Blutgef\u00e4\u00dfe dr\u00fcckt. Dein Herz pumpt Blut durch deinen K\u00f6rper. So erhalten deine Organe Sauerstoff und N\u00e4hrstoff.<\/p>\n<p>Ihr Blutdruck besteht aus zwei Zahlen: dem oberen und dem unteren Druck.<\/p>\n<ul>\n<li>Der <strong>Oberdruck<\/strong> ist der Druck, bei dem sich dein Herz zusammenzieht.<\/li>\n<li>Der <strong>Unterdruck<\/strong> ist der Druck, bei dem sich dein Herz entspannt.<br \/>\nDer systolische Druck ist beim Messen am wichtigsten.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Du hast Bluthochdruck, wenn der Oberdruck in Ruhe 140 oder h\u00f6her ist. Bist du \u00fcber 70 Jahre alt? Dann ist ein systolischer Druck von bis zu 150 meist noch gesund. Bluthochdruck entwickelt sich meist ohne ersichtlichen Grund.\u00a0M\u00f6gliche Ursachen sind:<\/p>\n<ul>\n<li>In manchen Familien ist es h\u00e4ufiger<\/li>\n<li>Rauchen<\/li>\n<li>\u00dcbergewichtig<\/li>\n<li>Zu wenig Bewegung<\/li>\n<li>Zu viel und zu viel Fett essen<\/li>\n<li>Zu salzig essen<\/li>\n<li>Zu viel Lakritz essen<\/li>\n<li>Zu viel Alkohol trinken<\/li>\n<li>Stress<\/li>\n<li>Die <a href=\"https:\/\/multisite.mindd.dev\/de-de\/klacht\/overgang\/\">Menopause<\/a><\/li>\n<li>Schwangerschaft<\/li>\n<li>Erkrankungen der Nieren oder der Schilddr\u00fcse<\/li>\n<li>Einige Medikamente wie die Pille, Ibuprofen oder Prednison.<\/li>\n<\/ul>\n"},{"title":"Welche Symptome hast du bei Bluthochdruck?","content":"<p>Sie k\u00f6nnten unter einer oder mehreren dieser Beschwerden leiden:<\/p>\n<ul>\n<li>Du hast <a href=\"https:\/\/multisite.mindd.dev\/de-de\/klacht\/hoofdpijn\/\">Kopfschmerzen<\/a>, besonders morgens.<\/li>\n<li>Sie k\u00f6nnten verschwommenes oder sternartiges Sehen haben, besonders bei sehr hohem Blutdruck.<\/li>\n<li>Du f\u00fchlst dich m\u00fcde oder angespannt.<\/li>\n<li>Manchmal gibt es Druck auf Kopf oder Nacken.<\/li>\n<li>Du hast eine <a href=\"https:\/\/multisite.mindd.dev\/de-de\/klacht\/bloedneus\/\">Nasenblutung<\/a> ohne ersichtlichen Grund, das ist selten.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Die meisten Menschen bemerken keinen Bluthochdruck. Oft erf\u00e4hrt man das erst bei einer Inspektion.<\/p>\n"},{"title":"Was k\u00f6nnen Sie selbst im Falle von Bluthochdruck tun?","content":"<ul>\n<li><strong>H\u00f6r auf zu rauchen<\/strong><br \/>\nRauchen verengt deine Blutgef\u00e4\u00dfe. Das erh\u00f6ht Ihren Blutdruck.<\/li>\n<li><strong>Trainiere jeden Tag mindestens 30 Minuten<\/strong><br \/>\nDas hilft, Ihren Blutdruck zu senken.<\/li>\n<li><strong>Essen Sie gesund und abwechslungsreich<\/strong><br \/>\nW\u00e4hlen Sie Gem\u00fcse, Obst, Vollkornprodukte und fettarm.<\/li>\n<li><strong>Iss weniger Salz und kein Lakritz<\/strong><br \/>\nSalz und Lakritz erh\u00f6hen deinen Blutdruck.<\/li>\n<li><strong>Trinken Sie weniger Alkohol<\/strong><br \/>\nVersuche, maximal ein Glas pro Tag zu trinken. Am besten gar nicht.<\/li>\n<li><strong>Versuche, Stress zu reduzieren<\/strong><br \/>\nMomente der Ruhe helfen, Ihren Blutdruck stabil zu halten.<\/li>\n<li><strong>Messen Sie Ihren Blutdruck selbst mit einem Heimmessger\u00e4t<\/strong><br \/>\nEin Blutdruckmessger\u00e4t kann in der Apotheke, in der Apotheke oder online erworben werden.<\/li>\n<\/ul>\n"},{"title":"Wann sollten Sie einen Arzt aufsuchen, wenn Sie Bluthochdruck haben?","content":"<p>Bluthochdruck verschwindet normalerweise nicht von selbst. \u00a0Achten Sie daher genau auf Ihre Beschwerden.<\/p>\n<p><strong>Rufen Sie sofort Ihren Hausarzt oder die Notfallstation an, wenn:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Pl\u00f6tzlich sp\u00fcrst du starke Brustschmerzen.<\/li>\n<li>Du bist kurzatmig und bleibst au\u00dferatmig.<\/li>\n<li>Pl\u00f6tzlich f\u00e4llt es dir schwer, zu sehen, zu sprechen oder dich zu bewegen.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Kontaktieren Sie Ihren eigenen Hausarzt:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Wenn dein systolischer Druck \u00fcber 180 liegt und du Beschwerden hast<\/li>\n<li>Wenn dein systolischer Druck h\u00f6her als 200 ist<\/li>\n<li>Wenn Sie sich oft schwindelig f\u00fchlen oder fast ohnm\u00e4chtig werden.<\/li>\n<li>Wenn Sie h\u00e4ufig Kopfschmerzen oder Nasenbluten haben.<\/li>\n<li>Wenn Sie bemerken, dass Ihr Sehverm\u00f6gen eingeschr\u00e4nkt ist.<\/li>\n<li>Wenn Sie eine chronische Erkrankung haben, wie Diabetes, Herzinsuffizienz oder Nierenprobleme.<\/li>\n<li>Wenn Sie Hilfe beim Abnehmen oder beim ges\u00fcnderen Leben m\u00f6chten.<\/li>\n<\/ul>\n"}],"original_post_id":"7_264","disable_sync":false},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.9 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Bluthochdruck - multisite-base-de-de<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Du hast Bluthochdruck, wenn du in Ruhe einen Oberdruck von 140 oder mehr hast. 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